II ОРУ с косичкой (короткий шнур)

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 11Следующая ⇒

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги врозь, косичка внизу.	«1» - поднять косичку вперёд; «2» - вверх; «3» - вперёд; «4» - и. п.	5-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольное.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, косичка внизу.	«1» - поднять косичку вперёд; «2» - присесть, руки прямые; «3» - встать, косичку вперёд; «4» -и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольное.
3.	И. п.- стойка на коленях, косичка внизу.	«1-2» —поворот вправо (влево), косичку отвести в сторону, руки прямые; «3-4» -и. п.	6 раз, темп медленный, дыхание произвольное
4.	И. п.- сидя ноги врозь, косичка на коленях.	«1» -поднять косичку вверх; «2» - наклониться вперёд, коснуться косичкой пола как можно дальше; «3» - выпрямиться, косичку вверх; «4» - и. п.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольное.
5.	И. п.- стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, косичка на пол.	Прыжки на двух ногах через косич-ку на счёт «1-6».	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольное.

III . Игра «Автомобили».

Каждый играющий получает картонный круг — это руль. По сигналу воспитателя — поднят зеленый флажок —дети разбегаются по всей площадке (главное, чтобы они не наталкивались друг на друга). На другой сигнал — красный флажок — автомобили останавливаются.

Ходьба в колонне по одному — автомобили поехали в гараж.

КАРТОЧКА № 7

ОКТЯБРЬ комплекс № 3

I . Игра «Огуречик, огуречик...» (прыжки, легкий бег).

На одном конце площадки (зала) находится мышка (воспитатель), на другом - дети. Они приближаются к мышке прыжками на двух ногах, а она произносит:

Огуречик, огуречик, Не ходи на тот конечик. Там мышка живёт, Тебе хвостик отгрызёт.

Дети убегают в свой домик (за черту), педагог их догоняет.

II . ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, руки перед грудью.	«1»- руки в стороны; «2»- и. п.	6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольное.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1» - наклон вперёд; «2» - и.п.	5—6 раз, темп средний, дыхание произвольное.
3.	И. п. —стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе.	«1»-руки в стороны; «2» -присесть; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4» - и.п.	5—6 раз, темп средний, дыхание произвольное.
4.	И. п.- стойка ноги слегка расставлены, руки внизу.	«1-2» - подымаясь на носки, руки за голову, локти в стороны; «3-4» - и. п.	5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольное.

III П/и «Найдём лягушонка»

Ходьба в колонне по одному за ребёнком, нашедшим лягушонка.

КАРТОЧКА № 8

ОКТЯБРЬ комплекс № 4

I . Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «Стой!» остановиться; бег в колонне по одному по мостику, по доске или дорожке (шириной 25 см, длиной 3м). Ходьба и бег чередуются.

II ОРУ с обручем.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - стойка ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках надет на плечи.	«1» - поднять обруч вверх, посмотреть в него; «2» - и. п.	5-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольное.
2.	И. п. - стойка в обруче, ноги чуть расставлены, руки внизу.	«1» - -присесть, взять обруч хватом с боков; «2» - выпрямиться, обруч поднять до уровня пояса; «3» - присесть, положить обруч; «4» - и.п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвольное.
3.	И. п. - сидя ноги согнуты в обруче, руки в упоре сзади.	«1» - выпрямляя, поднять обе ноги вверх; «2» - развести ноги в стороны, опус-тить на пол по обе стороны от обруча; «3» - поднять пря-мые ноги вверх, соединяя; «4» - и. п.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольное.
4.	И. п.- стойка в упоре на коленях, обруч в согнутых руках на груди.	«1» - поворот туловища вправо (влево); «2» - и.п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольное.
5.	И. п.- стойка перед обручем, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.	Прыжки на двух ногах вокруг обру-ча в обе стороны с небольшой паузой. (на счёт «1-6»)	3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольное.

III . П/и «Шустрая синичка»

Скачет шустрая синица, ей на месте не сидится,

Прыг-скок, прыг-скок, завертелась, как волчок (дети прыгают на месте, кружатся),

Вот присела на минутку (приседают),

Причесала клювом грудку (рукой гладят грудку), Заглянула под крыло, лапку потянула (поднимают руку и наклоняются), на веточку вспорхнула (встали с мест).

