Выступление социального педагога Г.Р. Шайнуровой .
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
Дюртюлинский многопрофильный колледж
Методическая разработка
Мероприятия
на тему:
«Тренировка памяти – залог будущего успеха»
Разработала Шамина Л.Ф.
Классный час «Тренировка памяти – залог будущего успеха»
Цель классного часа:
а) Показать студентам различные способы тренировки памяти;
б) Объяснить необходимость развития памяти для успешного обучения в школе.
Форма работы:
· Рассказ
· Просмотр презентации
Оформление:
· Книжная выставка
· Музыкальное оформление
Ход классного часа.
Дата проведения: 19.11.2020
Ответственная группа:4ЭД-17.1
Организационный момент.
Вступительная часть. ШаминаЛ.Ф.
Наш классный час посвящён памяти. Я хочу послушать ваши мнения: Что такое память?
(Память это хранилище. Память это как накопительный сундучок. Память это записная книжка.) Девизом нашей беседы будут слова Паскаля: ПАМЯТЬ ЧЕЛОВЕКУ НЕОБХОДИМА ДЛЯ ВСЕЙ ПРОЯВЛЕНИЙ ДУШИ.
Если хочешь много знать, много добиться.
Обязательно запоминать должен научится.
Сколько в жизни вы узнали
Сколько книжек прочитали
Вам по этому пути, много лет ещё идти.
Человеческая память уникальное явление. Некоторые виды памяти есть даже у простейших одноклеточных организмов. Память это свойство человеческого мозга, позволяющее записывать, хранить и при необходи-мости воспроизводить информацию.
|
|
|
Традиционно считается, что все люди делятся на тех, кто лучше запоминает то, что видит, на тех, кто лучше за-поминает то, что слышит и на тех, кто запоминает что-то при записывании. То есть память бывает визуальной, слуховой и моторной.
Сегодня на классном часе мы с вами познакомимся с различными способами тренировки памяти.
Выступление кл руководителя Шамина Л.Ф.
Тренировка памяти – залог будущего успеха один из древних тамошних богов которому посвящена птица, называемая ибисом. А самому божеству имя было Тевт. Он первый изобрел счет, геометрию, астрономию, вдобавок игру в шашки и кости, а также и письмена. Царем над всем Египтом был тогда Тамус, правивший в великом городе Верхней области, который греки называют египетскими Фивами, а его бога – Амоном. Придя к царю, Тевт показал свои искусства и сказал, что их надо передать остальным египтянам. Царь спросил, какую пользу приносит каждое из них. Тевт стал объяснять, а царь, смотря по тому, говорил ли Тевт, по его мнению, хорошо или нет, кое-что порицал, а кое-что хвалил. По поводу каждого искусства Тамус, как передают, много высказал Тевту хорошего и дурного, но это было бы слишком долго рассказывать. Когда же дошел черед до письмен, Тевт сказал: “Эта наука, царь, сделает египтян более мудрыми и памятливыми, так как найдено средство для памяти и мудрости”. Царь же сказал: “Искуснейший Тевт, один способен порождать предметы искусства, а другой – судить, какая в них доля вреда или выгоды для тех, кто будет ими пользоваться. Вот и сейчас ты, отец письмен, из любви к ним придал им прямо противоположное значение. В души научившихся им они вселят забывчивость, так как будет лишена упражнения память: припоминать станут извне, доверяясь письму, по посторонним признакам, а не изнутри, сами собою. Стало быть, ты нашел средство не для памяти, а для припоминания. Ты даешь ученикам мнимую, а не истинную мудрость. Они у тебя будут многое знать понаслышке, без обучения, и будут казаться много знающими, оставаясь в большинстве невеждами, людьми трудными для общения; они станут мнимо мудрыми вместо мудрых”.
|
|
|
К сожалению, слова царя сбылись, и сегодня мы слышим жалобы на “дырявую память” от многих учеников и студентов. Нагрузка на память увеличивается с каждым годом, объем учебников «растет» просто на глазах, а технологии обучения остаются старыми. Многие уже поняли, что само собой ни тексты, ни цифры, ни иностранные слова не запоминаются. Многие уже поняли, что нужны новые способы точного и надежного запоминания и «зубрежка» - пережиток прошлого никого сегодня не устраивает. Как раз о таких новых способах запоминания мы расскажем в этой книге. В ней вы найдете способы запоминания текстов и точной информации. Вы научитесь запоминать таблицы, исторические даты, иностранные слова, правила, определения, формулы, статьи закона и многое другое.
|
|
|
Остается пожелать вам успехов в усвоении новых методов и приятного чтения этой книги.
