Место дисциплины в структуре основной образовательной программы:

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ

РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«ТОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ СИСТЕМ

УПРАВЛЕНИЯ И РАДИОЭЛЕКТРОНИКИ»

 

Гуманитарный факультет

Кафедра истории и социальной работы

 

 

А. Л. Афанасьев

 

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

КАК СОЦИАЛЬНО-КУЛЬТУРНОЕ ЯВЛЕНИЕ

 

Учебно-методическое пособие для студентов

Направления 040400.62 «Социальная работа»

 

Томск 2012

Учебно-методическое пособие составлено с учётом требований Федерального Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования (ФГОС ВПО) третьего поколения по направлению 040400.62 «Социальная работа», утверждённого 08.12.2009 г., рассмотрено и утверждено на заседании кафедры ИСР ТУСУР 30 января 2012 г., протокол № 1.

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие ……………………………………..……………………….. 4

Тематический план дисциплины ………………………………………... 8

Планы практических занятий ………………………………………........ 9

Тема 1. Введение в дисциплину «Здоровый образ жизни как социально-культурное явление»………………………………………………….. 9

Тема 2. Наука и религия о поддержании здоровья души и тела ……… 9

Тема 3. Пути поддержания здорового образа жизни .………………... 11

Тема 4. Режим труда и отдыха. Гигиена питания. Одежда, обувь и здоровье …………………………………………………………………….. 11

Тема 5.1. Гигиена зрения. Улучшение зрения без очков по методуУ.Г. Бейтса - Г. А. Шичко…………………………………………………… 12

Тема 5.2. Сохранение здоровья при работе на компьютере …………. 13

Тема 6. Защита материнства. Профилактика абортов .. ……………… 14

Тема 7. Основы девиантологии ..…………………………………......... 15

Тема 8. Пьянство и алкоголизм. Масштабы алкогольной угрозы в России ……………………………………………………………………….. 15

Тема 9. Пути решения алкогольного вопроса в России ……………… 16

Тема 10. Курение. Политика государства в отношении оборота табака и курения. Профилактика табакокурения ………………….................. 17

Тема 11. Наркомания. Причины и последствия. Государство и общественные организации в борьбе с наркоманией ……………………… 18

Самостоятельная работа ……………………………………………….. 19

Вопросы к зачёту ……………………………………………………….. 21

Примеры тестов ………………………………………………………… 23

Приложение 1. Ф. Г. Углов. «Памятка русскому долгожителю» …… 24

Приложение 2. Из книги Л. Е. Попова «Алкоголь и человек» ………. 26

Приложение 3. М. В. Забелин. «Русские пробежки» - что это даёт людям ……………………………………………………………………….. 29

Приложение 4. Призывы «Русских пробежек» в Томске ……...…….. 35

Приложение 5. Плакат «Будь всегда трезв! Ради твоих детей!» ……. 36

 

Тренируй тело, береги душу. Народная мудрость

ПРЕДИСЛОВИЕ

Здоровье… Значимость его в русской культуре столь велика, что, что наше приветствие человеку звучит как: «Здравствуйте!», иначе говоря: «Желаю Вам быть здоровым! Будьте здоровы!» По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это «состояние полного физического, душевного и социального благополучия», а не только отсутствие болезней. Нет сомнений в том, что хорошее здоровье можно приобрести, сохранить и передать детям, только ведя соответствующий – здоровый - образ жизни.

Исходя из сказанного, можно дать следующее определение нашему предмету. - «Здоровый образ жизни как социально-культурное явление» – это учебная дисциплина о том, как с помощью мер социального и культурного характера вести / наладить здоровый образ жизни.

Как же образ жизни соотносится с такими понятиями, как человеческое счастье, главные цели и проблемы молодёжи?

Счастье… - В нём нуждаются и студент, и специалист, и клиент, и вообще всякий человек. Дать ему определение нелегко. Учёный-физик, участник Великой Отечественной войны, профессор кафедры прикладной математики Томского государственного архитектурно-строительного университета Леонид Евгеньевич Попов (родился в 1925 г.) вывел следующую формулу человеческого счастья:

Счастье = творчество + общение + любовь

Очевидно, что для достижения успеха в каждой составляющей этой формулы необходим здоровый образ жизни. Не здоровый же в конечном итоге всё разрушает[1].

Главные цели студенческой молодёжи… - При проведении социологического исследования в Томске в 2010 г., когда было опрошено более 650 студентов, оказалось, что «большинство респондентов называли счастливую семейную жизнь своей главной целью»[2]. – Связь счастливой семьи с образом жизни так же очевидна. Здоровый образ жизни помогает «строительству», «развитию» семьи, нездоровый в конечном счёте разрушает её. Так, например, более 50% разведённых называют главной причиной развода пьянство одного из супругов.

«Самой большой своей проблемой» студенческая молодёжь Томска считает трудоустройство[3]. При трудоустройстве и продвижении по службе сторонники здорового образа жизни имеют неоспоримые преимущества. Так, например, весной 2007 г. в Томске состоялась деловая игра способных выпускников российских вузов – стипендиатов Фонда Потанина с целью отбора для работы в ведущие компании России. Представительница крупной фирмы пригласила на собеседование одного юношу со словами: «Вы - единственный, кто написал в своём резюме: “Я веду и пропагандирую здоровый образ жизни”! - У нас большие нагрузки. Пропагандируя здоровый образ жизни, сотрудник укрепляет Компанию». Вспомним также многочисленные объявления о приёме на работу с предостережением: «Лиц с вредными привычками просим не беспокоиться». Это означает только одно: человек со здоровыми привычками рассматривается как желательный кандидат, с нездоровыми – как неприемлемый.

