ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА.
| Таблица 1.. Факторы, влияющие на здоровье человека | |||
| Факторы | |||
| Укрепляющие здоровье | Ухудшающие здоровье | ||
| Здоровая наследственность. Отсутствие морфофункциональных предпосылок возникновения заболевание | Наследственные заболевания и нарушения. Наследственная предрасположенность к заболеваниям | ||
| Хорошие бытовые и производственные условия, экологически благоприятная среда обитания | Вредные условия быта и производства, неблагоприятные климатические и природные условия, экологически не благоприятная среда обитания | ||
| Медицинский скрининг, высокий уровень профилактических мероприятий, своевременная и полноценная медицинская помощь | Отсутствие постоянного медицинского контроля за динамикой здоровья, низкий уровень первичной профилактики, не качественное медицинское обслуживание | ||
| Рациональная организация жизнедеятельности, оседлый образ жизни, адекватная двигательная активность, социальный и психологический комфорт, полноценное и рациональное питание, отсутствие вредных привычек, валеологическое образование и пр. | Отсутствие рационального режима жизнедеятельности, миграционные процессы, гипо- или гипердинамия, социальный и психологический дискомфорт, неправильное питание, вредные привычки, недостаточный уровень валеологической образованности | ||
Жизнь человека зависит от состояния здоровья организма и масштабов использования его психофизиологического потенциала. Все стороны жизни в широком диапазоне социального бытия – производственно-трудовом, социально-экономическом, политическом, семейно-бытовом, духовном, учебном, – в конечном счёте, определяются уровнем здоровья.
|
|
|
Рассмотрим процентное влияние основных факторов на здоровье человека. Так, образ жизни человека предопределяет 49-53% состояния здоровья, при этом в группу факторов риска входят: вредные условия труда, плохие материально-бытовые условия, стрессовых ситуации, гиподинамия, одиночество, непрочность семьи, низкий образовательный и культурный уровень, чрезмерно высокий уровень урбанизации, несбалансированное, неритмичное питание, курение, злоупотребление алкоголем, наркотиками и др.
Генетика, биология человека влияет на здоровье в пределах 18-22%. Факторы риска: предрасположенность к наследственным и дегенеративным болезням.
За 17-20% здоровья отвечает внешняя среда, природно-климатические условия. Факторы риска: загрязнение воздуха, воды и почвы, канцерогенными веществами; резкая смена атмосферных явлений, повышенные магнитные излучения и др.
Здравоохранение отвечает только за 8-10% здоровья человека. Факторы риска:неэффективность личных гигиенических и общественных профилактических мероприятий; низкое качество медицинской помощи, несвоевременность ее оказания.
|
|
|
ЗДОРОВЬЕ И ОБРАЗ ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ
3. Образ жизни студентов есть не что иное, как определённый способ интеграции его потребностей и соответствующей им деятельности. Структура образа жизни выражается в тех отношениях субординации и координации, в которых находятся различные виды жизнедеятельности. Если образ жизни не содержит творческих видов жизнедеятельности, то его уровень снижается. Образ жизни студенту нельзя навязать извне. Личность имеет реальную возможность выбора значимых для нее форм жизнедеятельности, типов поведения. Обладая определенной автономностью и ценностью, каждая личность формирует свой образ действий и мышления. Личность способна оказывать влияние на содержание и характер образа жизни, коллектива, в которых она находится.
Анализ фактических материалов о жизнедеятельности студентов свидетельствует о ее неупорядоченности и хаотичной организации. Это отражается в таких важнейших компонентах, как несвоевременный прием пищи, систематическое недосыпание, малое пребывание на свежем воздухе, недостаточная двигательная активность, отсутствие закаливающих процедур, выполнение самостоятельной учебной работы во время, предназначенное для сна, курение, алкоголь и т.д.
|
|
|
В то же время установлено, что влияние отдельных компонентов образа жизни студентов, принятого за 100%, весьма значимо. Так, на режим сна приходится 24-30%, на режим питания – 10-16%, на режим двигательной активности – 15-30%. Накапливаясь в течение учебного года, негативные последствия такой организации жизнедеятельности наиболее ярко проявляются во времени его окончания: увеличивается число заболеваний. А так как эти процессы наблюдаются в течение 5-6 лет обучения, то они существенное влияние на состояние здоровья студентов. По данным Б.И.Новикова, если принять состояние здоровья 4000 студентов МГУ за 100%, то на 2 курсе оно снижается в среднем до 92%, на 3 курсе - 83%, а на 4 курсе – до 76%.
Эти факты позволяют сделать вывод о том, что практические занятия по физической культуре в вузе не гарантируют автоматически сохранение и укрепление здоровья студентов. Его обеспечивают многие составляющие образа жизни, среди которых большое место принадлежит регулярным занятиям физическими упражнениями, спортом.
|
|
|
В последние годы активизировалось внимание к здоровому образу жизни студентов, что связано с озабоченностью общества по поводу здоровья специалистов, выпускаемых высшей школой, роста заболеваемости в процессе профессиональной подготовки, последующим снижением работоспособности. Необходимо отчетливо представлять, что не существует здорового образа жизни как некой особенной формы жизнедеятельности вне образа жизни в целом.
Здоровый образ жизни характеризуется направленностью, которая объективно выражается в том, какие ценности им производятся, какие общественные потребности им удовлетворяются, что он дает для развития самой личности. Между реальным образом жизни и порождаемой им системой субъективных отношений возникают противоречия, в процессе разрушения которых происходит перестройка, развитие и совершенствование образа жизни, система отношений в нем. Важно не то, как студент живет, но и то, ради чего он живёт, чем гордится и против чего борется. Так здоровый образ жизни приобретает оценочное и нормативное понятие.
Здоровый образ жизни во многом зависит от ценностных ориентаций студента, его мировоззрения, социального и нравственного опыта. Общественные нормы, ценности здорового образа жизни принимаются студентами как личностно значимые, но не всегда совпадают с ценностями, выработанными общественным сознанием. Так, в процессе накопления личностью социального опыта возможна дисгармония познавательных, социально-психологических, функциональных процессов. Подобная дисгармония может стать причиной формирования асоциальных качеств личности. Поэтому в вузе необходимо обеспечить сознательный выбор личностью общественных ценностей здорового образа жизни и формировать на их основе устойчивую, индивидуальную систему ценностных ориентаций, способную обеспечить саморегуляцию личности, мотивацию ее поведения и деятельности.
Дата добавления: 2020-12-12; просмотров: 61; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!