Совет №13. Сжигайте жир на животе правильно.
Жир на животе не сжигается, когда вы качаете мышцы пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот может даже увеличится в объеме. Чтобы жир на животе сгорал, делайте упражнение «Вакуум в животе»-все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
Совет №14. Вода
Все обменные процессы идут в водной среде. Если организм получает мало жидкости, токсины накапливаются. Чтобы продукты обмена активно выводились, пейте достаточно воды.
Утром рекомендуется выпивать натощак 1-2 стакана воды (можно с лимоном). В течение дня выпивать 1,5-2 л воды.
Вот и все практические советы, которые хотелось бы дать. Внедряйте их в свою жизнь. Тогда результаты к вам придут быстро!
У меня есть для вас отличный подарок, который поможет вам избавиться от жира на животе и получить красивый и стройный животик без физических упражнений.
Это книга «Биолифтинг живота» Галины Гроссман
Скачать её можно здесь https://bit.ly/2yQorIr
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 266; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!