Видео – зарядка от Егора Дружинина
15. Как же избежать инсульт?!!!
1. Уделять внимание физическим нагрузкам не менее 30мин в день!
16) 2. Правильно питаться!
Не увлекаться фастфудом и продуктами содержащие насыщенные жирные кислоты, отдавать предпочтение фруктам и овощам, рыбе, меду и грецким орехам.
17) 3.Похудеть (если есть избыточный вес!).
18) 4. Избегать вредных привычек:
- курение,
- переедание,
- употребление алкоголя и др.
19. Спать не менее 8 часов в день.
20. Контролировать артериальное давление, сердечный ритм и уровень холестерина.
Если давление превышает 140/90 млм.рт.ст, содержание холестерина в крови 5 мл моль/литр – незамедлительно обратитесь к врачу!
21. В Росси есть единственный фонд помощи больным, перенесшим инсульт, и их родственникам – это фонд ОРБИ.
ОРБИ – одна из немногих организаций в стране, которая помогает не только взрослым, но и детям (подросткам).
22. Помни «Ваше здоровье в Ваших руках!»
Спасибо за внимание!
*Эмболи́я (др.-греч. ἐμβολή — вторжение) — закупорка кровяного русла (может происходить в результате травм, переломов, ампутации, а также являться последствием внутривенной инъекции)
Тромбоз (новолат. thrоmbōsis — свёртывание от др.-греч. θρόμβος — сгусток) — прижизненное формирование внутрикровеносных сосудов сгустков крови, препятствующих свободному потоку крови по кровеносной системе.
Нейроны – клетки нервной ткани.
Учитель биологии Хохлова ИА
Дата добавления: 2020-11-15; просмотров: 44; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!