Обниматься это не только приятно, но и полезно.
Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд. Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически. Чтобы понять, чем полезны для нас объятия, обратимся за помощью к влюблённым и учёным.
Учёным?
Поверите вы этому или нет, но существует целый раздел в клинической психологии, посвящённый изучению объятий.
В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические препараты, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека.
Эндорфины - это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Исследования показывают, что количество этих натуральных наркотиков, вырабатываемых мозгом и нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся. Когда Лора говорила мне, что объятия её друга для неё «как наркотик», она не шутила. Физиологически объятия - это естественные убийцы боли. Лио Баскаглиа поведал людям о ценности объятий в построении взаимоотношений.
Другие учёные могут также многое рассказать о ценности объятий и телесных контактов между людьми. Например, знали ли вы о том, что объятия усиливают вашу иммунную систему? Этот интересный факт обсуждается Эшли Монтегью в его книге «Прикосновения»: Значение кожи для человека. Видимо, существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека.
Вирджиния Сатир - блестящий семейный врач и семейный психотерапевт, - рекомендуя родителям почаще обнимать своего ребёнка, - подчёркивает, что это необходимо не только ребёнку, но и взрослому.
«Четыре объятия в день нужны каждому человеку просто для выживания, - говорит она. - Для хорошего же самочувствия нужно не менее восьми объятий в день».
Как прикосновение, так и простое, непосредственное объятие, дарят радость и чувство защищённости, не дают людям замыкаться в себе, помогают человеку почувствовать себя, любимыми, необходимыми, а не одинокими и потерянными, и даже утверждают физическую реальность нашего существования.
Обнимать же собственного ребёнка - это особое удовольствие, и совершенно неправильно отказываться от этого, когда ребёнок вырос. Надо чаще соприкасаться со своими детьми и проявлять к ним нежность, - считает Вирджиния Сатир, - особенно с теми, кто застенчив.
Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других. Из них, как правило, вырастают психопаты, социопаты, т. е. люди, находящиеся в разладе с обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни.
И наоборот - дети, которых много обнимали и ласкали родители, имеют лучшее физическое и психическое здоровье. В тех обществах, где принято не стесняться в проявлении эмоций, и где не считается предосудительным обнимать друг друга, люди более дружелюбны и терпимы. В противном же случае люди становятся более агрессивными.
Глубокие исследования демонстрируют это поразительное открытие. Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными. Исследование, проведённое нейропсихологом Джеймсом Вильямом Прискотом, убедительно свидетельствует о том, что дети, которых не держали на руках и о которых не заботились, имеют очень большой шанс вырасти убийцами.
Психолог Сидни Джарард, изучающий прикосновения, открыл, что европейцы чаще прикасаются друг к другу, чем американцы. Он путешествовал по всей Европе, наблюдая за людьми в ресторанах и общественных местах. Джарард фиксировал количество прикосновений европейцев к друзьям, с которыми они общались. Оказалось, что они прикасались друг к другу в среднем 100 раз за час, а американцы за это же время - только 2 или 3 раза.
|
|
|
|
|
|
*******************************************
"Любовь подсказывает мне, что я - ВСЁ. Разум подсказывает, что я - НИЧТО. Между ними протекает вся моя жизнь". (Чак Хиллинг)
|
|
|
*******************************************
Вокзал видел больше искренних поцелуев, чем ЗАГС. А стены больницы слышали больше искренних молитв, чем церковь.
*******************************************
Мама, прости, что так редко звоню; Мам, извини, что порой огрызаюсь. Быт и работа. Я так устаю... Мам, я в тебе всё сильнее нуждаюсь.
Мама... Родная... Ну как ты там, а? Мне вот сегодня особенно грустно. Утром кошмарно болит голова... Мам, без тебя всё сложнее. И пусто.
Мам, может быть, мне приехать - помочь? Я так скучаю, что сердце - в клочья... Пусть я - не самая лучшая дочь, Но, я люблю тебя. Очень-очень.
*******************************************
Дата добавления: 2015-12-16; просмотров: 113; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!