С Виктором Кочетковым я познакомился, когда он был в Москве проездом. Мы поговорили и, конечно, потренировались. Он произвел впечатление волевого, целеустремленного человека.

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 6Следующая ⇒

Я считал, что у такой методики не может быть слишком много последователей. Поэтому вдвойне приятно, когда им оказывается достойный человек.

Ему слово.

Меня зовут Виктор. Мне 45 лет. Хочу поделиться с вами, стоящими на пути к здоровью и духовному совершенству, своими впечатлениями от методики Звиада Арабули. Занимаюсь с апреля 2004 года. Срок, казалось бы, небольшой, но уже есть заметные положительные результаты. Мышцы увеличились в объеме, прошла аритмия.

Иногда мучил остеохондроз. Перестал.

Увеличилась работоспособность, что немаловажно при двенадцати-шестнадцатичасовой загрузке в сутки с одним выходным в неделю. Методика совершенствования встретилась мне не случайно. Надо сказать, что я всегда вел подвижный образ жизни. В разные периоды занимался и борьбой, и легкой атлетикой. Пытался заниматься волевой гимнастикой Анохина, но отсутствие информации, литературы тормозило. Атлетическая гимнастика мне не подошла. Полгода в зале почти ничего не дали. Спасибо Звиаду, который поместил в Интернете информацию о Гимнастике и клипы с упражнениями. После первого занятия почувствовал прилив сил. И немудрено, ведь при правильном выполнении упражнений работает весь позвоночник, а сердечнососудистая система доставляет кровь во все уголки нашего тела — любителя дивана и автомобильного кресла (желательно, с подогревом). Теперь занимаюсь с полной отдачей 30-40 минут два раза в неделю. Не скрою, сначало было очень тяжело. Теперь, когда втянулся, мышцы сами требуют нагрузки, достигнутые результаты радуют и стимулируют продвижение вперед. Правильно пишут последователи Арабули: надо просто заниматься. При личной встрече со Звиадом выяснил, что ограничений по возрасту и полу нет. Желаю всем успеха, здоровья и счастья.

Виктор Кочетков

О том, что у Ольги серьезные проблемы, я узнал, когда все закончилось. Поэтому никаких послаблений во время тренировок у нее не было.

Да и сама она снисхождения не просила.

Что из этого получилось, смотрите ниже.

Хочу выразить большую благодарность своему тренеру Звиаду Арабули, у которого я занимаюсь в течение нескольких месяцев.

По роду своей деятельности я часто езжу на электропоездах: неподвижное, неудобное положение, устает спина, шея. Как следствие, с двадцати пяти лет страдаю межпозвоночным остеохондрозом. Со всеми вытекающими последствиями: периодически испытывала боль в верхней части позвоночника, иной раз невозможно было повернуть голову вправо-влево, как будто в спине кол. Долгое время проблематично было держать трубку телефона, зажатую между плечом и ухом, так как шея не гнулась. К 40 годам я приобрела еще ряд неприятностей, связанных со здоровьем. При подъеме болело правое колено, а после работы на огороде раскалывалась поясница. Видимо, из-за нарушения кровообращения я чувствовала постоянное онемение части спины между позвоночником и левой лопаткой.

В течение первого месяца занятий у Звиада проблемы словно обострились. В месте онемения появилась боль, как будто кололи иголками. Через некоторое время боль стала утихать — и прошла совсем, вместе с остеохондрозом. Вот уже несколько месяцев нет никаких проявлений этого заболевания. Поясница после тяжелых трудовых будней на огороде восстанавливается не через одну-две недели, как раньше, а на второй-третий день. И наконец, перестало противно хрустеть и болеть колено при подъеме по лестнице или в гору. Так что я считаю, что не зря трачу время, занимаясь у Звиада. Да, поначалу тяжело, пот льет градом и болят все мышцы. Хотя и стоишь на месте, не бегаешь, не прыгаешь. Но ведь известно, что самый тяжелый труд — это работа над собой. Метод Звиада тем и замечателен, что совмещает в себе и растяжку, и силовую нагрузку. Укрепляется костяк за счет укрепления мышц и одновременно вырабатывается гибкость и подвижность суставов. Так что тренируйтесь — не пожалеете.

С уважением, Ольга

Когда Наталья пришла в зал, она производила впечатление милого увальня. Чуть медлительного и неловкого. Росту нее выше среднего (для женщины), и как следствие — несколько хуже развитая координация, чем у миниатюрных. Я знал, что это вопрос только времени и упорства. Как оказалось, упорства ей не занимать. Женщины не раз удивляли меня своей последовательностью, настойчивостью и волей в достижении цели. Мужчинам до этого далеко. При таких качествах Наталья — совершенно очаровательная женщина с ясным взглядом.

Дата добавления: 2018-11-24; просмотров: 121; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 1 2 345 6 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!