I . Ходьба и бег вокруг кубиков, с поворотом в обе стороны по сигналу воспитателя.



II. ОРУ с кубиками

Исходное положение Выполнение  упражнения Кол - во повторений
1. И. п.- стойка ноги на ширине ступни, кубики внизу. «1» - куби­ки в стороны; «2»- кубики вверх; «3»- кубики в стороны; «4»- и. п. 5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн
2. И. п.- стойка ноги врозь, кубики у плеч. «1»-вынести кубики вперёд; «2»- наклониться, положить кубики у носков ног; «3» - выпрямить ся, руки на пояс; «4» - наклониться, взять кубики, и. п. 6 раз, темп средний, дыхание произвольн
3. И. п.- стойка на ширине ступни, кубики внизу. «1» - присесть, кубики вперёд - выдох; «2» - и. п.- вдох. 5-6 раз, темп умеренный
4. И. п.- стойка на коленях, кубики у плеч. «1-2» - поворот впра­во (влево), поставить кубики у носков ног; «3-4» - и. п. 6 раз, темп умеренный дыхание произвольн
5. И. п.- стойка ноги слегка расставлены перед кубиками, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, с неболь шой паузой. 4 раза, темп ритмичный дыхание произвольн

III . Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 27

                      МАРТ комплекс № 3.

I . Ходьба и бег в колонне по одному между различными предме­ тами—змейкой.

II . ОРУ с мячом большого диаметра

Исходное положение Выполнение  упражнения Кол - во повторений
1. И. п. -стойка ноги на ширине ступни, мяч внизу. «1»-мяч на грудь; «2»-мяч вверх, потянуться; «3»-мяч на грудь; «4»-и.п. 5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн
2. И. п.- стойка ноги врозь, мяч в обеих руках внизу. «1-3» -наклонить ся вперёд и прока тить мяч по полу вокруг левой (правой) но­ги; «4»-и. п. 4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
3. И. п.- стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в обеих руках внизу. «1-4»-прокатить мяч вправо (вле во), поворачива ясь и переби­рая руками. По 3 раза в каждую сто рону, темп медленный, дыхание произвольн.
4. И. п.-сидя руки в упоре сзади, мяч лежит на стопах ног. «1-2»-поднять но ги вверх, скатывая мяч на живот, поймать мяч; «3-4» - и. п. 4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
5. И. п.- ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках. Прыж­ки на двух ногах с поворо том вокруг своей оси на счёт «1-8», с небольшой паузой. 2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III . Игра «Автомобили».

Каждый играющий получает картонный круг — это руль. По сиг­налу воспитателя — поднят зеленый флажок —дети разбегаются по всей площадке (главное, чтобы они не наталкивались друг на дру­га). На другой сигнал — красный флажок — автомобили останавлива­ются.

КАРТОЧКА № 28

 

                      МАРТ комплекс № 4.

I . Игра «По ровненькой дорожке».

Дети становятся по кругу и выполняют движения в соответствии с тек­стом, который произносит воспитатель:

По ровненькой дорожке,

По ровненькой дорожке

Шагают наши ножки:

Раз-два, раз-два.

По камешкам, по камешкам...

В яму — бух!

Дети выполняют ходьбу, а на слова «по камешкам, по камеш­ кам» прыгают на двух ногах, продвигаясь вперёд, а на слова «в яму — бух!» присаживаются на корточки. «Вылезли из ямы», — говорит воспитатель, и дети поднимаются. Игру можно повторить.

 

II. ОРУ без предметов

Исходное положение Выполнение  упражнения Кол - во повторе ний
1. И. п.- стойка ноги на ширине ступни, руки внизу. «1» - поднять руки в стороны; «2»- руки за голову; «3»- руки в стороны; «4»-и. п. 5-6 раз, темп средний, дыхание произвольное
2. И. п.- стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. «1»-руки в стороны; «2» - наклониться вперёд, коснуться пола; «3» - выпрямить­ся, руки в стороны; «4»-и. п. 4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольное
3. И. п.- стойка ноги на ширине ступни, руки за головой. «1-2» - присесть, руки в стороны - выдох; «3-4» -и. п. – вдох. 5-6 раз, темп средний.
4. И. п.- стойка ноги врозь, руки на поясе. «1»- поворот вправо влево), руку отвести вправо; «2»-и. п. 6 раз,  темп средний, дыхание произвольное
5. И. п.- ноги вместе, руки вдоль туловища. «1»-прыжком ноги врозь, руки в стороны; «2»-и. п. На счёт «1-8» 2 раза, темп ритмичный, дыхание произвольное.

III . Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 29

 

                      АПРЕЛЬ комплекс № 1

I . Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспита теля: «Лягуш­ ки!» остановиться, присесть, руки положить на колени. Бег в колон­не по одному, на сигнал: «Птицы!» помахивать руками, как крылыш­ками. Ходьба и бег чередуются.

II. ОРУ с флажками.

Исходное положение Выполнение  упражнения Кол - во повторе ний
1. И. п.- стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу. «1»-под­нять флаж ки в стороны; «2»-флажки вверх; «3» - флажки в сто роны; «4» - и. п. 4-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн.
2. И. п.- стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу. «1» - флаж­ки в стороны - вдох; «2» - наклон впе рёд к правой (ле вой) ноге –выдох; «3» - выпрямить ся, флажки в стороны - вдох; «4» -и. п.-выдох. 6 раз,   темп средний.
3. И. п.- стойка на коленях, флажки у плеч. «1-2» - поворот впра­во (влево), отвести флажок в сторону; «3-4» - и. п. 6 раз,  темп средний, дыхание произвольн.
4. И. п.- стойка ноги на шири не ступни, флажки вни зу. «1» - шаг вправо (влево), флажки взмахом в сторо ны - вдох; «2» - свернуться в и. п. – выдох. 5-6 раз, темп средний.
5. И. п.- основная стойка, оба флажка в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте с небольшой паузой (серия прыжков на счёт «1-8»). 2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III . Ходьба в колонне по одному, помахивая флажками (оба флажка в правой руке).

КАРТОЧКА № 30

 

                      АПРЕЛЬ  комплекс № 2.

I . Игра «Тишина»                                                                                             Дети идут в об­ход площадки, затем по кругу за воспитателем и вместе говорят:

Тишина у пруда,

                             Не колышется вода,

                              Не шумите, камыши,

                            Засыпайте, малыши.

По окончании слов дети останавливаются, приседают, наклоня­ ют голову и закрывают глаза. Через несколько секунд воспитатель произносит громко; «Ква-ква-ква» - и поясняет, что лягушки раз­будили ребят, и они проснулись, поднялись и потянулись. Игровое упражнение повторяется.

II. ОРУ с кеглей.


Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 388; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:






Мы поможем в написании ваших работ!