Произвольная точечная стереограмма
На рисунке, приведённом ниже, скрыто 3-D изображение слова: FOTOREADING. Разглядеть его – весёлый способ достижения фотофокуса.
Способ первый
Позвольте глазам видеть сквозь страницу. Пусть две точки вверху рисунка раздвоятся. Сразу же каждый глаз увидит по две точки. Сместите две точки к центру, чтобы осталось три. Когда две центральные точки превратятся в одну, расслабьтесь, сохраняйте взгляд стабильным, увидьте остальную часть рисунка при помощи периферического зрения. Сохраняйте в поле зрения расплывшиеся точки и медленно обведите взглядом страницу. Когда Вы увидите части рисунка, Ваш мозг нарисует 3-D изображение.
Метод второй
Держите страницу близко к глазам, так, чтобы она касалась носа. Расслабьте глаза, чтобы было видно всё точечное поле. Подождите достаточное количество времени, чтобы почувствовать себя комфортно, смотрите сквозь рисунок. Медленно отведите лист от лица. Видьте образы на картинке, не смотря на неё. Заметьте, как две точки превращаются в четыре. Когда лист находится на расстоянии нескольких дюймов, четыре точки превратятся в три. Расслабьтесь, и почувствуете, что погружаетесь в изображение. Позвольте мозгу нарисовать картинку, не прибегая к фокусировке на самом рисунке. Сохраняйте спокойствие, и вскоре всплывут 3-D буквы.
Данная стереограмма разработана Роллином Денистоном из Альмега Ресорсес, Миннеаполис.
Вопросы для апробации мозга
|
|
|
Следующие десять вопросов относятся к статье "Искусство чтения на полную мощность" (стр. 30-36). Можете прочесть их, чтобы выполнить апробацию мозга перед активацией материала при помощи суперчтения и погружения.
1. Как стать просвещённым читателем?
2. На чём акцентируется курс "Фоточтение как система целостного мышления?"
3. Что представляет сосбой первый шаг к эффективному чтению?
4. Какую роль в Фоточтении играет фотофокус?
5. Что такое синтоптическое чтение, из каких этапов оно состоит?
6. Почему постановка цели является важным этапом синтоптического чтения?
7. Какие техники могут оказаться полезными для составления собственного мнения об изучаемом вопросе?
8. В чём разница между аналитическим и целостным чтением?
9. Какие вопросы может задавать себе активный читатель для контроля ментальной фокусировки.
10. Во время скорочтения, какая скорость является верной?
Этап 4: Активация
Активация фоточитаемых материалов
|
|
На протяжении данного курса Вы проходили четыре этапа обучения. Первым был "предпросмотр", когда Вы делали специфический подбор информации. Второй этап – Фоточтение. Здесь Вы заносите в мозг всю информацию, не пытаясь думать о ней сознательно. Третий этап – "инкубация" – подсознательное мышление создаёт нервные связи и ассоциации, способствующие восприятию.
|
|
|
Заключительным этапом является "активация". Здесь происходит рестимулирование мозга путём активного вовлечения в информацию. Это способствует появлению взаимосвязи между подсознательным и сознательным мышлением. Поэкспериментируйте.
Курс "Фоточтение как система целостного мышления" содержит несколько техник активации, включая апробацию мозга, суперчтение, углубление, скольжение и составление карт памяти. Во время активации задействуйте как минимум три типа интеллекта (см. страницу 52), чтобы получить доступ к информации, хранящейся в невербальном отделе головного мозга.
Первые этапы активации необходимо проходить, используя материалы, которые помогут чётко сформулировать цель. Информация, приобретаемая на каждом этапе, обогащает знания на всех последующих. Выполнив суперчтение в первый раз, Вы можете усвоить лишь небольшое количество информации, однако мозг разогревается и подготавливается к получению высококачественной информации во время следующего занятия.
|
|
|
Этапы активации
Постпросмотр
Немедленный постпросмотр после Фоточтения представляет собой транзитный этап. Он похож на предпросмотр: Вы выполняете обзор, замечаете слова-триггеры, а затем исследуете всю книгу. Будьте заинтересованными, обращайте внимание на интересующие Вас отрывки, сформулируйте вопросы, на которые хотели бы получить ответы.
Инкубация
После Фоточтения (и, возможно, постпросмотра) оторвитесь от текста, чтобы мозг мог построить ассоциации.
Апробация мозга
Поиграйте с книгой, выясните интересующие Вас вопросы, на которые хотели бы ответить.
Суперчтение и углубление
Суперчитайте отрывки, привлекающие Ваше внимание. Выполните углубление, читайте выбранные отрывки, однако количество читаемых страниц не должно превышать 1-2 за раз. Поищите ответы на свои вопросы.
Карта памяти
Активируйте материал при помощи составления карты памяти, сновидений, актёрской игры, рисования, обсуждения, опознавательных игр или любого другого удобного Вам способа.
Подробнее об апробации мозга
Задача формулировки вопросов
|
|
|
Многие люди убеждены, что умение читать проявляется в способности отвечать на вопросы о содержании текста. На самом деле, сюда также вхдит способность: 1) задавать и модифицировать вопросы, 2) искать и находить ответы и 3) воспроизводить прочитанный материал.
Задавать и отвечать на вопросы – два совершенно разных навыка. Если они верно используются во время обучения, то образуют коммуникационную петлю между креативной и аналитической функциями мозга – один направляет информацию вперёд, а другой назад.
Для эффективной апробации мозга необходимо научиться бегло и удобно мыслить. Вы должны знать, когда и как перефразировать вопросы, в зависимости от информации, которой Вы обладаете, и которую хотели бы получить. Апробация мозга при помощи вопросов эффективно активирует мозг и доставит больше данных в отдел сознательной бдительности.
Активация при помощи "поезда мыслей"
Активируя статью или книгу, обращайте внимание на ключевые слова, указывающие на места, где можно найти больше значений. Взглянув на структуру текста, можно определить схему письма автора. Затем выполните суперчтение и углубление или скольжение, следуя данной схеме.
Один тип авторов сначала обозначает проблему, а затем объясняет пути её решения. Если Вы хотите перейти к инструкциям автора по решению проблем, можете пропустить всю ненужную информацию и быстро перейти к месту для погружения и достижения цели. Это называется следованием поезду мысли автора. На иллюстрации поезда отражено следующее:
|
|
• Проблема, описанная автором, находится в голове поезда.
• Основной аргумент, или данные об истоках проблемы, являются главным "грузом" в потоке информации. Данный груз состоит из конкретных предположений автора, которые он хочет преподнести Вам, и ключевых терминов.
• Возникают решения, призванные исправить проблему.
"Поезд мыслей" – одна из схем, используемых авторами для подачи информации. Отыщите другие схемы в статьях и книгах, которые помогут найти нужные места для суперчтения и погружения или скольжения, чтобы быстро получить искомую информацию.
Игра в узнавание: Книга 1
Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 297; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!