А дышать сигаретным дымом, когда находишься рядом с курильщиком, вредно?
Когда некурящий человек вынужден дышать табачным дымом, который исходит от курильщиков, то это обычно называют «пассивным» курением. Но я считаю, что такое курение правильнее называть «принудительным», ведь некурящий человек не выбирал дышать ядовитым дымом, верно?
Конечно, такое принудительное курение тоже вредно для здоровья. Но тут нужно различать две ситуации: если вы живете в постоянно накуренном помещении, либо в помещении, которое периодически заполняется табачным дымом, то это очень вредно, у такого пассивного курильщика со временем могут появиться те же болезни, что и у обычных курильщиков. И если ваши родители курят в квартире, попросите их этого не делать. Пусть курят на балконе или на улице.
Другая ситуация, это когда некурящий человек идет по улице и, проходя мимо курильщиков, случайно вдохнул дым, и пошел дальше. Вред от такого воздействия минимален. Как правило, наш организм полностью нейтрализует случайные небольшие дозы табачного яда, попавшие в организм.
И третья ситуация, это когда человек сам курит. Вот это вреднее всего.
А если я покурил один раз (попробовал), что со мной теперь будет?
– Не бывает безвредных доз курения, каждая сигарета наносит вред здоровью, и курильщики постепенно сигарета за сигаретой разрушают свое здоровье. А Вы в будущем планируете курить?
– Нет!
– Молодец! Если Вы никогда в жизни больше не закурите, то Ваш организм полностью восстановится после той выкуренной сигареты, и у Вас все будет хорошо, в всегда будете здоровым и сильным («здоровой и красивой», если спросила девочка), и у Вас родятся здоровые дети.
|
|
|
А если я выпил случайно алкоголя немножко, что со мной теперь будет?
– Не бывает безвредных доз алкоголя, каждый стакан наносит вред здоровью. А Вы в будущем планируете употреблять алкоголь?
– Нет!
– Молодец! Если Вы сознательно навсегда отказываетесь от алкоголя в пользу здорового образа жизни, то Ваш организм полностью восстановится после той случайной дозы алкоголя, и у Вас все будет хорошо, вы всегда будете здоровым и сильным («здоровой и красивой», если спросила девочка), и у Вас родятся здоровые дети.
А правда, что выкуривание одной сигареты сокращает жизнь курильщика на 15 минут?
Насчет пятнадцати минут я не знаю, однако ученые доказали, что курение само по себе сокращает жизнь человека в среднем на 15 лет, а регулярное потребление алкоголя сокращает жизнь в среднем на 20 лет.
Что для здоровья вреднее – курение или употребление алкоголя?
Одинаково вредно.
А можно ли восстановить здоровье, если человек долго курил, а потом бросил?
|
|
|
Врачи говорят, что каждая выкуренная сигарета доля за долей разрушает здоровье курильщика. И чем дольше он курит, тем меньше у него здоровья остается. Однако если человек бросает курить, то организм всегда скажет ему «спасибо», ведь его больше не отравляют 4000 ядов табачного дыма, и значит ему легче будет работать! После отказа от курения у человека прибавляется энергии, улучшается самочувствие. Организм частично выводит накопившиеся яды, частично восстанавливается, но не полностью – ведь существуют и необратимые изменения, вызванные курением. Например, легкие курильщика навсегда остаются черными. А кроме того, часто бывает, что курение вызывает неизлечимые заболевания – рак, эмфизему легких и так далее. Поэтому мой вам совет – даже не пробуйте, даже не начинайте курить!
А можно ли очистить легкие, если человек курил, а потом бросил?
Через полгода после отказа от курения легкие начинают лучше работать, и частично самоочищаются, но не полностью – легкие курильщика навсегда остаются черными, и уже никогда не будут работать так же хорошо, как они работали до того, как он начал курить. Поэтому мой вам совет –даже не пробуйте, даже не начинайте курить!
|
|
|
Мама говорит, что курение помогает ей снять стресс, расслабиться. Это правда, что курение расслабляет?
На самом деле курение не снимает стресс и не помогает расслабиться. К примеру, некурящие люди легко умеют снимать стресс без помощи сигарет. Можно побегать, позаниматься в спортзале, поиграть в футбол, пообщаться с друзьями и близкими, принять душ, послушать любимую музыку, сходить на массаж, сходить в баню, поиграть на гитаре, попеть в караоке, поесть вкусную полезную еду, например свежевыжатые соки, почитать интересную книгу, поспать, в конце концов. В общем, существует множество полезных для человека способов снять стресс, расслабиться.
А вдыхание ядовитого дыма – это неестественное, ничем не оправданное, всесторонне вредное занятие.
Если некурящий человек, проходя мимо курильщика, случайно вдохнет табачный дым, то для него сам этот факт будет источником стресса и раздражения, потому что сигаретный дым отвратительно пахнет и вреден для здоровья.
Но всё же курильщики искренне верят, что курение помогает им снимать стресс. Как же так получается? Дело в том, что никотин – это сильнейший наркотик, и он входит в состав каждой сигареты. И у никотиновых наркоманов (то есть курильщиков) примерно через каждые 2 часа после последней дозы никотина начинается никотиновая ломка. Она проявляется в том, что у человека резко снижается способность сосредотачиваться, ему тяжело сконцентрироваться, его речь становится менее связанной, обрывистой. Он становится раздражительным, нервничает. В таком состоянии курильщику тяжело работать, особенно тяжело дается умственный труд. И вот эта никотиновая ломка – это и есть стресс курильщика, вызванный предыдущей сигаретой. И чтобы снять этот стресс, курильщик закуривает очередную сигарету, организм получает очередную дозу никотина, а курильщик получает временное облегчение. Однако примерно через 2-3 часа у него снова начинается никотиновая ломка, он снова становится раздражительным, и вынужден снова принимать очередную дозу никотина, чтобы получить временное облегчение. И так по кругу.
|
|
|
Таким образом, курение действительно помогает курильщику снять стресс, но не жизненный стресс, а только специфический стресс курильщика, вызванный предыдущей сигаретой. На самом деле сигарета не снимает стрессы и не расслабляет, сигарета только дает никотиновому наркоману временное облегчение симптома никотиновой ломки. То есть каждая последующая сигарета снимает стресс, вызванный предыдущей сигаретой.
А некурящие люди – они вообще свободны от никотиновой зависимости, поэтому им для снятия стресса сигареты вовсе не нужны.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Дата добавления: 2018-11-24; просмотров: 652; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!