Это самый главный (даром что ниже всех), самый крупный и самый грустный по последствиям сегмент, испытывающий дискомфорт блокируемых невротиком мышц.
В него входят (чтобы не перечислять долго) ВСЕ мышцы нашего тела, начиная от подвздошных костей. Здесь живут так называемые витальные страхи (когда всем телом ощущается угроза жизни – мнимая или настоящая).
Здесь живёт наглухо заблокированное сексуальное возбуждение. Если ребёнка застать за “игрой в доктора” и отлупить – блок в тазовом сегменте обеспечен.
Если человек живёт с мыслью, что хочет не тех и не так – блок будет чудовищен.
Как это отражается на внешних проявлениях телесности?
Тазовый блок действует на ноги. “Ватные” или подкашивающиеся ноги – первое отреагирование на сильную угрозу.
Если Вы видите у человека хроническую походку “на полусогнутых”, эдакого “колосса на глиняных ногах”, знайте – у этого человека запущенный тазовый блок. Он думает, что есть нечто, что угрожает его жизни и абсолютно скован в сексе.
Напряжённые негнущиеся ноги (походка цапли), полусогнутые коленки (не могу я встать у стенки – у меня дрожат коленки”)...
Человек теряет прочную связь с землёй (“заземление” по Райху), нормальную устойчивость.
Спасает таких людей в первую очередь “заземление”. Заземлением в телесно-ориентированной психотерапии считается:
· - ходьба (или стояние) босиком на земле,
· - на любой другой поверхности, но тоже босиком,
· - “топание” ногами, то есть любые танцы типа “степ”.
Напоследок хотелось бы отметить ещё раз: нет такого человека, у которого блок был бы один. Их всегда несколько, просто один – ярче выражен, чем остальные.
|
|
|
Упражнение «весы»
Это простое и очень эффективное упражнение имеет две цели. Первая цель: диагностика вкупе с демонстрацией недоверчивым нам — проблемы с телом у человека есть! Блоки и зажимы, мышечный панцирь — никуда не делись. Все — тут.
Вторая цель упражнения: лечебная, коррекционная, терапевтическая.
Если мы преследуем первую цель, то это упражнение выполняется как тест — всего один раз.
Если мы преследуем цель — откорректировать состояние — упражнение выполняется много раз, до тех пор, пока не наступит улучшение. А оно наступит — не сомневайтесь.
Для того, чтобы выполнять это упражнение потребуются два предмета:
1. Стул обыкновенный.
2. Весы напольные.
Важное предупреждение! Весы должны быть МЕХАНИЧЕСКИМИ, а не электронными.
Порядок выполнения упражнения.
Первое
Взвесьтесь на весах и узнайте свой вес.
Второе
Сядьте теперь на стул таким образом.
1. прямо,
2. на край стула,
3. ногами на весы,
4. ногами, согнутыми под прямым углом,
5. разумеется, без обуви.
Третье
Посмотрите, сколько весят одни Ваши ноги. Их вес в среднем всегда равен от 10 до 20 процентов от общего веса тела. Если больше — Вы сидите неправильно.
Четвёртое
Без помощи рук, медленно, встаём со стула на весы (Вы помните — наши ноги с самого начала стоят на весах).
|
|
|
Следим за показаниями весов.
Что обычно происходит?
В момент вставания обычного человека стрелка прыгает до тонны (шутка).
Это — показатель того, что наше тело одето в жуткий мышечный панцирь. При нормальном распределении энергии по телу, такого происходить не должно.
Факты
Обычно стрелка прыгает так, что этот вес превышает Ваш реальный вес всего на 15-20 кг.
Это говорит о том, что Вы — обычный невротик, каких много, зажимы у Вас — есть, и фламенко Вы не станцуете.
Но тревогу нужно бить тогда, когда вес при вставании превышает реальный на 30-40 килограммов! Бывает и такое, и бывает — часто.
Телесно-ориентированные терапевты даже вычисляют своеобразный КПД человека. Для этого они делят его реальный вес на тот, что показали весы во время вставания со стула без помощи рук.
Упражнение как самотерапия
Занимайтесь этим упражнением дома и на работе (если работа такова, что позволяет подобные экзерсисы). Ваша задача — добиться такой лёгкости и незажатости в теле, чтобы Вы не тратили лишних усилий при вставании. Тогда и только тогда Ваш вес при вставании со стула будет приблизительно равен весу реальному. Именно так приобретается вожделенная человечеством «грация кошки», которая если и прыгает нам на шею с высоты холодильника, то при этом отнюдь не ломает наши шейные позвонки.Чего не скажешь о нас, задумай мы прыгнуть на хорошего знакомого, с целью приятно и неожиданно его поразить...))))))))))))))))
|
|
|
Ребята! Изучаем! Занимаемся!
С уважением!
Саламатова М.А. 
Дата добавления: 2016-01-03; просмотров: 42; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!