Самоаналіз уроку фізичної культури
Вчителя__________________________навчального закладу____________
Клас:_____________Дата проведення:_______________
Тема уроку:________________________________________________________
Мета:_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Завдання:______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
1. Характеристика класу:_____________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________
2. Положення теми у загальній системі інших тем:_______________________
__________________________________________________________________
3. Ступінь складності теми, її труднощі для даного класу:_________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________
4. Поєднання триєдиної мети уроку з кінцевим результатом, який отримав у ході уроку_________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________
5. Особиста думка вчителя щодо типу уроку, його відповідність дидактичної мети____________________________________________________________________________________________________________________________________
6. Визначити етапи уроку, вказати рішення на кожному етапі дидактичного завдання_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
7. Виділити успішні та неуспішні місця на уроці___________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________
|
|
8. Методи, які були використані на початку уроку, їх відповідність темі та способам організації діяльності учнів, порівняти все з результатами – якістю знань учнів_________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
9. Загальний висновок, власна оцінка уроку_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
ОРІЄНТОВНІ ПЛАНИ-КОНСПЕКТИ УРОКУ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ
ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКУ №4 З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ ДЛЯ
УЧНІВ 5-х КЛАСІВ / Легка атлетика /
Дата проведення: 15-16.01.2012 р.
Місце проведення: спортивний майданчик школи.
Завдання уроку:
1. Ознайомити з прямолінійною поставою ступні під час бігу по прямій.
2. Закріпити навичку відштовхування у стрибках в довжину з розбігу.
3. Навчити рухам кисті у метанні малого м’яча.
Інвентар: 20 м’ячів, 20 гімнастичних палиць, 4 низьких бар’єри, 6 скакалок, лопата, граблі.
№ | Зміст уроку | Дозування | Організаційно-методичні прийоми | ||||
1 | Шикування Рапорт | 40 с | Шикування біля лінії фінішу Рапорт здає черговий в класі | ||||
Оголошення завдань уроку | 20 с | Відмітити акуратну спортивну форму 2-3-х учнів | |||||
Команди : «Шикуйсь», «Струнко», «Три кроки вперед», «Упор присівши», «Встати» | 3рази | Інтервал – 1 крок Нагадати про умови шикування в шерензі | |||||
Ходьба звичайна, швидка, повільна, звичайна; повільний біг | Темп ходьби задавати ударами двох металевих трубок. Під час бігу не підбігати до попереднього ближче 2 м. | ||||||
Перешикування в колону по чотири | Перешикування під час бігу, дистанція в колоні один від одного 3 м. | ||||||
Естафета з чехардою | 4 рази | Естафету починати по сигналу | |||||
Перешикування в коло. Ходьба прогнувшись | 30 м | В загальнопідготовчих вправах застосовується «лідирований» показ | |||||
Ходьба з високим підніманням стегон і ніг | 30 м | Зміна способів ходьби і бігу по сигналу свистка | |||||
Ходьба швидка : прямо, боком, спиною вперед з поворотом - мах ногою вперед, одночасно нахиляючи до неї тулуб і енергійний мах руками вниз- назад . | 40 м | Вимагати дотримання дистанції 2 м, рівняння в шерензі. Темп виконання збільшувати | |||||
Стрибки вгору. В кожному третьому, більш високому стрибку згинати ноги і підтягувати коліна до грудей, руки відводити назад. | 14 разів | Відштовхування маже прямими ногами. Виконання стрибків у довільному темпі і ритмі | |||||
Перешикування в шеренгу Дріботливий біг Біг Біг з високим підніманням стегон Біг в шеренгах, тримаючись за руки Біг по прямій лінії з високого старту Біг стрибками через і гімнастичні палиці | 2x20м 2x20м 4x15м 4x15м 2x30м | Бігові вправи виконує одночасно весь клас. Для попередження таких помилок, як розвертання носків назовні і широка постановка ступні, бігти не виходячи за межі лінії. Зміст домашнього завдання: імітаційні рухи руками так, як під час бігу, стоячи на місці, ноги нарізно | |||||
2
| Прискорення з низького старту | 3x15м | |||||
Стрибок в довжину з розбігу | |||||||
Імітаційні вправи : – імітація постановки ступні на місце відштовхування – імітація рухів ніг при відштовхуванні – імітація відштовхування з одного кроку розбігу | 3–4 рази 4–5 рази 4–5 рази | Імітація стрибків виконується фронтально. Виставити оцінки за виконання меншої кількості стрибків. | |||||
Поточні стрибки «в кроці», відштовхуючись через крок. Вправи для розвитку стрибучості та укріплення м’язів Стрибки в довжину з місця Стрибки через 3-4 перешкоди Стрибки на одній нозі з маховими рухами другою ногою і руками Стрибки із скакалкою на місці | 2x15м 2 рази 3–4 рази 5–8 рази | Змагання. Хто пройде 15 м з меншою кількістю стрибків. Проводяться методом колового тренування на підготовлених «станціях». Після кожної вправи, що виконується в середньому темпі, учні долають ходьбою або легким бігом дистанцію 10-15 м. для відновлення сил і потім виконують наступні вправи по колу. В кінці руху маховою ногою вперед ногу, що відштовхується розгинати повністю | |||||