Если спросить многих из вас о том, какими способами запоминания Вы пользуетесь, то большинство ответит не задумываясь: повторяем много раз подряд до тех пор, пока не запомнится. И еще добавят незаконченную и знакомую всем фразу: “Повторение – мать учения!” А в полном варианте, кстати, средневековая заповедь учителя звучала так: “Повторение – мать учения и прибежище ослов
Почему же с одной стороны повторение признается эффективным способом запоминания, а с другой стороны – нет? Оказывается “повторение повторению рознь”.
|
|
|
Осмысленное, методично и постепенно проводимое повторение (“кумулятивное повторение” или “система накопления”, о которой подробнее мы поговорим позже) несомненно, является эффективным способом запоминания (“матерью учения”). Такое повторение имеет ряд преимуществ: 1) легко запоминаются длинные поэмы, речи и пр.; 2) они долго помнятся; 3) они так же быстро вспоминаются по желанию; 4) растет способность запоминать любую информацию; 5) улучшается способность вспоминать любую информацию. Этот метод запоминания известен с давних времен, когда письмена были еще неизвестны. В те времена познания передавали устно от одного поколения другому, от отца к сыну, от учителя к ученику. Ученики в состоянии были повторять громадные тексты, не изменяя и не пропуская ни одного слова. Философские, религиозные сочинения и даже законы предавались именно так в течение многих столетий, не будучи записанными. С изобретением книгопечатания, когда стало уже очевидным, что можно напечатать тысячу копий одной и той же книги, и поэтому уменьшилась возможность потери ее, сама собой устранилась и необходимость изустной передачи учений, а с нею – и древнее искусство повторения
В начале XXI века человечество столкнулось с удивительным феноменом – ухудшением памяти. Мы стоим на пороге информационного бума, а самый главный инструмент работы с информацией – память – выходит из строя. И начинается этот процесс еще в школе. Ученые забили тревогу три года назад, когда исследовали состояние памяти полутора тысяч детей в возрасте от трех до десяти лет. Показатели памяти резко растут с трех до шести лет. Но стоит ребенку отправиться в школу, как кривая памяти резко идет вниз. И к десяти годам способность к запоминанию у пятиклассников ниже, чем четырехлетнего ребенка. Где же корень зла? Виноват ли в этом компьютер, который едва ли не с момента массового распространения получил репутацию главной угрозы человеческой памяти?
Так или иначе, сегодня человек доверил хранение информации машинам и стал меньше запоминать. Не нужно помнить дорогу, когда есть GPS, не нужно держать в голове таблицу умножения, когда есть калькулятор. Да и электронный переводчик запросто переведет вам текст с любого языка. Глядя на взрослых, и ребенок не стремится загружать себя лишней информацией, которую можно получить из электронного устройства. Способна ли Россия построить инновационную экономику, если память российских школьников стремительно ухудшается? Как остановить этот процесс?
Эволюция человечества как вида невозможна без памяти. Ее изучают уже сотни лет. Выделены десятки типов памяти. Зрительная, слуховая, вкусовая, долговременная, кратковременная. Сегодня наука знает, что кратковременная память связана с электрическим и химическим взаимодействием нейронов. А долгосрочная, – с изменением анатомии нервных клеток. Есть биохимия мозга, открывшая вещества, без которых клетки нашего мозга не способны запоминать, – это натрий, калий и гормон серотонин. Данных о памяти предостаточно. Но все они разбросаны в разных областях, от биохимии и генетики до психиатрии. И человечество ждет того, кто бы собрал воедино все фрагменты мозаики под названием память.
Хорошая память часто становится залогом успеха. Бизнесмен, тренируя память, вдвое увеличивает свою прибыль. Девушка обретает покой, стирая реальные воспоминания. Одна из немногих профессий, где с плохой памятью делать нечего, – артист. Как бы ни был одарен актер, если он с трудом вспоминает текст, ничего путного не выйдет. Для любого актера ухудшение памяти означает конец карьеры.
Механизмы потери и возвращения памяти до конца не изучены до сих пор. Стереть память и восстановить ее могут самые неожиданные события. Существует массовое убеждение в том, что под гипнозом человек может вспомнить все. Однако это игра с огнем. Сами гипнотерапевты помогают восстановить утерянные воспоминания лишь в крайних случаях. Когда от восстановления памяти зависит жизнь пациента. Почему же гипнотизеры отказываются от большинства пациентов, которые просят восстановить память? Дело в том, что когда человек начинает вспоминать все и сразу, он перестает отличать реальные события от своих фантазий.
Может ли выжить человек, внезапно потерявший память? Что чувствуют люди, у которых вместо воспоминаний чистый лист? Можно ли вообще доверять памяти? Насколько далеко могут зайти ученые в изучении свойств человеческой памяти. И есть ли этические границы в науке? Мы вспомним все, что знаем о памяти
Десять простых и действенных способов для улучшения памяти
В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал — через 20 минут, и 50% того, что он слышал в течение получаса!
