Программа аттестации на 2 кю (коричневый пояс)
Программа аттестации на 8 кю (жёлтый пояс)
I. КИХОН
1. Вперед в зенкуцу-дачи с ой-цуки чудан.
2. Назад в зенкуцу-дачи с аге-уке.
3. Вперед в зенкуцу-дачи с сото-удэ-уке.
4. Назад в зенкуцу-дачи с учи-удэ-уке.
5. Вперед в зенкуцу-дачи с мае-гери чудан.
6. Вперед в кокуцу-дачи с шуто-уке.
7. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ чудан.
8. На месте шихо гедан-барай.
II. КАТА
Хейан Шодан
III. КУМИТЭ
Гохон-кумитэ (на 5 шагов):
1. тори(атака): дзёдан - ой-цуки,
уке(защита): аге-уке, гьяку-цуки.
2. тори: чудан - ой-цуки,
уке: сото-уке, гьяку-цуки.
Программа аттестации на 7 кю (зелёный пояс)
I. КИХОН
1. Вперед в зенкуцу-дачи с ой-цуки дзёдан.
2. Назад в зенкуцу-дачи с аге-уке/гьяку-цуки чудан.
3. Назад в киба-дачи с сото-удэ-уке/гьяку-цуки чудан в зеикуцу-дачи.
4. Назад в кокуцу-дачи с учи-удэ-уке/гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
5. Вперед в кокуцу-дачи с шуто-уке/гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
6. Вперед в зенкуцу-дачи с мае-гери чудан.
7. Вперед в киба-дачи с маваши-гери чудан.
8. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ чудан.
9. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кекоми чудан.
10. На месте шихо аге-уке.
II. КАТА
Хейан Нидан, Хейан Шодан
III. КУМИТЭ
Санбон-кумитэ (на 3 шага).
Программа аттестации на 6 кю (зелёный пояс)
I. КИХОН
1. Вперед с ой-цуки дзёдан.
2. Назад в зенкуцу-дачи с аге-уке/гьяку-цуки чудан.
3. Назад в зенкуцу-дачи с сото-удэ-уке/уракен-учи дзёдан в киба-дачи.
4. Вперед в зенкуцу-дачи с учи-удэ-уке/кизами-цуки дзёдан/гьяку-цуки чудан.
5. Назад в кокуцу-дачи с шуто-уке/нукитэ чудан в зенкуцу-дачи.
6. Назад в зенкуцу-дачи с гедан-барай + мае-рэн-гери.
7. Вперед в зенкуцу-дачи с уширо-гери чудан.
8. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ дзёдан.
9. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кекоми чудан.
10. На месте шихо учи-удэ-уке.
|
|
II. КАТА
Хеан Сандан, Хеан 1,2
III. КУМИТЭ
Иппон-кумите.
Программа аттестации на 5 кю (синий пояс)
1. КИХОН
а) В базовых стойках:
1. Вперед в киба-дачи с сото-удэ-уке/уракен-учи дэёдан.
2. Назад в кокуцу-дачи с учи-удэ-уке/кизами-цуки дзёдан/гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
3. Вперед в зенкуцу-дачи с мае-гери дзёдан/гьяку-цуки чудан.
4. Назад в кокуцу-дачи с шуто-уке/нукитэ чудан в зенкуцу-дачи.
5. Вперед в зенкуцу-дачи с аши-барай.
6. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ дзёдан/уракен-учи чудан.
7. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ дзёдан + ёко-гери-кекоми чудан.
8. Вперед в зенкуцу-дачи с уширо-гери чудан.
9. На месте шихо сото-удэ-уке.
б) Из камаэ:
1. Выпад в зенкуцу-дачи с гьяку-цуки чудан.
2. Отскок назад в кокуцу-дачи с сото-удэ-уке /гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
3. Выпад в зенкуцу-дачи с гьяку-цуки чудан + маваши-гери дзёдан.
II. КАТА
Хейан Ёндан,Хейан 1,2,3.
III. КУМИТЭ
Иппон-кумитэ: 2 дзёдан; 2 чудан; 2 маэ-гери.
|
|
Программа аттестации на 4 кю (синий пояс)
I. КИХОН
а) В базовых стойках:
1. Вперед в зепкуцу-дачи с учи-удэ-уке/гьяку-цуки чудан/кизами-цуки дзёдан.
2. Назад в кокуцу-дачи с сото-удэ-уке/уракен-учи дзёдан в киба-дачи.
3. Вперед в зенкуцу-дачи с аши-барай/гьяку-цуки чудан.
4. Вперед в зенкуцу-дачи с мае-гери чудан/ой-цуки дзёдан.
5. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ чудан /уракен-учи дзёдан.
6. Вперед в зенкуцу-дачи с ёко-гери-кекоми чудан.