З чотирьох кроків розбігу постановка ноги для відштовхування з наступним «стрибком» в «кроці» і приземлення на обидві ноги | При виконанні поточних стрибків ногу слід ставити ближче до проекції. О.Ц.Т. на передню частину ступні злегка з перекатом з п’ятки на носок | ||||||
Повільний біг. Метання малого м’яча, імітація учнями способу тримання м’яча. Пробні спроби в метанні в цілому з повного розбігу у повільному темпі. | 2–3 рази 4–5 рази | Розповідь і показ техніки метання малого м’яча способом «із-за голови через плече». Показ здійснюється із двох положень : стоячи спиною і боком до учнів | |||||
Вправи в метанні м’яча. Кидок м’яча кистю руки вниз перед собою Кидок м’яча кистю руки вперед-вгору Кидок м’яча вперед в ціль Метання м’яча з місця на дальність | 4–5 разів 3–4 рази 2–3 рази 1–2 рази | Звернути увагу на швидке згинання кисті руки з м’ячем Вправу провести у формі змагання : «Хто точніше і краще?» Виконуючи вправу в метанні, проводити їх позмінно, шеренга метає, 2-а - збирає м’ячі, 3-я – стоїть збоку і спостерігає, потім 2-а метає, 3-я – підбирає м’ячі і т.д. Слідкувати, щоб під час кидків лікоть руки знаходився близько до голови і не опускався нижче вуха. Добиватись прискореного фінального руху кистю. | |||||
Рухлива гра «Попади в м’яч» Спокійний, повільний біг: хлопчики дівчатка | 2 хв. 15 с 1 хв. 45 с | Нагадати про ритм дихання під час бігу. Супроводжувати розповідями про оздоровче значення бігу. | |||||
3 | Ходьба Вправи на дихання Вправи для того, щоб зняти м’язові напруження (на розслаблення): потрушування руками і ногами Гра «Діяти обережно» Підведення підсумків уроку, нагадати про домашнє завдання. | Збільшувати амплітуду рухів Вказати ступінь вирішення завдань уроку, назвати кращих учнів. Інвентар заносять учні. |
|
|
Орієнтовний план-конспект комплексного уроку для учнів середніх класів
Завдання:
1. Ознайомити з технікою ведення м’яча зовнішньою частиною підйому.
2. Навчити техніки зупинки м’яча внутрішньою стороною стопи, в русі.
3. Сприяти розвитку координації рухів.
Тривалість уроку – 45 хвилин.
Частина уроку | Зміст уроку | Дозування, хв. | Організацій- но-методичні вказівки |
Підготовча (10 хв.) | 1. Шикування, рапорт, повідомлення завдань | 2 | Фронталь-ний метод |
2. Організаційні вправи: перешикування з колони по 1 в колону по 4 | 2 | ||
3. Комплекс 2 (загальнорозвивальні вправи з м’ячами) | 6 | ||
Основна (30 хв.) | 1. Ведення м’яча зовнішньою частиною підйому: | 10 | Груповий метод |
а) ведення м’якого (слабо надутого) м’яча під час повільного бігу; ведення футбольного м’яча під час повільного бігу; | |||
б) ведення футбольного м’яча під час повільного бігу; | |||
в) ведення зі зміною ніг під час повільного бігу по дузі м’яча внутрішньою стороною стопи в русі: | |||
2. Зупинка м’яча внутрішньою стороною стопи в русі: | 10 | Відстань між партнерами 15-20 м | |
а) зупинка м’яча після пробігання короткого відрізка | |||
б) те саме, але після повороту на 360° | |||
в) а) те саме, що й у вправі а), але зупинка з пропусканням м'яча між ногами за спину та відходом на вихідну позицію | |||
3. Зустрічна естафета з веденням м’яча зовнішньою частиною підйому та зупинкою внутрішньою стороною стопи. | 10 | Змагальний метод. Кількість команд визнача-ється кількістю учнів у класі. Відстань між партнерами 15-20 м | |
а) пояснення правил; | |||
б) проведення; | |||
в) підведення підсумків | |||
Опис: учні поділяються на однакові за кількістю команди та шикуються у колони. Кожна колона (команда) поділяється навпіл та .відступає на встановлену відстань. За сигналом перший гравець кожної команди веде м’яч до протилежної половини та передає його партнеру, той веде м’яч у протилежному напрямку і т.д., поки всі гравці не поміняються місцями | |||
Заключна (5 хв.) | Шикування в колону по 1; вправи на відновлення: підсумок уроку; домашнє завдання: вихід зі стадіону | 5 | Темп повільний, правильне дихання |
Орієнтовний план-конспект комплексного уроку для учнів початкових класів
Завдання:
1. Ознайомити з ударом по м’ячу внутрішньою стороною стопи.
2. Сприяти розвитку координаційних здібностей.
Тривалість уроку – 45 хвилин.
Частина уроку | Зміст | Дозування(хвилини) | Організа-ційно-методичні вказівки |
Підготовча (10 хв.) | 1. Шикування. Розрахунок по порядку | 1 | Підйомом, стегном. Виконувати стрибки на одній нозі, м’яч підошвою підштовху-ється вперед. Кожні 3 м змінювати ногу
|
2. Ходьба приставними кроками: два кроки вперед з лівої ноги, два – з правої, два приставних кроки вліво, два – правою. Повільний біг. Ходьба зі зміною темпу, спиною вперед, напівприсівши, присівши, ходьба з переходом на повільний біг | 3 | ||
3. Загальнорозвивальні вправи: а) у стійці ноги нарізно ширше плечей – швидкі почергові пружні нахили зі сплеском рук за ногами; б) в.п. – упор лежачи на підлозі на ширині плечей – поштовхом руками, перехід в упор руками ширше плечей і навпаки; в) те саме, але зі сплеском рук у момент без опорного положення; г) стрибки з підніманням стегон до грудей 4. Вправи з м’ячем: а) жонглювання; б) пересування з м’ячем | 3 3 | ||
Основна (32 хв.)
Мы поможем в написании ваших работ! |