Посидела, посидела и ….(воспитатель поднимает карточку с изображением совы) Улетела! (дети побежали врассыпную)Ходьба в колонне по одному .

КАРТОЧКА № 9

НОЯБРЬ комплекс № 1

I . Игровое упражнение «Кот и мыши».

В центре зала (площадки) находится водящий — кот. На одной стороне зала обозначен дом мышей — чертой или шнуром. Воспитатель говорит:

Кот мышей сторожит,

Притворился, будто спит.

Дети легко и бесшумно бегают в разных направлениях, а воспитатель приговаривает:

Тише, мыши, не шумите

И кота не разбудите.

Через 30 секунд воспитатель восклицает: «Кот проснулся!» Ребёнок, изображающий кота, кричит: «Мяу!» и бежит за мышами, а те прячутся в норки, забегая за черту, прежде чем кот их поймает (осалит).

Ходьба в колонне по одному на носках руки на поясе за котом — он ведёт мышек.

II ОРУ с палкой

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И.п. - стойка ноги на ширине ступ ни, палка внизу хватом шире плеч.	«1» - палку вверх, потянуться; «2» - сгибая руки, палку назад на лопатки; «3» - палку вверх; «4» - палку вниз,и. п.	4-6 раз, темп ритмичный дыхание произвольн
2.	И.п.- стойка ноги на ширине ступ-ни, палка внизу, хват на ширине плеч.	«1» - присесть, палку вперёд; «2» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И.п.- стойка ноги врозь, палка внизу.	«1-2» - наклон вперёд, палку вверх, прогнуться; «3-4» - и. п.	5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
4.	И.п. - стойка ноги на ширине плеч, палка за головой на плечах.	«1» - шаг правой ногой вправо; «2» - наклон вправо; «3» - выпрямиться; «4» - и. п. То же влево.	5-6 раз, темп умеренный, дыхание произвольн
5.	И.п.- стойка ноги чуть расставле ны, палка за голо вой на плечах.	Прыжки - ноги врозь, ноги вместе. Выполняется на счёт «1-8», затем небольшая пауза.	2-3 раза, темп ритмичный.

III . Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 10

НОЯБРЬ комплекс № 2

I . Ходьба и бег вокруг кубиков с поворотом по сигналу воспитателя.

II. ОРУ с кубиком

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И.п.- стойка ноги на ширине ступ ни, кубик в пра вой руке.	«1-2» - поднять руки через стороны вверх, передать кубик в левую руку - вдох; « 3-4» - и. п.- выдох..	6 раз, темп средний
2.	И.п.- стойка ноги на ширине ступ ни, кубик в пра вой руке.	«1» - присесть, поло жить кубик на пол; «2» - встать, убрать руки за спину; «3» - присесть, взять кубик в левую руку; «4» - встать, и. п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произволь
3.	И.п.- стойка на коленях, кубик в правой руке.	«1» - поворот вправо (влево), положить кубик у носков ног; «2» - и. п.; «3» - поворот вправо (влево), взять кубик; «4» - вернуться в и. п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произволь
4.	И.п.- сидя ноги врозь, кубик в правой руке.	«1» - наклониться вперёд, положить кубик у левой ноги; «2» - выпрямиться, руки на пояс; «3» - наклониться, взять кубик в левую руку; «4» - выпрямиться. То же левой рукой.	4-6 раз, темп умеренный дыхание произволь
5.	И.п.- стойка ноги на ширине ступ ни, кубик на полу.	Прыжки на двух но гах вокруг кубика в обе стороны на счёт «1-8».	2-3 раза, темп ритмичный дыхание произволь

III . Ходьба в колонне по одному, кубик в правой руке. На сигнал воспитателя: «Показали кубик!» в движении поднять кубик над головой.

КАРТОЧКА № 11

НОЯБРЬ комплекс № 3

I . Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба врассыпную между мячами.

Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 718; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 123 4 5 6 7 8 9 10 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!