Штрафное время начисляется за следующие ошибки:
Баскетбол:
- невыполнение задания +90 сек.;
- непопадание мяча в кольцо + 5 сек.;
- невыполнение броска +10 сек.;
- выполнение броска в кольцо неуказанным способом («двушажная» техника) + 5 сек.;
- обводка фишки не с той стороны, перешагивание через фишку, нахождение мяча с одной стороны фишки, а участника с другой + 5 сек.;
- нарушение правил в технике ведения мяча (пробежка, пронос мяча, двойное ведение, неправильная смена рук, касание фишек-ориентиров) +2 сек.;
- выполнение ведения не той рукой (оговаривается правилами выполнения конкурсными испытания) + 5 сек.
Футбол:
- невыполнение задания +60 сек.;
- непопадание мяча в ворота + 10 сек.;
- невыполнение удара +15 сек.;
- удар мяча по воротам с нарушением указанной зоны + 5 сек.;
- обводка фишки не с той стороны, перешагивание через фишку, нахождение мяча с одной стороны фишки, а участника с другой + 2 сек.
Если участник уходит с площадки, не окончив упражнение, он снимается с конкурсного испытания.
Оборудование
8.1. Упражнение выполняется на площадке со специальной разметкой для испытания.
8.2. Вокруг площадки должна иметься зона безопасности шириной не менее 1 метра, полностью свободная от посторонних предметов.
8.3. 10 фишек, 3 баскетбольных мяча и 1 футбольный мяч.
ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ)
Девушки и Юноши 7-8 класс
ЗАДАНИЕ 1. «Прыжок в длину с места»
|
|
УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ:
линия старта – линия отталкивания; зоны приземления с контрольной разметкой.
ЗАДАНИЕ:
выполнить прыжок в длину с места толчком двумя ногами, приземлившись в диапазоне: юноши – 180 -190 см; девушки – 170 – 180 см.
ОЦЕНИВАЕТСЯ:
дальность приземления.
ШТРАФ:
1. Приземление ближе указанных линий - + 5 сек.
2. Невыполнение задания - +30 сек.
3. Касание или заступ за ограничительные линий любой частью тела - +5 сек.
БОНУС: Приземление дальше: юноши – 190 см, девушки – 180 см.= минус 10 секунд.
ЗАДАНИЕ 2. «Бег змейкой»
УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ:
8-10 стоек высотой 135 см. Расстояние между стойками: ширина до 5 м, длина - 1 м.
ЗАДАНИЕ:
выполнить последовательное оббегание стоек в следующем порядке: стойка № 1 с левой стороны, стойку № 2 с правой, стойку № 3 с левой стороны, стойку № 4 с правой и т.д. оббегая последнюю стойку с правой стороны.
ОЦЕНИВАЕТСЯ:
быстрота и уровень развития двигательно-координационных способностей
ШТРАФ:
Оббегание стоек с неуказанной стороны + 3 сек. за каждое.
Касание стоек - + 5 сек. за каждое касание.
Невыполнение задания - + 30 сек.
ЗАДАНИЕ 3. «Метание мяча в цель»
УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ:
линия трёхочкового броска баскетбольной площадки; баскетбольный щит.
|
|
ЗАДАНИЕ:
поочередное метание двух теннисных мячей правой рукой и двух теннисных мячей левой рукой в цель (баскетбольный щит) от линии трёхочкового броска напротив баскетбольного щита.
ОЦЕНИВАЕТСЯ:
точность попадания мячей.
ШТРАФ:
Непопадание в баскетбольный шит - +5 сек. (за каждое).
Заступ за линию броска - + 5 сек. (за каждое).
Невыполнение задания - +30 сек.
Бег по прямой.
ЗАДАНИЕ 4. «Акробатика»
УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ:
дорожка из гимнастических матов.
ЗАДАНИЕ:
выполнить максимально быстро: 1 кувырок вперёд и 1 кувырок назад.
УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ:
Кувырки необходимо выполнять по прямой линии.
Кувырки необходимо выполнять без неоправданных пауз и потери темпа.
ШТРАФ:
1. Невыполнение задания - +30 сек.
2. Невыполнение одного из кувырков оценивается штрафом (каждый кувырок) - + 15 сек.
3. Выход за пределы дорожки из гимнастических матов - + 5 сек.
ЗАДАНИЕ 5. «Бег по бревну»
УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ:
гимнастическое бревно высотой 50 см и длиной 4 м с размеченными линиями, дорожка из гимнастических матов;
ЗАДАНИЕ:
максимально быстро пробежать по гимнастическому бревну.
ОЦЕНИВАЕТСЯ:
способность сохранять динамическое равновесие в условиях ограниченной опоры.
|
|
Указания к выполнению: Движение по бревну начинается в зоне на ближайшем к участнику конце бревна и заканчивается заступом за отметку, находящуюся на дальнем конце бревна.
ШТРАФ:
Начало движения по бревну после первой отметки - +5 сек.;
Окончание движения по бревну до второй отметки - +5 сек.;
Падение с бревна (касание пола внутри области перпендикулярных плоскостей начала и конца бревна, каждое падение) - + 5 сек.;
Невыполнение задания - +30 сек.
Бег к финишу.
Рекомендуемое расположение мест выполнения заданий в спортивном зале: старт слева.
Задания 1 и 2 выполняются с левой стороны зала, задание 3 – по центру зала, задания 4 и 5 – с правой стороны зала. Финиш – справа.
Победитель определяется по наименьшему времени, затраченному на преодоления полосы препятствий, с учетом штрафного.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 157; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!