Индуцирование осознанных сновидений
Проблема: В течение всего дня вы ни разу не задумываетесь об осознанных сновидениях и внезапно вспоминаете о своём желании их получить, только когда уже касаетесь головой подушки.
Решение: Это своего рода дополнение к предыдущей проблеме: если вы регулярно забываете подготовить почву для своего осознания, вы на верном пути к получению в качестве награды ночи, полной скучных, неосознанных снов.
Если вы хотите этого избежать, вам нужно «прописать» мысль об осознанных сновидениях в голове. Начните с ведения дневника снов. Каждое утро отводите 10-15 минут на то, чтобы как можно подробнее записать в него то, что вам снилось (неважно, осознались вы или нет). Это значительно улучшит вашу способность запоминать сновидения.
Как ещё можно усилить ваше намерение осознаться?
Лично мне помогает то, что я веду на эту тему блог. Вы же можете писать об этом на сновидческих форумах или создать собственный блог и размещать в нём свои заметки.
Также я читаю литературу об осознанных сновидениях. Я обнаружила, что особенно хорошо это влияет на осознанность, если я занимаюсь этим перед сном. Есть огромное количество замечательных книг на эту тематику, которые стоят того, чтобы держать их на прикроватной тумбочке. Хороший автор может заново разжечь вашу страсть к практике сновидения.
Другой способ стимулировать ваше развитие в этой области – грезить наяву и фантазировать о вашем следующем осознанном сновидении. Включите в вашу фантазию элементы, которые больше всего вас вдохновляют – будь то нечто связанное с творчеством, сексуальным самовыражением или интеллектуальной деятельностью.
|
|
|
Никакие из этих методов не требуют специальных навыков или знаний, что делает их очень простыми в исполнении. Просто в течение дня формулируйте ваше желание осознаться во сне так часто, как вам кажется уместным, чтобы оно стало частью вашей жизни.
Заключительные мысли
Если вы как раз сейчас переживаете подобный кризис, пусть вас утешит мысль о том, что это случается даже с самыми лучшими из нас.
Нужно просто сделать шаг назад, разобраться в причинах этого явления и поработать с ними. Иногда для того чтобы снова вернуть вашей сновидческой жизни насыщенность, достаточно всего лишь почитать книгу, поддаться грёзам наяву или прошептать своему подсознанию перед засыпанием:
«Сегодня я обязательно осознаюсь во сне.»
Дата добавления: 2018-05-31; просмотров: 158; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!