Глава I. Анализ научно-методической литературы
Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное агентство по образованию
Государственное образовательное учреждение
Высшего профессионального образования
"Тобольский государственный педагогический институт
имени Д.И. Менделеева"
Факультет физической культуры
Кафедра теоретических основ физического воспитания и лыжного спорта
Выпускная квалификационная работа
Средства и методы стрелковой подготовки биатлонистов высшей квалификации в подготовительном периоде
К защите допускаю:
зав. кафедрой ТОФВ и ЛС
Работа защищена в ГАК
2008
Содержание
Введение
Глава I. Анализ научно-методической литературы
1.1 Периодизация тренировочного процесса в биатлоне
1.2 Средства и методы тренировки, применяемые биатлонистами в подготовительном периоде
1.3 Стрелковая подготовка биатлонистов в подготовительном периоде
1.3.1 Техника стрельбы биатлониста
1.3.2 Факторы, оказывающие влияние на результат стрельбы биатлониста
Глава II. Методы и организация исследования
2.1 Методы исследования
2.2 Организация исследования
Глава III Результаты исследований и их обсуждения
Выводы
Список литературы
Введение
Биатлон, как вид спорта, непосредственно связан с проблемами тренировки в лыжных гонках и ведением стрельбы в сложных, часто меняющихся условиях, при дефиците времени и на фоне значительного утомления. Успешное выступление в соревнованиях во многом зависит от определения направленности, содержания и структуры тренировочного процесса, установления динамики основных показателей тренировочного процесса, что создаёт оптимальные условия для максимального проявления индивидуальных возможностей спортсмена.
|
|
|
Рост популярности биатлона выдвинул проблему разносторонней подготовки спортивных резервов, начиная с юношеского возраста. Стрелковая подготовка является одним из важнейших звеньев системе кругло годичной тренировке биатлонистов. За последние годы проведены многочисленные исследования, в которых научно обоснованы практические рекомендации по методике совершенствования стрелковой подготовки квалифицированных биатлонистов.
Анализ результатов выступления ведущих биатлонистов мира показывает, что в современном биатлоне отчетливо прослеживается тенденция повышения скорости передвижения по дистанции. В целом успешное выступление российских биатлонистов на Олимпийских играх было предопределено в основном за счет сочетания точности стрельбы, быстрого передвижения на лыжах и высоких морально-волевых качеств, проявленных в соревнованиях.
|
|
|
Динамика роста спортивных достижений в современном биатлоне обусловлено прежде всего тремя факторами:
Высокой точности стрельбы; повышение скорострельности и уменьшением времени пребывания на огневых рубежах; улучшением результатов в чистой гонке и как следствие этого - большой плотностью результатов призеров соревнований
К сожалению, в научно-методической литературе по биатлону, отсутствуют сведения о параметрах объема и интенсивности тренировочных нагрузок, применяемых средств и методов на этапах годичного цикла, а также их соотношение в мезоциклах тренировки. Кроме того, нет данных о стрелковой подготовке биатлонистов высшей квалификации в мезоциклах подготовительного периода. Выше изложенное позволяет считать данную тему актуальной.
Объект исследования - тренировочный процесс биатлонистов высшей квалификации на бесснежном этапе подготовительного периода.
Предмет исследования - Средства и методы стрелковой подготовки.
Рабочей гипотезой - Предполагалось, что использование высококвалифицированными биатлонистами специальных средств, стрелковой подготовки в мезоциклах подготовительного периода, позволит более эффективно совершенствовать уровень их специальной стрелковой подготовленности.
|
|
|
Цель работы - совершенствование тренировочного процесса биатлонистов высшей квалификации на основе определения рациональных величин объема и интенсивности тренировочных нагрузок, оптимального распределения циклической нагрузки по зонам интенсивности в мезоциклах подготовительного периода.
Для решения цели нашего исследования были определены следующие задачи:
1. Определить объем и интенсивность циклической нагрузки, количество выстрелов в мезоциклах подготовительного периода у биатлонистов высшей квалификации.
2. Выявить соотношение основных средств, тренировки в мезоциклах подготовительного периода у биатлонистов высшей квалификации.
3. Определить уровень стрелковой подготовки контрольной и экспериментальной групп.
4. Предложить оптимальную схему построения мезоциклов в подготовительном периоде у биатлонистов высшей квалификации.
Практическая значимость работы заключается в том, что результаты исследования могут быть успешно использованы для программирования тренировочных нагрузок, определения оптимальных средств, тренировки в мезоциклах бесснежного подготовительного периода.
Глава I. Анализ научно-методической литературы
Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 237; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!