Окончательная оценка
Общая стоимость всех выполненных элементов, указанных в таблице, составляет оценку за трудность упражнения, максимальная оценка 15,0 баллов. К оценке за трудность добавляется оценка за исполнение упражнения, равная 10,0 баллам, из которой вычитаются сбавки за ошибки в технике выполнения элементов трудности, связующих элементов и соединений. Из полученной суммы вычитается сбавка.
Итоговая оценка выставляется как сумма двух оценок (за сложность и за выполнение с вычетом сбавки за допущенные нарушения). Таким образом, максимально возможная оценка участника составит 25,0 баллов.
Если участник не сумел полностью выполнить упражнение, и трудность выполненной части оказалась менее 6,0 баллов, упражнение считается не выполненным и участник получает 0,0 баллов.
Задания (ответы)
Девушки
| И.П.- основная стойка | баллы | |
| Шагом вперед равновесие на правой (левой), руки в стороны, «ласточка» держать - приставляя ногу, выпрямиться в стойку руки вверх. | 1,0 | |
| Усложнение: | ||
| Фронтальное равновесие с захватом (пятка поднятой ноги на уровне глаз), держать | 1,5 | |
| Кувырок вперед в упор присев. | 0,5 | |
| Усложнение: | ||
| Кувырок вперед согнувшись в стойку ноги врозь | 1,0 | |
| Кувырок, вперед согнувшись в стойку ноги вместе | 1,5 | |
| Кувырок вперед прыжком. | 2,0 | |
| Упор присев | ||
| Перекат вперед согнувшись в сед с наклоном вперед, руки вверх, держать | ||
| Сед углом руки в стороны (держать) | 1,5 | |
| 6. | Перекат назад, стойка на лопатках (держать) | 0,5 |
| Усложнение: | ||
| Перекат назад в стойку на лопатках без помощи рук, держать | 1,0 | |
| Стойка на голове и руках | 1,5 | |
| Кувырок назад | 1,0 | |
| Усложнение: | ||
| Кувырок назад согнувшись | 1,5 | |
| Кувырок назад через стойку на руках | 2,0 | |
| Махом одной, толчком другой два переворота в сторону («колесо») в стойку ноги врозь | 1,0+1,0 | |
| Усложнение: | ||
| Переворот вправо («колесо») в стойку ноги врозь - махом одной, толчком другой переворот влево («колесо») в стойку ноги врозь | 1,0+1,5 | |
| Переворот в сторону в стойку с опорой на одну руку- переворот в сторону с опорой на одну руку в стойку ноги врозь, руки в стороны | 1,5+1,5 | |
| Приставляя ногу, поворот в сторону движения- кувырок вперед прыжком | 1,5 | |
| Прыжок вверх с поворотом на 360° | 1,0 |
|
|
|
Юноши
| И.П.- основная стойка | баллы | |
| Шагом вперед равновесие на правой (левой), руки в стороны, держать («ласточка») | 1,0 | |
| Усложнение: | ||
| Фронтальное равновесие с захватом (пятка поднятой ноги на уровне плеча), держать | 1,5 | |
| Боковое равновесие без захвата (поднятая нога выше горизонтали) держать | 2,0 | |
| Приставляя ногу, выпрямиться в стойку руки вверх- кувырок вперед - прыжок ноги врозь | 0,5+0,5 | |
| Усложнение: | ||
| Кувырок вперёд прыжком - прыжок ноги врозь | 1,0+0,5 | |
| Упор присев, кувырок вперед, наклон вперед | 0,5 | |
| Стойка на лопатках без помощи рук | 0,5 | |
| Упор присев, встать, руки в стороны | ||
| Силой согнувшись ноги врозь или вместе стойка на голове и руках (держать) | 1,0 | |
| Усложнение: | ||
| Стойка на руках | 1,5 | |
| Упор присев | ||
| Два кувырка назад в группировке, встать, руки вверх | 1,0 | |
| Махом одной, толчком другой стойка на руках, обозначить- кувырок вперед в стойку руки вверх- прыжок ноги врозь | 1,0 | |
| Усложнение: | ||
| Из стойки на руках, обозначить, кувырок вперёд согнувшись в стойку ноги врозь или вместе | 2,0 | |
| Кувырок назад, кувырок назад согнувшись ноги вместе | 1,0+0,5 | |
| Усложнение: | ||
| Кувырок назад, кувырок назад через стойку на руках | 0,5+1,5 | |
| Кувырок назад, кувырок назад согнувшись в стойку на руках, обозначить | 0,5+2,0 | |
| Два переворота в сторону («колесо») в стойку ноги врозь, руки в сторону | 1,0+1,0 | |
| Усложнение: | ||
| Переворот в сторону («колесо») - переворот в сторону с опорой на одну руку в стойку ноги врозь, руки в стороны | 1,0+1,5 | |
| Переворот в сторону («колесо»), переворот в сторону с поворотом («рондат») | 1,0+2,0 | |
| прыжок вверх с поворотом на 3600 | 0,5 | |
| Усложнение: | ||
| прыжок вверх с поворотом на 5400 | 1,0 | |
| прыжок вверх с поворотом на 7200 | 1,5 |
|
|
|
|
|
|
Название предмета физическая культура (практика, баскетбол)
Класс 7-11 класс
Дата добавления: 2016-01-03; просмотров: 18; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!