Упражнения на координацию движений пальцев рук
СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Пальчиковая гимнастика
При изучении деятельности человеческого мозга и психики детей ученые отмечают большое стимулирующее влияние функций руки. Существует мнение, что рука человека является как бы выходом из головного мозга и несет его функции. На этом основано много научных исследований, указывающих на то, что при развитии мелкой моторики ребенка развивается речь, мышление, а в дальнейшем формируется письмо.
Тренировку пальцев рук можно начинать с 6-7-месячного возраста. Сюда входит массаж кистей рук и каждого пальчика, каждой его фаланги. Это поглаживание и легкое разминание ежедневно 2-3 минуты. Уже с десятимесячного возраста следует проводить простейшие упражнения для пальцев рук. Сначала пальцы ребенка сгибают, разгибают родители или тот, кто с ним занимается, затем он это выполняет самостоятельно.
На начальном этапе обучения пальчиковую гимнастику лучше проводить с опорой руками о стол или другую поверхность, а потом уже в положении согнутых рук перед собой на уровне груди. В дальнейшем пальцы рук выполняют упражнения в любом направлении при различном исходном положении ребенка.
Все упражнения пальчиковой гимнастики можно условно классифицировать по следующим признакам:
|
|
|
· по направленности работы мышц пальцев рук;
· упражнения на координацию;
· по направленности работы пальцев по различным поверхностям;
· упражнения с предметами;
· образное выполнение (речитативы, стихи, рассказы, сказки, игры);
· упражнения лечебно-профилактического танца (под музыку);
· самомассаж пальчиками.
Упражнения на работу мышц пальцев рук .
Все упражнения этой группы можно выполнить двумя руками, отдельно правой, левой кистью или поочередно.
* Сгибание и разгибание пальцев в кулак.
* «Фонарики» - руки согнуты на уровне головы, пальцы в стороны, поочередно сжимать и разжимать пальцы правой, затем левой руки (имитируя «мигание фонариков»).
* «Прятки» - поочередно сгибать пальцы правой руки, начиная с большого, то же - начиная с мизинца. Повторить упражнение левой рукой.
* «Грабли» - ладони на столе, пальцы в стороны. Согнуть пальцы, подушечки пальцев на столе, мышцы напряжены. Разогнуть пальцы, кисть расслабить.
* «Заборчик» - сведение и отведение пальцев от среднего. Пальцы в стороны-вместе.
Упражнения на растягивание мышц и связок пальцев рук.
* Ладони на столе. Поднять основание ладони от стола, растянуть мышцы ладони. Опустить основание ладони, кисти расслабить.
|
|
|
* Левая ладонь на столе. Правой рукой поднять вверх указательный палец левой руки, растянуть мышцы. Опустить левый указательный палец на стол. То же выполнить с другими пальцами и поменять исходное положение рук. В конце руки расслабить.
Упражнения на подвижность суставов, вращательные движения кистью и каждым пальцем
· «Волна» - правая рука согнута на уровне груди. Волнообразное движение кистью вправо-влево, то же левой рукой.
· «Большая волна» - кисти рук на уровне груди, ладонями вниз, пальцы переплетены. Правое предплечье поднимается вверх, левое предплечье опускается вниз поочередно
и волнообразно.
· «Дельфин» - правая кисть на уровне плеча. «Дельфин ныряет в воду» - волнообразное движение рукой, начиная с кончиков пальцев («нос дельфина»), то же левой рукой, то же двумя руками - два дельфина.
· «Хвостик рыбки» - руки вперед ладонями вниз, большие пальцы касаются друг друга. Поочередное опускание правой кисти вниз, левой - вверх и наоборот.
· «Оса» - указательный палец правой руки разогнуть вперед, остальные пальцы в кулак. Вращательные движения вправо и влево указательным пальцем. Повторить движения другими пальцами и другой рукой.
|
|
|
· «Моторчик» - пальцы сцеплены (переплетены) перед грудью. Вращательные движения кистями рук.
· «Птички летят» - руки согнуты в стороны, махи кистями.
· «Змея» - ладонь правой руки расположена вертикально.
Волнообразные движения, имитирующие продвижение змеи. То же повторить другой рукой, двумя руками.
Упражнения на координацию движений пальцев рук
*«Пальчики здороваются» - кончик большого пальца правой руки поочередно касается кончиков указательного, среднего, безымянного и мизинца. То же выполнить левой рукой и одновременно двумя руками.
*Пальчики правой руки «здороваются» с пальчиками левой руки - большой пальчик с большим пальчиком, указательный - с указательным и т. д.
*«Крючки» - указательные пальцы зацепить друг за друга, остальные пальцы в кулак. То же выполнить другими пальцами и менять положение рук: правая сверху, левая снизу и наоборот.
*«Цепочка» - большой и указательный пальцы левой руки в кольце, через него проходят в таком же соединении пальцы правой руки. Далее большой соединяется со средним пальцем и т. д.
*«Кошка» - средний и безымянный пальцы упираются в большой. Указательный палец и мизинец подняты вверх.
|
|
|
*«Мышка» - средний и безымянный пальцы упираются в большой. Указательный палец и мизи-нец согнуты и прижаты к среднему и безымянному пальцам.
*«Зайка и барабан» - пальцы в кулак, указательный и средний вверх - прижаты друг к другу. Безымянный и мизинец поочередно стучат по большому пальцу.
*«Коза» - указательный и мизинец выставлены вперед, остальные пальцы в кулак.
*«Улитка» - пальцы в кулак, указательный и средний пальцы разогнуть вперед - «рога улитки».
*«Петушок» - прижать указательный палец и большой. Остальные пальцы в стороны и поднять вверх.
*«Курочка» - прижать указательный палец и большой. Остальные пальцы накладываются друг на друга в полусогнутом положении.
*«Жук» - пальцы в кулак. Указательный и мизинец разогнуть вперед - в стороны и шевелить ими.
*«Краб» - ладони вниз, пальцы переплетены и опущены вниз. Большие пальцы к себе. Передвигать на пальцах ладони вправо, затем влево.
*«Замок» - ладони прижаты друг к другу. Пальцы переплетены. Перебирать ими.
*«Слон» - средний палец опущен вниз («хобот»). С одной стороны он зажат мизинцем и безымян-ным, а с другой - указательным и большим пальцами. Шевелить средним пальцем.
*«Птичка» - ладони повернуть к себе, большие пальцы переплетены, сцеплены друг с другом, остальные пальцы - «крылья». Махать ими.
*«Собачка» - рука согнута перед грудью. Согнутые пальцы - указательный - «глаз» и большой «ухо». Разгибать и сгибать большой палец - «собачка шевелит ушами». Разгибать и сгибать указательный палец - «собачка моргает глазами». Отводить и подводить мизинец - «собачка лает». Выполнить движение одной правой рукой, затем левой рукой и обеими руками («две собачки»).
* «Лесенка» - указательный палец правой руки касается большого пальца левой руки, а указательный палец левой руки касается большого пальца правой руки. Не отрывая указательного пальца правой руки от большого пальца левой руки, поменять исходное положение рук. То же можно выполнить с касанием больших пальцев средними пальцами, затем безымянными и мизинцами.
Дата добавления: 2021-06-02; просмотров: 50; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!