II. ОРУ с мячом большого диаметра

⇐ ПредыдущаяСтр 8 из 11Следующая ⇒

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п -основная стойка, мяч внизу.	«1-2» -поднимаясь на носки, поднять мяч вверх - вдох; «3-4» - вернуться в и. п.- выдох.	5-6 раз, темп средний.
2.	И. п. - стойка ноги врозь, мяч внизу.	«1» - поднять мяч вверх; «2» - наклон вправо (влево); « 3» - выпрямиться; «4» - вернуться в и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. - основная стойка, мяч на груди.	«1» - присесть, мяч вперёд - выдох; «2» -и. п. – вдох.	4-5 раз, темп средний.
4.	И. п.- лежа на спине, ноги прямые мяч за головой	«1-2» -поднять правую (левую) ногу, коснуться мячом колена - выдох; « 3-4» - вернуться в и. п. – вдох.	4-6 раз, темп медленный.

III . Игра «Удочка».

Дети становятся по кругу, на небольшом расстоянии друг от друга. В центре воспитатель вращает по кругу шнур, к концу которого привязан мешочек с песком. По мере приближения мешочка дети выполняют прыжок вверх так, чтобы не задеть его. Тот, кто коснулся мешочка, делает шаг и выбывает из игры. После небольшой паузы игра повторяется, вновь участвуют все дети.

Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 37

ИЮНЬ комплекс № 1.

I. Игра «Догони свою пару».

Дети встают парами на одной из сторон площадки: один впереди, другой сзади (отступая 2-3 шага). По сигналу взрослого первые быстро перебегают с одной стороны площадки на противоположную, вторые их ловят (каждый свою пару) При повторении игры дети меняются ролями.

II. ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища.	«1» - поднять руки вперед, хлопнуть в ладоши перед собой; « 2 » - отвести руки назад, хлопнуть в ладоши за спиной; « 3 » - вынести руки вперед. хлопнуть в ладоши перед собой; « 4 » - и. п.	4-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.	«1» - поворот вправо, хлопнуть в ладоши; «2» - выпрямиться, вернуться в и. п. То же влево.	По 3 раза, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. - основная стойка, руки на поясе.	«1» - руки в стороны; «2» - поднять правую (левую) ногу вперёд, хлопнуть под коленом; «3» - опустить ногу, руки в стороны; «4» - вернуться в и. п.	6 раз, темп умеренный, дыхание произвольн
4.	И. п. - лёжа на животе, руки согнуты в локтях перед собой.	«1» - руки вперёд, прогнуться; «2» - и. п.	5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
5.	И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища.	« 1 » - прыжком ноги взрозь, руки в сторо ны; « 2 » - прыжком ноги вместе, вернуться в и. п. Выполняется на счёт « 1 - 8 ».	2 раза, темп ритмичный, дыхание произвоьн.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 38

ИЮНЬ комплекс № 2.

I. Игра «Совушка».

Выбирается «совушка» , остальные дети изображают бабочек, птичек… По сигналу «день» дети бегают по всему залу, на сигнал «ночь» все замирают, останавли-ваясь на том месте, где их застал сигнал. Совушка выхо-дит из своего гнезда и тех, кто пошевелится, забирает к себе. Игра повторяется

II. ОРУ с кубиком.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. - основная стойка, кубик в правой руке.	« 1 - 2 » - поднимаясь на носки, переложить кубик в левую руку; « 3 - 4 » - в и. п.	5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
2.	И. п. - основная стойка, кубик в правой руке.	« 1 » - присесть, перело жить кубик в левую руку - выдох; « 2 » - и. п., кубик в левой руке – вдох.	5-6 раз, темп средний.
3.	И. п. - сидя ноги врозь, кубик в правой руке.	«1» - наклониться, положить кубик у носка левой ноги; «2» - выпрямиться, руки на пояс; «3» - наклониться, взять кубик в левую руку. То же к правой ноге.	По 3 раза, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п. - стойка на коленях, кубик в правой руке.	« 1 » - вправо (влево), положить кубик у носков ног; « 2 » - и.п.; «3» - поворот вправо (влево), взять кубик; «4» - и.п.	6 раз, темп средний дыхание произвольн.
5.	И. п. - основная стойка перед кубиком, руки вдоль туловища.	Прыжки на двух ногах, вокруг кубиков в обе стороны (серия прыжков на счёт «1-6»).	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному с кубиком в руках.

КАРТОЧКА № 39

ИЮНЬ комплекс № 3.

I. Игра «Огуречик, огуречик...» (прыжки, легкий бег).

На одном конце площадки (зала) находится мышка (воспитатель), на другом - дети. Они приближаются к мышке прыжками на двух ногах, а она произносит:

Огуречик, огуречик, Не ходи на тот конечик. Там мышка живёт, Тебе хвостик отгрызёт.

Дети убегают в свой домик (за черту), педагог их догоняет.

II. ОРУ с палкой.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. -основная стойка, палка внизу.	«1» - поднять палку вверх; «2» - опустить палку за голову на плечи; «3» - палку вверх; «4» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, палка внизу.	«1» - поднять палку вверх; «2» - наклон вправо (влево); «3» - выпрямиться; «4» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. - сидя ноги врозь, палка внизу.	« 1 » - поднять палку вверх - вдох; «2» - наклон вперёд, коснуться носков ног - выдох; «3» - выпрямиться, палку вверх - вдох; « 4 » - и. п. – выдох.	6 раз, темп средний.
4.	И. п. - стойка ноги чуть расставлены, опираясь двумя руками о палку.	«1-2» - присесть - выдох; «3-4» - вернуться в и. п. – вдох.	5 - 6 ра з , темп медленный.
5.	И. п. - основная стойка, палка на груди.	« 1 » - правую ногу назад носок, палку вверх; « 2 » - и. п. То же левой ногой.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 40

ИЮНЬ комплекс № 4.

I. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную всей площадке.

II. ОРУ с обручем.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. - основная стойка, обруч внизу.	«1-2» - поднять обруч вверх, поднимаясь на носки - вдох; «3-4» - вернуться в и. п.- выдох.	5-6 раз, темп медленный.
2.	И. п. - ноги слегка расставлены, обруч у груди.	«1» - присесть, вынести обруч вперед - выдох; «2» - и. п. – вдох.	4-6 раз,
3.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу.	«1» - обруч вверх; «2» - наклон вправо (влево); «3» - выпрямиться обруч вверх; «4» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п. - стойка ноги врозь, обруч внизу.	« 1 » - поднять обруч вверх - вдох; «2» - наклониться, коснуться ободом пола - выдох; «3» - выпрямиться, обруч вверх - вдох; «4» - и. п. – выдох.	5-6 раз, темп средний.
5.	И. п. - основная стойка в обруче, руки произвольно.	На счёт «1 -7» прыжки на двух ногах в обруче; на счет «8» прыжок из обруча.	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 41

ИЮЛЬ комплекс № 1.

Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 145; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 2 3 4 5 6 789 10 11 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!