Врожденный двигательный навык. Онтогенез формирования двигательных навыков и техники движения
Формирование проприорецепторов мышечных веретен и сухожильных рецепторов начинается со 2-4 месяца внутриутробного периода и продолжается до 4-6 лет. У детей первых двух месяцев жизни происходит грубый анализ проприорецептивной информации так как развиты только подкорковые отделы двигательного анализатора. По мере созревания корковых центро тонкость анализа увеличвается и движения становятся координаированными плавными что увеличивает возможность регуляции двигательной активности и выработки двигательных навыков
Первые элементы координации движений проявляются ребенка в 3-4 месяца, когда ребенок хватает предметы (движения неуклюжи неуверенны)
Начиная с 4 месяца в цнс закрепляется сочетание между движениями глаз и рук.
В течении первого года формируются вертикальные позы сидения, стояния и примтивные акты ходьбы.
Непроизвольные движения являются врождёнными, выполняются они бессознательно, в их основе лежат безусловные двигательные рефлексы. К ним относятся сосание, глотание, мигание, сгибание и разгибание конечностей в ответ на действие раздражителей. Произвольные движения - это целенаправленные движения, осуществляемые под контролем сознания и воли. Они приобретаются при специальном обучении на протяжении индивидуальной жизни, в их основе лежат условные рефлексы. Их выполнение происходит вначале с обязательным участием сознания, а в дальнейшем - при снижении его контроля, произвольные движения формируются на основе непроизвольных, поэтому двигательная активность взрослого человека - сплав врождённых и приобретённых движений
|
|
|
Освоение и совершенствование спортивных движений связано с формированием двигательных навыков. Двигательный навык - выработанное в процессе онтогенеза движение, компоненты которого вследствие тренировки в значительной степени автоматизированы. К простейшим двигательным навыкам относятся умение передвигаться шагом, бежать, плыть, бросать и ловить, но вначале формируются вертикальная поза и сохранение равновесия.
Возможность формирования двигательных навыков связана с важным свойством нервной системы - пластичностью, обеспечивающей высокую степень тренируемости
Физиологическим механизмом образования двигательных навыков являются условные рефлексы, как сенсорные, так и оперантные (инструментальные или мануальные). Если первые обеспечивают ответ на условно-рефлекторный сигнал, то вторые характеризуются новой формой движения или образованием нового сложного движения из уже известных элементов. Формирование новых двигательных навыков происходит на базе ранее приобретённых организмом координации. Чем больше у человека запас выработанных ранее движений, тем легче и быстрее он способен разучить новые. Использование подготовительных упражнений и обучение по элементам способствуют усвоению сложной техники движений. Успешнее всего новые формы движений осваивают спортсмены, владеющие большим комплексом уже закреплённых сложных двигательных актов (гимнасты, акробаты, фигуристы).
|
|
|
Двигательный навык - цепочка движений, то есть отдельные компоненты движений и сами движения выстраиваются в систему последовательных актов в виде двигательного динамического стереотипа, который в спортивных движениях относится только к последовательности осуществления их отдельных фаз. То есть имеется внешняя стереотипность (стандартность) двигательного навыка. Временные отношения между фазами движений могут постоянно варьировать. Внутренняя структура движения (состав сокращающихся мышц и количество активных двигательных единиц) может непрерывно меняться, следовательно, имеется внутренняя вариативность двигательного навыка.
Билет
Признаки различий физических упражнений: силовые, скоростно-силовые, на выносливость.
|
|
|
Силовые – упр. с максимальным или почти макс. напряжением основных мышечных групп, которые проявляются как при статических упр. или при динамической работе, но при малой скорости. Предел продолжительности несколько секунд. Скоростно-силовые – динамические упр, в которых ведущие мышцы одновременно проявляют и большую силу и большую скорость, т.е. характеризуются большой мощностью. Такие упр выполняются в диапазоне от 3-5 с до 1 – 2 мин. В обратной зависимости от мощности нагрузки.
Выносливость – упр, при которых ведущие мышцы развивают не очень большую силу и скорость, но более длительные по времени от нескольких минут до нескольких часов. (в обратной зависимости от силы и мощности мышечных сокращений)
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 705; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!