Последствия полезных и вредных привычек
Выводы. Итог занятия.
Беседа: “ Здоровый образ жизни и привычки человека”
Цели:
· Уточнить полезные и вредные привычки человека.
· Осознать влияние привычек на общее состояние здоровья человека.
· Определить соотношение понятий “здоровый образ жизни” и “привычки человека”
1. Давайте обсудим и найдем ответы на следующие вопросы:
· Что такое привычка?
· Какие бывают привычки?
· Какие ценностные установки человека, его воля, разум способствуют укоренению в человеке потребности в полезных привычках и способности отказаться от вредных?
· Каким образом могут повлиять привычки на судьбу человека?
2. Рассмотрим факторы, негативно влияющие на здоровье человека:
Привычка – это склонности, ставшие для кого-нибудь в жизни обычным, постоянным, стилем поведения.
· К каким последствиям могут привести полезные и вредные привычки?
| Факторы | Последствия |
| 1. Курение, употребление алкоголя, неправильное питание, стрессовые ситуации 2. Загрязнение воздуха, воды, почвы, магнитные и другие излучения | 1. Предрасположенность к наследственным болезням, быстрое старение организма болезненность. 2. Отсутствие профилактических мероприятий, низкое качество медицинской помощи, несвоевременность ее оказания. |
Последствия полезных и вредных привычек
| Последствия полезных привычек | Последствия вредных привычек |
| Жизнь без болезней Активный отдых Труд в удовольствие Умение стойко выносить любые трудности Доброе отношение окружающих Свободное время, увлечения | Болезни Отдых – пустая трата времени Труд воспринимается как вынужденное занятие Неумение отражать стресс Раздражительность Кажущееся отсутствие свободного времени (пребывание к различных компаниях) |
3. Сейчас я раздам вам напечатанные фразы. В них пропущены некоторые слова. Вы должны эти слова вставить в соответствии со смыслом этой фразы:
|
|
|
· Привычка – это…., ставшее для кого-то…. действием.
(постоянное, склонность, поведение)
· Полезные привычки – образ действия, который…. здоровье человека
(сохраняет, укрепляет, ухудшает)
· Вредные привычки – образ действия, который … здоровье человека.
(сохраняет, разрушает)
Наполеон I по поводу привычек сказал следующее:
- Привычка принуждает нас ко многим глупостям; самая большая глупость – стать ее рабом привычки.
- Люди никогда не испытывают угрызений совести от поступков, ставших у них обычаем. (Вольтер)
- Человек определяется не только врожденными качествами, но и приобретенными.
(И.Гете)
4. Теперь давайте поговорим о ваших привычках:
· Какие у вас есть вредные и полезные привычки?
|
|
|
· Что повлияло на формирование ваших привычек?
· В чем мешают вам вредные привычки?
· Каковы последствия ваших вредных привычек?
· От каких привычек вы хотели бы избавиться?
· Что для этого необходимо?
В настоящее время многие ученые признают, что курение – это медленное самоубийство. Медики установили, что каждая выкуренная сигарета стоит курящему 15 минут жизни. Эти минуты постепенно складываются в годы. Курящий живет на 5-7 лет меньше, чем ему отведено природой.
Перечень приносимых курением бед длинный и устрашающий: рак, пептическая язва желудка, коронарная болезнь сердца, хронический бронхит, Эмфизема легких и другие.
Некоторые курящие надеются на фильтр, которых по их мнению предупреждает поступление в организм канцерогенных веществ и никотина. Однако отравляющие вещества проходят этот барьер и попадают в легкие.
При курении стенки сосудов спазмируются и это вызывает коронарную недостаточность. Статистика свидетельствует, что курящие в 13 раз больше страдают стенокардией, чем некурящие.
В сигарете содержатся также и радиоактивный элемент – полоний 210.
Никотин разрушает деятельность нервной системы, сердца, легких, печени, органов пищеварения, от табака желтеют зубы.
|
|
|
5. Сформулировать выводы:
· Привычка – поведение, ставшее для кого-то постоянным.
· Привычки бывают полезные и вредные.
· Власть привычки над человеком состоит в том, что человек от природы стремится к комфорту, удовлетворению своих потребностей, удовольствию
· Привычки меняют характер и судьбу человека.
· Удовольствия и комфорт могут приносить пользу и вред.
Итог занятия.
Беседа: “Привычка – вторая натура?”
Посейте поступок – и вы пожнете привычку,
посейте привычку – и вы пожнете характер,
посейте характер – и вы пожнете судьбу.
У.Теккерей – англ. писатель
Цели:
Осознать влияние привычек на общее состояние здоровья человека.
Определить соотношение понятий “здоровый образ жизни” и “привычки человека”.
1. Начать занятие с беседы:
· Как вы поняли эпиграф занятия?
· Каким образом привычки могут повлиять на судьбу человека?
· Хотели ли вы избавиться от вредных привычек?
· Пробовал ли кто это сделать?
· Если получилось, хорошо, а если нет, – что стало причиной?
· Какие качества необходимы для избавления вредных привычек и приобретения полезных? (воля, разум)
· Что такое воля? (способность осуществлять свои желания, поставленные перед собой цели)
|
|
|
· Что такое разум? (способность человека логически и творчески мыслить).
· Можно ли все-таки менять привычки?
· Что для этого нужно?
· Был ли случай, когда вы изменили свою привычку?
· Как вы понимаете высказывание: “Терпение – оружие самых слабых и самых сильных”. (Лешек Кумор)
Послушайте стихотворение “Привычки”.
Утром наполнить спешу никотином
Хилые легкие: пусть похрипят,
Так я воюю и с медициной и с утверждением курение – яд!
Выпали волосы, щеки обвисли,
Сердце в груди совершает прыжки,
Память “хромает”, спутались мысли,
Заметно дрожанье руки,
Но с ненавистным журналом “Здоровье”,
Что издается на радость ханже,
Вплоть до победы биться готов я:
Врач успокоил: недолго уже.
· Стихотворение юмористическое, но есть ли в нем вымысел?
Прокомментировать высказывание У. Шекспира: “наша личность – это сад, а наша воля – его садовник”
Обратить внимание учащихся на то, что вредные привычки: курение, употребление алкоголя, наркотических веществ, малоподвижный образ жизни – наносят большой вред человеку, его физическому, психическому и нравственному здоровью. Вредные привычки – это лишь первый этап опасного пути, за ним всегда будет второй – серьезные болезни, снижение жизненного тонуса и отсутствие жизненного успеха.
Обратить внимание на возможность выбора человека – нравственных ориентиров. Выбор здорового образа жизни, выбор дальнейшего своего развития.
3. Составить индивидуальную характеристику полезных и вредных привычек каждого ученика.
4. Составление таблицы “Мой выбор”.
Дата добавления: 2015-12-17; просмотров: 13; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!