I . Ходьба и бег вокруг кубиков, с поворотом в обе стороны по сигналу воспитателя.
II. ОРУ с кубиками
№ | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторений |
1. | И. п.- стойка ноги на ширине ступни, кубики внизу. | «1» - кубики в стороны; «2»- кубики вверх; «3»- кубики в стороны; «4»- и. п. | 5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн |
2. | И. п.- стойка ноги врозь, кубики у плеч. | «1»-вынести кубики вперёд; «2»- наклониться, положить кубики у носков ног; «3» - выпрямить ся, руки на пояс; «4» - наклониться, взять кубики, и. п. | 6 раз, темп средний, дыхание произвольн |
3. | И. п.- стойка на ширине ступни, кубики внизу. | «1» - присесть, кубики вперёд - выдох; «2» - и. п.- вдох. | 5-6 раз, темп умеренный |
4. | И. п.- стойка на коленях, кубики у плеч. | «1-2» - поворот вправо (влево), поставить кубики у носков ног; «3-4» - и. п. | 6 раз, темп умеренный дыхание произвольн |
5. | И. п.- стойка ноги слегка расставлены перед кубиками, руки произвольно. | Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, с неболь шой паузой. | 4 раза, темп ритмичный дыхание произвольн |
III . Ходьба в колонне по одному.
КАРТОЧКА № 27
МАРТ комплекс № 3.
I . Ходьба и бег в колонне по одному между различными предме тами—змейкой.
II . ОРУ с мячом большого диаметра
№ | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторений |
1. | И. п. -стойка ноги на ширине ступни, мяч внизу. | «1»-мяч на грудь; «2»-мяч вверх, потянуться; «3»-мяч на грудь; «4»-и.п. | 5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн |
2. | И. п.- стойка ноги врозь, мяч в обеих руках внизу. | «1-3» -наклонить ся вперёд и прока тить мяч по полу вокруг левой (правой) ноги; «4»-и. п. | 4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольн. |
3. | И. п.- стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в обеих руках внизу. | «1-4»-прокатить мяч вправо (вле во), поворачива ясь и перебирая руками. | По 3 раза в каждую сто рону, темп медленный, дыхание произвольн. |
4. | И. п.-сидя руки в упоре сзади, мяч лежит на стопах ног. | «1-2»-поднять но ги вверх, скатывая мяч на живот, поймать мяч; «3-4» - и. п. | 4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольн. |
5. | И. п.- ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках. | Прыжки на двух ногах с поворо том вокруг своей оси на счёт «1-8», с небольшой паузой. | 2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн. |
III . Игра «Автомобили».
|
|
Каждый играющий получает картонный круг — это руль. По сигналу воспитателя — поднят зеленый флажок —дети разбегаются по всей площадке (главное, чтобы они не наталкивались друг на друга). На другой сигнал — красный флажок — автомобили останавливаются.
КАРТОЧКА № 28
МАРТ комплекс № 4.
|
|
I . Игра «По ровненькой дорожке».
Дети становятся по кругу и выполняют движения в соответствии с текстом, который произносит воспитатель:
По ровненькой дорожке,
По ровненькой дорожке
Шагают наши ножки:
Раз-два, раз-два.
По камешкам, по камешкам...
В яму — бух!
Дети выполняют ходьбу, а на слова «по камешкам, по камеш кам» прыгают на двух ногах, продвигаясь вперёд, а на слова «в яму — бух!» присаживаются на корточки. «Вылезли из ямы», — говорит воспитатель, и дети поднимаются. Игру можно повторить.
II. ОРУ без предметов
№ | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторе ний |
1. | И. п.- стойка ноги на ширине ступни, руки внизу. | «1» - поднять руки в стороны; «2»- руки за голову; «3»- руки в стороны; «4»-и. п. | 5-6 раз, темп средний, дыхание произвольное |
2. | И. п.- стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. | «1»-руки в стороны; «2» - наклониться вперёд, коснуться пола; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4»-и. п. | 4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольное |
3. | И. п.- стойка ноги на ширине ступни, руки за головой. | «1-2» - присесть, руки в стороны - выдох; «3-4» -и. п. – вдох. | 5-6 раз, темп средний. |
4. | И. п.- стойка ноги врозь, руки на поясе. | «1»- поворот вправо влево), руку отвести вправо; «2»-и. п. | 6 раз, темп средний, дыхание произвольное |
5. | И. п.- ноги вместе, руки вдоль туловища. | «1»-прыжком ноги врозь, руки в стороны; «2»-и. п. На счёт «1-8» | 2 раза, темп ритмичный, дыхание произвольное. |
III . Ходьба в колонне по одному.
|
|
КАРТОЧКА № 29
АПРЕЛЬ комплекс № 1
I . Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспита теля: «Лягуш ки!» остановиться, присесть, руки положить на колени. Бег в колонне по одному, на сигнал: «Птицы!» помахивать руками, как крылышками. Ходьба и бег чередуются.
II. ОРУ с флажками.
№ | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторе ний |
1. | И. п.- стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу. | «1»-поднять флаж ки в стороны; «2»-флажки вверх; «3» - флажки в сто роны; «4» - и. п. | 4-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн. |
2. | И. п.- стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу. | «1» - флажки в стороны - вдох; «2» - наклон впе рёд к правой (ле вой) ноге –выдох; «3» - выпрямить ся, флажки в стороны - вдох; «4» -и. п.-выдох. | 6 раз, темп средний. |
3. | И. п.- стойка на коленях, флажки у плеч. | «1-2» - поворот вправо (влево), отвести флажок в сторону; «3-4» - и. п. | 6 раз, темп средний, дыхание произвольн. |
4. | И. п.- стойка ноги на шири не ступни, флажки вни зу. | «1» - шаг вправо (влево), флажки взмахом в сторо ны - вдох; «2» - свернуться в и. п. – выдох. | 5-6 раз, темп средний. |
5. | И. п.- основная стойка, оба флажка в правой руке. | Прыжки на двух ногах на месте с небольшой паузой (серия прыжков на счёт «1-8»). | 2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн. |
III . Ходьба в колонне по одному, помахивая флажками (оба флажка в правой руке).
|
|
КАРТОЧКА № 30
АПРЕЛЬ комплекс № 2.
I . Игра «Тишина» Дети идут в обход площадки, затем по кругу за воспитателем и вместе говорят:
Тишина у пруда,
Не колышется вода,
Не шумите, камыши,
Засыпайте, малыши.
По окончании слов дети останавливаются, приседают, наклоня ют голову и закрывают глаза. Через несколько секунд воспитатель произносит громко; «Ква-ква-ква» - и поясняет, что лягушки разбудили ребят, и они проснулись, поднялись и потянулись. Игровое упражнение повторяется.
II. ОРУ с кеглей.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 388; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!