Наконец, для верующих поддержание здоровья души и тела является необходимым условием Спасения. Студент – член православной Молодёжной общественной организации «Трезвение» г. Челябинска написал по этому поводу так: «Если лично я чего-то и «хочу», то жить в истинно христианской культуре, где главной ценностью здоровых и свободных людей будет Бог»[4].

Итак, будущему бакалавру социальной работы необходимо овладевать знаниями, умениями, навыками ведения и пропаганды здорового образа жизни. Этому и призвана помочь дисциплина «Здоровый образ жизни как социально-культурное явление».

1. Цель дисциплины – формирование у студентов знаний о современных подходах к ведению и пропаганде здорового образа жизни (ЗОЖ), что является необходимым условием успешной жизни и профессиональной деятельности.

Задачи:

 1.1. Изучение основных составляющих здорового образа жизни;

 1.2. Формирование умений и навыков ведения и пропаганды ЗОЖ;

1.3. Формирование представлений о методах профилактики вредных привычек.

Место дисциплины в структуре основной образовательной программы:

· это предмет вариативной части базового цикла;

· он изучается во II семестре в объёме 144 часов;

· отчётность – зачёт;

· дисциплина является основой для дальнейшего освоения образовательной программы, в частности таких предметов, как «Теория социальной работы», «Технология социальной работы», «Социально–медицинская помощь».

1. Требования к результатам освоения дисциплины. В результате изучения дисциплины студент должен:

  3.1. Знать:

· основные составляющие здорового образа жизни, ведущие к обеспечению физического, психического и социального здоровья клиентов;

· методы профилактики вредных привычек.

  3.2. Уметь:

· строить свою профессиональную деятельность в соответствии с требованиями ЗОЖ;

  3.3. Владеть:

· навыками пропаганды здорового образа жизни среди клиентов;

· навыками профилактики вредных привычек.

4. Рекомендуемый порядок изучения дисциплины:

4.1. Вдумчиво работать на лекциях и с текстом лекций. Результат многократно повышается, когда студент ведёт записи лекций. По окончании лекции необходимо в этот же день «обработать»конспект: внимательно прочесть, обдумать, выделить главное, дополнить и исправить то, что было записано не полно или неточно; выучить определения, даты. Продумать вопросы к практическому занятию.

4.2. Обстоятельно готовиться к практическим занятиям:  

· Проработать лекцию по соответствующей теме.

· Прочесть, выделить главное, законспектировать по выбору одно или несколько произведений, указанных в списке обязательной и дополнительной литературы.

· Большая часть рекомендуемой литературы имеется в Учебно-методическом кабинете гуманитарных наук (233 ауд. гл. корпуса ТУСУР). Художественные произведения - на абонементе художественном литературы (111 ауд. корпуса ФЭТ). Можно использовать также библиотеки по месту жительства.

Некоторые работы из списка литературы имеются также в Интернет.

4.3. Для подготовки докладов, выполнения самостоятельной работыиспользуются произведения из списка основной и дополнительной литературы к практическим занятиям.

4.4. Чтобы получить практические навыки, полезно участвовать во внеучебных проектах и движениях по утверждению здорового образа жизни, таких как «Трезвая карта Томска», «Русские пробежки», «Остановим деградацию!» - и другие.

  Творческая, заинтересованная работа позволит вам достичь поставленной цели, пополнить личный «золотой запас» знаний, умений, навыков ведения и пропаганды здорового образа жизни и получить зачёт.

тематический план дисциплины

 

№ п/ п	Раздел дисциплины	Вид занятий, число часов на них
		Лекции	Прак. занятия	Самостоят. работа студента	Всего часов
1	Введение в дисциплину «Здоровый образ жизни как социально-культурное явление». Теория, методология, источники	2	2	4	8
2	Наука и религия о поддержании здоровья души и тела	2	4	6	12
3	Пути достижения здорового образа жизни (искусство жизни). Роль семьи, народных традиций в поддержании здорового образа жизни. ЗОЖ в жизни выдающихся людей России	2	4	6	12
4	Режим труда и отдыха. Гигиена питания. Одежда, обувь и здоровье	2	4	6	12
5	Гигиена зрения. Сохранение здоровья при работе на компьютере	4	6	6	18
6	Защита материнства. Профилактика абортов	2	4	8	14
7	Основы девиантологии	2	2	6	8
8	Пьянство и алкоголизм. Причины и последствия	2	4	6	12
9	Меры государства и общества по ограничению потребления алкоголя, утверждению трезвого образа жизни	2	6	8	16
10	Курение. Политика государства в отношении оборота табака и табакокурения. Профилактика табакокурения	4	4	8	16
11	Наркомания. Причины и последствия. Государство и общественные организации в борьбе с наркоманией	4	4	8	16
	Итого	28	44	72	144

 

ПЛАНЫ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ

---

Дата добавления: 2020-04-08; просмотров: 76; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!