III . Игра «Найдём лягушонка».
КАРТОЧКА № 31
АПРЕЛЬ комплекс № 3.
I . Ходьба в колонне по одному; бег врассыпную.
II . ОРУ с гимнастической палкой.
| № | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторе ний |
| 1 | И. п. - стойка ноги чуть расставлены, палка внизу хватом шире плеч. | «1-2» - поднять палку вверх, потянуться - вдох; «3-4» - и. п. – выдох. | 5-6 раз, темп средний. |
| 2. | И. п. - основная стойка, палка внизу хватом шире плеч. | «1» - палку на грудь - вдох; «2» - присесть, палку вперёд - выдох; «3» - встать, пал ку на грудь-вдох; «4» -и. п.– выдох. | 4-5 раз, темп средний. |
| 3. | И. п.- сидя ноги врозь, палка хватом шире плеч, на груди. | «1» - палку вверх; «2» - наклон к пра вой (левой) ноге, коснуться носка; «3» - выпрямить ся, палку вверх; «4» - и. п. | 6 раз, темп средний, дыхание произвольн. |
| 4. | И. п.- стойка ноги на ширине плеч, палка за головой на плечах. | «1» - наклон вправо (влево); «2» - и. п. | 5-6 раз, темп умеренный, дыхание произвольн. |
| 5. | И. п. - основная стойка, палка внизу хватом шире плеч. | Прыжки на двух ногах на счёт «1-8», в чередовании с небольшой паузой. | 2-3 раза , темп ритмичный, дыхание произвольн. |
III . Ходьба в колонне по одному с палкой (держать как ружье).
КАРТОЧКА № 32
АПРЕЛЬ комплекс № 4.
I . Прокатывание малых мячей в прямом направ лении по сигналу воспитателя и бег за ними на другую сторону площадки. Ходьба на другую сторону на исходную линию (2 раза).
|
|
|
II . ОРУ с малым мячом.
| № | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторе ний |
| 1. | И. п.- стойка ноги врозь, мяч в правой руке. | «1»-руки в стороны; «2» - руки вверх, передать мяч в другую руку; «3» - руки в стороны; « 4» - руки вниз | 5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн. |
| 2. | И. п.- стойка ноги врозь, мяч в правой руке. | «1» - наклон к правой ноге; «2-3» - прокатить мяч к левой- к правой; «4» - и. п. То же к левой ноге. | 4-5 раз, темп умеренный, дыхание призвольн. |
| 3. | И. п. - основная стойка, мяч в обеих руках внизу. | «1» - присесть, вынести мяч вперёд - выдох; «2» - и. п.- вдох. | 5-6 раз, темп средний. |
| 4. | И. п.-лёжа на спине, мяч в обеих руках за головой. | «1-2» - одновре менным движе нием поднять правую (левую) ногу и руки с мячом, коснуться мячом колена; «3-4» - и. п. | 5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольн. |
| 5. | И. п.- стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой. | Броски мяча вверх (невысоко) и ловля двумя ру ками. | Выполняется произвольно. |
III . Ходьба в колонне по одному, мяч в правой руке, поднят над головой.
КАРТОЧКА № 33
МАЙ комплекс № 1.
|
|
|
I . Ходьба и бег в колонне по одному, в чередовании.
II. ОРУ без предметов.
| № | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторе ний |
| 1. | И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища. | «1» - руки в стороны; «2» - сгибая руки к плечам, подняться на носки и потянуться; «3» - опуститься на всю ступню, руки в стороны; «4» - вернуться в и. п. | 5 раз, темп средний, дыхание произвольн. |
| 2. | И. п. - сидя ноги врозь, руки на поясе. | «1» - руки в стороны; «2» - наклон вперёд, коснуться пола между пяток ног; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4» - и. п. | 6 раз, темп средний, дыхание произвольн. |
| 3. | И. п. - стойка на коленях, руки за головой. | «1»-поворот вправо (влево), отвести правую руку; «2» - и. п. | 6 раз, темп умеренный, дыхание произвольн. |
| 4. | И. п.- стойка ноги слегка расставлены, руки за спиной. | «1-2» - глубоко присесть, руки за голову, сводя локти вперед и наклоняя голову - вдох; «3-4»- вернуться в и. п. – выдох. | 4-5 раз, темп медленный. |
| 5. | И. п. -основная стойка, руки на поясе. | «1» - мах правой ногой вправо (влево); «2» - и. п. | 5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн. |
III . Игра «Совушка».