Как улучшить память, вопрос, который возникает даже у молодого поколения. Это очень актуальная тема. Перед вами статья о простых и доступных методах, которая покажет вам простые правила для улучшения памяти
1. Тренировка
Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти!
2. Виноградный сок
Хочу поделиться с вами этим открытием американских ученых. Они доказали, что если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%. Здорово!
Виноградный сок должен быть фиолетового цвета. В нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг.
3. Физическая активность
Ходьба, бег трусцой, танцы – все то, что тренирует тело, улучшает память. Такая активность способствует поступлению кислорода в мозг, способствует запоминанию (образуются новые клетки).
Кстати, я недавно узнала, что Франклин Рузвельт обладал хорошей способностью запоминать имена. Знаете, как он это делал? Не поверите! Он мысленно писал имя человека у него на лбу. Эта техника, его «ноу – хау», не раз ему приходила на помощь.
4. Проговаривание
Когда мы вслух проговариваем, например, номер телефона, адрес или имя, то наш мозг фиксирует эту информацию быстрее, нежели мы просто запишем.
5. Сон
Хороший сон – залог здоровья. Люди, которые высыпаются и живут дольше. Во сне наш организм расслаблен. Во сне резко усиливается выработка омолаживающих гормонов. Выспавшийся организм запоминает информации в 2 раза больше, чем тот, кто страдает бессонницей.
6. Релаксация
Медитация, йога, массаж и т. п. помогут в концентрации внимания.
7. Гимнастика для глаз
Если каждое утро перемещать глаза из стороны в сторону в течение 30 секунд, то память улучшится на 10%. Это признанный факт. Это достигается тем, что оба полушария мозга будут работать в гармонии друг с другом.
Лучше всего заучивать важную информацию с 7 — 10 часов утра и с 17 -20 часов вечера. Трудоспособность мозга в эти промежутки времени наиболее активна (до 30.
8. Ассоциации
Самым плодотворным запоминанием является ассоциативный ряд. Это должны быть яркие, запоминающиеся образы. Это работает! Здесь придут на помощь и запахи.
9. Питание
Здоровое и правильное питание способствует отличному запоминанию. Конечно, это продукты – антиоксиданты. Черника, брокколи, шпинат, орехи, цитрусовые, свекла, чернослив, изюм.
Не забываем, естественно, про омега – 3 жирные кислоты!
10. Витамины
Конечно же, лидер здесь – витамин В. Недостаток витамина В12 может привести к потере памяти (рыба, мясо, яйца, птица и др.). Это верный помощник в работе нашего мозга. А также витамины С и Е.
Чтобы не было атеросклероза, следует сократить потребление жиров, маргарина, сливочного масла. Суточная норма жиров не должна превышать 90 г в сутки
Исследования показали, что некоторые продукты способны улучшить память, повысить реакцию и помочь стать более сконцентрированным. Эти вкусные помощники снабжают мозг необходимыми аминокислотами и витаминами. Некоторые из них содержат железо, которое способствует эффективному кислородному обмену, а значит улучшает кровоток и доставку кислорода в клетки мозга.
Главные витамины для мозговой деятельности - витамин Е и витамины группы В. Так, витамин В -3 на 40% улучшает память, особенно при экстремальных нагрузках. Особенную роль для памяти играют аминокислоты. Эти природные вещества – непосредственно влияют на передачу нервных импульсов и напрямую влияют на запоминание информации. Большинство аминокислот организм вырабатывает самостоятельно, а вот при недостатке глицина, глутаминовой кислоты, тирозина может стать серьезным препятствием к эффективной мозговой деятельности.
Продукт, стимулирующие работу мозга, следует употреблять в течение 3-4 недель подряд, тогда сработает эффект накопления, и память станет значительно лучше. Витамины и аминокислоты, содержащиеся в этих продуктах, имеют «долгосрочное» свойство: их воздействие будет длиться несколько месяцев, даже в случае отмены «пищи для мозга».
Приложение: Презентация
Выступление социального педагога Г.Р. Шайнуровой .
«Память человеку необходима для всех проявлений души»
(Блез Паскаль)
Одной из важнейших психических функций является память .Ее еще называют кладовой мозга. Благодаря функциям памяти мы запоминаем текущие события, храним в мозгу многообразную информацию и воспроизводим в памяти давно минувшее. Таким образом , память – это форма психического отражения заключающееся в закреплении сохранении и последующем восприятии.
Память это основа психической деятельности. Без нее невозможно понять основы формирования поведения, мышления, сознания. Поэтому для лучшего понимания человека необходимо как можно больше знать о нашей памяти. Способность мозга одновременно выполнять миллиарды операции поразительна! У здоровых людей память может быть феноменальной , отличной, средней, и «не совсем важной». Как и всякая другая функция память нуждается в постоянном развитии, тренировке, уходе, укреплении.
Дата добавления: 2022-07-02; просмотров: 33; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!