Не относится к противопоказаниям занятию калланетикой
заболевания сердечно-сосудистой системы (балл: 0,00)
|
астматические заболевания (балл: 0,00)
|
заболевания позвоночника (балл: 0,00)
|
ожирение (балл: 1,00)
|
Самосовершенствование, - это
это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)
|
это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)
|
процесс сознательного управления развитием личности (балл: 1,00)
|
это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)
|
Выход за пределы растяжки путем динамических резких движений - это
статический (балл: 0,00)
|
изометрический (балл: 0,00)
|
баллистический (балл: 1,00)
|
Неэффективно организованные процессы деятельности ведущие к потерям времени
временные воры (балл: 0,00)
|
рубрикаторами потерь (балл: 0,00)
|
расхитителями собственности (балл: 0,00)
|
поглотители времени (балл: 1,00)
|
Положение занимающихся на согнутых ногах в гимнастике обозначается как
присед (балл: 1,00)
|
сед (балл: 0,00)
|
стойка (балл: 0,00)
|
Достоинства системы бодифлекс
виден рельеф (балл: 0,00)
|
мышцы становятся накаченными (балл: 0,00)
|
сбрасывание лишнего веса (балл: 0,00)
|
мышцы становятся эластичными (балл: 1,00)
|
Функцией управления саморазвитием является
контроль (балл: 1,00)
|
анализ (балл: 0,00)
|
точность (балл: 0,00)
|
пунктуальность (балл: 0,00)
|
К процессам, происходящим во время выполнения упражнений по калланетике
уровень метаболизма - обмена веществ в мышечной массе резко возрастает, значит, занимаясь, вы сжигаете большее количество калорий (балл: 0,00)
|
неверно ничего (балл: 0,00)
|
все варианты ответов верны (балл: 1,00)
|
все мышцы развиваются равномерно (балл: 0,00)
|
Аквааэробика, - это
аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)
|
фитнес-аэробика (балл: 0,00)
|
аэробика в воде (балл: 1,00)
|
аэробика с мячом (балл: 0,00)
|
3. Термин "аэробика" был предложен
В. Штраузером (балл: 0,00)
|
П. Отле (балл: 0,00)
|
К. Купером (балл: 1,00)
|
М. Браун (балл: 0,00)
|
Программа занятий шейпингом была разработана
И.И Селивановым (балл: 0,00)
|
И.В. Прохорцевым (балл: 1,00)
|
А.И. Колосовым (балл: 0,00)
|
А.А. Егоровым (балл: 0,00)
|
Определенная последовательность дыхательных упражнений-это
фитнес (балл: 0,00)
|
атлетика (балл: 0,00)
|
дыхательная гимнастика (балл: 1,00)
|
Анализ своих действий не помогает
извлекать урок из каждой ситуации (балл: 0,00)
|
составлять план на будущее (балл: 0,00)
|
делать работу над ошибками (балл: 0,00)
|
запоминать информацию (балл: 1,00)
|
Проприоцептивная нервно-мышечная растяжка
направленна на восстановление суставов после операций и травм (балл: 1,00)
|
заключается в чередовании напряжения и расслабления мышц (балл: 0,00)
|
направленна на расслабление мышц (балл: 0,00)
|
В Я - концепцию не относится
прошлое Я (балл: 1,00)
|
идеальное Я (балл: 0,00)
|
реальное Я (балл: 0,00)
|
актуальное Я (балл: 0,00)
|
Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
вис (балл: 0,00)
|
упор (балл: 1,00)
|
стойка (балл: 0,00)
|
Принятие решения, оценив по определенным критериям, какие из поставленных задач и дел имеют первостепенное значение, а второстепенным называется
распределить ресурсы (балл: 0,00)
|
расставить контексты в хронологическом порядке (балл: 0,00)
|
расставить приоритеты (балл: 1,00)
|
Виды вибрации
беспрерывная (балл: 1,00)
|
поверхностная (балл: 0,00)
|
глубокая (балл: 0,00)
|
Памп-аэробика выполняет следующие упражнения
с эластичной лентой (балл: 0,00)
|
с резиновым мячом (балл: 0,00)
|
со штангой небольшого веса небольшого веса (балл: 0,00)
|
с гибкой, пружинящей пластиной (балл: 1,00)
|
Рекомендуемая длительность самомассажа
10-15 минут (балл: 0,00)
|
1 час (балл: 0,00)
|
25-30 минут (балл: 1,00)
|
К основным приемам массажа относятся
поглаживание (балл: 0,00)
|
вибрация (балл: 0,00)
|
все перечисленное (балл: 1,00)
|
растирание,разминание (балл: 0,00)
|
Упражнения относящиеся к стретчингу
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 229; | Поделиться с друзьями:
|
Мы поможем в написании ваших работ!