Отфильтруйте негативные предположения и допущения
В течение дня наблюдайте за теми вроде бы случайными мыслями и словами о себе и своей жизни, которые проскальзывают у вас более или менее часто. Думаете ли вы о себе, что вы неудачник, что вам вечно не везет, что богатство не для таких, как вы, что вам не пробиться к успеху, что вы недостаточно умный, способный, талантливый и т. д.? Даже если вы думаете или говорите об этом не всерьез – не сомневайтесь: данные убеждения укоренились в вашем подсознании довольно глубоко.
Особое внимание обращайте на разного рода предположения, которыми вы сами себе прогнозируете будущее, такие как: «Я могу заболеть», «Мне в моем возрасте уже не на что надеяться», «Выхода нет», «Ничего не получится» и т. д. Если у вас нет времени и возможностей, чтобы разобраться с такими мыслями и словами сразу же, как они появляются, вкратце запишите их или запомните. А как только будет свободная минута, задайте себе вопросы: «Почему я так думаю? Я уверен, что это правда? Почему я так решил?»
Вспомните: то, что вы решили, – то и осуществится благодаря работе подсознания. Но вы можете решить что-то другое, это зависит только от вас. Например, вместо «Я могу заболеть» вы способны принять другое решение: «У меня крепкое здоровье, хороший иммунитет, я прекрасно себя чувствую везде и всегда».
Найдите такую позитивную замену для каждого из ваших негативных допущений и повторяйте эти благотворные слова и фразы до тех пор, пока не почувствуете, что произносите их уверенно и они звучат убедительно.
|
|
|
Избавьтесь от влияния навязываемого вам негатива
Кроме своих собственных, на нас неизбежно влияют чужие или навязанные извне негативные предположения.
Например, вы смотрите выпуск новостей по телевизору и слышите о авиакатастрофе. Если только вы начинаете представлять себя в подобной ситуации – значит вы позволяете чужому предположению проникнуть в свое сознание.
Если вы читаете гороскоп и видите не очень благоприятный прогноз, после чего все время думаете о том, что впереди череда трудностей, – значит, вы позволяете чужому предположению проникнуть в свое сознание.
Если коллега говорит вам невзначай, что вы выглядите усталым, после чего вы действительно ощущаете навалившуюся усталость, то вы позволяете чужому предположению проникнуть в свое сознание.
Все мы без исключения ежедневно сталкиваемся с предположениями других людей, которые направлены на вас.
Помните об этом!
Так называемые «сглаз», «порча» – это и есть не что иное, как чужие предположения. Но они действуют лишь в том случае, если вы верите в них!
Мы можем научиться просто-напросто не пускать в свое сознание и подсознание чужие негативные предположения. Заметьте: они начинают влиять на нас лишь тогда, когда мы пропускаем сам момент их внедрения в наш разум, то есть не осознаем этого момента. Можно научиться отслеживать такие чужие предположения еще до того, как они успели на нас повлиять, и просто отсеивать их.
|
|
|
Помните! Чужие предположения сами по себе лишены какой бы то ни было силы и не властны над вами, если только вы не впустите ихв сознание, не поверите в ник рассудком! Поверив в негативные предположения извне, вы тем самым дадите им силу, согласитесь принять их и запустить их воплощение в реальности. Чужая мысль станет вашей, вы нагнете переваривать ее, она внедрится в подсознание. Помните: вы вольны выбирать, во что верить, а во что нет! Отвергайте негативные чужие предположения! Выбирайте жизнь! Выбирайте любовь! Выбирайте здоровье!
Джозеф Мэрфи, «Сила вашего подсознания»
Вы снимете с себя любой «сглаз», любую «порчу», если вспомните, что подсознание реализует только то, что вы сами считаете истиной.
Вы можете не позволить другим воздействовать на себя и внедрять в ваше подсознание негативные установки!
Упражнение 3
Отсеивание чужих отрицательных утверждений
|
|
|
Останьтесь в одиночестве, так чтобы никто вам не мешал и ничто не отвлекало. Вспомните прошедший день: какие чужие суждения, высказывания вам вспоминаются в первую очередь? Какой заряд они несут? Если негативный, то поверили ли вы этому мнению/суждению?
Скажите себе: «Все в моей жизни подчинено высшему порядку. Все происходит мне на благо.
Я знаю, что все мои вопросы разрешатся самым благоприятным образом».
Вспомните последнюю неделю, месяц, год – какие чужие негативные предположения за это время оставили след в вашей душе?
Избавьтесь от них, используя аффирмацию: «Я верю в то, что в моей жизни случается только то, что мне на благо. Я знаю, что люди желают мне добра, но я и только я творец своей жизни, и только я решаю, что и как в ней будет происходить».
Выполняйте упражнение в течение недели, прежде чем переходить к следующему этапу.
Проводите такую «ревизию» регулярно.
Заканчивайте упражнение следующими словами: «Моя судьба в моих руках! Я сам формирую мою жизнь! Все идет наилучшим образом!»
Постепенно вы научитесь автоматически замечать и отметать чужие отрицательные, негативные предположения и не давать им проникнуть в свое сознание. Имейте в виду: пытаясь «внедрить» свои установки, возможно, человек искренне хочет вам добра, но еще не знает о силе подсознания и о законах, по которым оно действует.
|
|
|
Мысленно поблагодарите этого человека за заботу и урок, который он вам в любом случае преподает, но не принимайте его слова за истину.
Формируйте позитивные самопредположения
Есть и еще хороший способ избавиться от негативных предположений – своих собственных или навязанных извне. Это формирование позитивного самопредположения взамен негативного предположения.
Самопредположение – это не что иное, как конкретная мысль или идея, которую вы осознанно предлагаете самому себе.
Используя силу самопредположения, вы можете избавиться от любых негативных установок. Следующее упражнение подскажет вам, как можно при помощи самопредположения избавиться от негативных установок, приведших к вспыльчивости и раздражительности.
Упражнение 4
Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 260; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!