7. Назад в кокуцу-дачи с шуто-уке + вперед в зенкуцу-дачи с уширо-гери чудан.
8. Вперед в кокуцу-дачи с мае-рен-гери.
9. На месте шихо шуто-уке.
б) Из камаэ:
1. Вперед в зенкуцу-дачи с гьяку-цуки чудан + гьяку-цуки чудан.
2. Вперед в зенкуцу-дачи с гьяку-цуки дзёдан + мае-гери чудан.
3. Вперед в кокуцу-дачи с маваши-гери дзёдан/гьяку-цуки чудан.
4. Выпад в зенкуцу-дачи с кизами-цуки дэёдан + аши-барай/гьяку-цуки чудан.
II. КАТА
Хейан Годан. Хейан 1,2,3,4.
III. КУМИТЭ
Иппон-кумитэ.
Программа аттестации на 3 кю (коричневый пояс)
I. КИХОН
а) В базовых стойках:
1. Вперед в зенкуду-дачи с ой-цуки дзёдан/сото-удэ-уке в кокуцу-дачи/эмпи-учи в киба-дачи.
2. Назад в кокуцу-дачи с учи-уде-уке/мае-аши - мае-гери дзёдан/кизами-цуки дзёдан в зенкуцу-дачи.
3. Вперед в зенкуцу-дачи с мавашн-рен-гери.
4. Назад в кокуцу-дачи с шуто-уке + вперед с ой-цуки чудан в зенкуцу-дачи + назад гедан-барай в зенкуцу-дачи.
5. Вперед в зенкуцу-дачи с уширо-маваши-гери дзёдан (45°).
6. Вперед в киба-дачн с ёко-гери-кеагэ дзёдан + ёко-гери-кекоми чудан/эмпи-учи.
7. Вперед в зенкуцу-дачи с мае-гери дзёдан,вернуться в исходное положение + ёко-гери-кекоми/гьяку-цуки чудан/гедан-барай в кокуцу-дачи.
б) Из камаэ:
1. Вперед в сури-аши с гъяку-кизами-цуки дзёдан + гьяку-цуки чудан.
2. Выпад вперед с гьяку-цуки чудан/камаэ + маваши-гери дзёдан/гъяку-цуки чудан.
3. Выпад вперед с кизами-цуки дзёдан + ашн-барай/ой-цуки дзёдан.
4. Мае-аши-маваши-гери дзёдан/уракен-учи дзёдан в киба-дачи.
5. Мае-аши-мае-гери чудан/кизами-цуки дзёдан + вперед уширо-гери чудан.
в) На месте:
1. Из хашиджи-дачи с мае-гери дзёдан/маваши-гери дзёдан.
2. Шихо аге-уке/гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
|
|
II. КАТА
Текки-Шодан, Хейан 1-5.
III. КУМИТЭ
а) Джию-иппон-кумитэ.
б) Джию-кумитэ с несколькими партнерами.
Программа аттестации на 2 кю (коричневый пояс)
I. КИХОН
а) В базовых стойках:
1. Вперед в зенкуцу-дачи с ой-цуки дзёдан + мае-гери чудан/гьяку-цуки чудан.
2. Назад в зенкуцу-дачи с аге-уке/гедан-барай/гьяку-цуки чудан.
3. Вперед в зенкуцу-дачи с маваши-гери дзёдан + сото-удэ-уке в киба-дачи/гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
4. Назад в кокуцу-дачи с шуто-уке/мае-аши-ёко-гери кекоми чудан/гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
5. Вперед в кокуцу-дачи с уширо-маваши-гери дзёдан (180°).
6. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ дзёдан + ёко-гери-кекоми чудан/татэ-эмпи-учи дзёдан.
б) Из камаэ:
1. Выпад вперед с гъяку-цуки чудан /кизами-цуки дэёдан + ой-цуки дзёдан.
2. Вперед в сури-аши с гьяку-кизами-цуки дэёдан + мае-гери чудан /гьяку-цуки чудан.
3. Мае-аши-мае-гери чудан/ой-цуки дзёдан.
4. Отскок назад (45°) в зенкуцу-дачи с аши-барай/гьяку-цуки чудан.
5. Мае-гери чудан + вперед с уширо-гери чудан/уракен-учи в киба-дачи.
6. Вперед с ой-цуки дзёдан/сото-удэ-уке в киба-дачи + маваши-гери дзёдан.
в) На месте:
1. Из хашиджи-дачи с мае-гери дзёдан/ёко-гери-кекоми чудан вперед.
2. Шихо гедан-барай/гьяку-цуки в зенкуцу-дачи.
|
|
II. КАТА
Бассай-дай, Хейан 1-5, Текки 1.
III. КУМИТЭ
а) Джию-иппон-кумитэ.
б) Джию-кумитэ с несколькими партнерами.
Дата добавления: 2018-11-24; просмотров: 519; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!