Выбирается «совушка» , остальные дети изображают бабочек, птичек… По сигналу «день» дети бегают по всему залу, на сигнал «ночь» все замирают, останавли-ваясь на том месте, где их застал сигнал. Совушка выхо-дит из своего гнезда и тех, кто пошевелится, забирает к себе. Игра повторяется
|
|
|
КАРТОЧКА № 34
МАЙ комплекс № 2.
I . Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками (8—10 шт.), поставленными вдоль площадки (расстояние между предметами
0,5 м).
II. ОРУ с кубиками.
| № | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторе ний |
| 1. | И. п.-основная стойка, кубики в обеих руках внизу. | «1» - кубики вперёд; «2» - кубики вверх; «3» - кубики в стороны; «4» - и. п. | 5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн. |
| 2. | И. п.- сидя ноги врозь, кубики у плеч. | «1» - наклониться впе рёд, положить кубики у носков ног - выдох; «3-4» - и. п. – вдох. | 5-6 раз, темп средний. |
| 3. | И. п.- стойка на коленях, кубики у плеч. | «1» - поворот вправо, положить кубик у носков ног; «2» - выпрямиться; «3» - поворот влево, поставить кубик; «4» - выпрямиться; «5» - поворот вправо (влево), взять кубик; «6» - вернуться в и. п. | По 3 раза, темп средний, дыхание произвольн. |
| 4. | И. п.-основная стойка, кубики у плеч. | «1-2» - присесть, вынести кубики вперёд - выдох; «3-4» - и. п.- вдох. | 5 раз, темп медленный. |
| 5. | И. п. - стоя перед кубиками, ноги слегка расставлены, руки произвольно. | Прыжки на двух ногах вокруг кубиков. | 2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн. |
III . Ходьба в колонне по одному.
|
|
|
КАРТОЧКА № 35
МАЙ комплекс № 3.
I . Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную.
II . ОРУ с косичкой (длина 50 см).
| № | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторе ний |
| 1. | И. п.- основная стойка, косичка внизу в двух руках. | «1» - косичку на грудь; «2» - косичку вверх; «3» - косичку на грудь; «4» - и. п. | 5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн. |
| 2. | И. п.-основная стойка, косичка внизу в двух руках.. | «1» - присесть, косичку вперёд - выдох; «2» -и. п.- вдох. | 4-5 раз, темп средний. |
| 3. | И. п. - стойка ноги врозь, косичка внизу в обеих руках. | «1» - косичку вверх; «2» - наклон вправо (влево); «3» - выпрямиться; «4» - вернуться в и. п. | 5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн. |
| 4. | И. п.- сидя ноги врозь, косичка на груди. | «1-2» - наклон вперёд, коснуться носков ног - выдох; «3-4» - вернуться в и. п. – вдох. | 5-6 раз, темп медленный |
| 5. | И. п.- стоя боком к косичке, руки на поясе, косичка на полу. | Прыжки через косичку справа и слева, продвигаясь вперед. Поворот кругом и снова прыжки вдоль косички на двух ногах. | 2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн. |
III . Игра малой подвижности по выбору детей.
КАРТОЧКА № 36
МАЙ комплекс № 4.
I . Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя: «Аист!» остановиться и встать на одной ноге, руки на пояс; на сигнал: «Ля гушки!» присесть. Бег врассыпную.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 625; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!