Системные принципы интеграции различных метаболических состояний как основа организации тренировочных нагрузок
Подводя итоги тренировки в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости Гордон С. М. [1989] указывает, что данный процесс строился на педагогических принципах закономерного соотношения между различными упражнения и возникающими эффектами от их применения. Очевидный прагматизм такого подхода выразился в конечном итоге, как определяется некоторыми авторами [Верхошанский Ю.В., 1997, Селуянов В.Н. 1996], методологическим застоем теории спортивной тренировки.
Анализируя современное состояние спортивной тренировки Ю.В. Верхошанский [1993] сделал предположение, что универсальной системы тренировки не может существовать из-за многих методических разногласий (различных подходов) в объяснении феноменов тренированности. На какие аспекты тренировки нам необходимо обращать внимание, выдвигая те или иные положения, объясняющие данный процесс. Большинство концепций обращается к более простым моделям - “редукционизму”, более сложные - к “интегративизму”.
Zanon S. [2001] рассматривая современные подходы к концепциям тренировочного процесса, отмечает важность как биологической, так и педагогической составляющей. Хотя все большее и решающее значение начинает играть биологический подход, опирающийся на более точное отражение сущностей тренировки как деятельности человека.
|
|
|
Наши исследования показали, что процесс подготовки квалифицированных спортсменов можно рассматривать как циклически повторяющийся комплекс основных мероприятий, обеспечивающих решение конкретной задачи. Анализ показал, что существует несколько рациональных подходов к построению годичного цикла подготовки. И хотя существует сильная связь между объемом выполняемой нагрузки, специальными показателями работоспособности и спортивным результатом, стремление к предельным показателя необходимо соотносить с рациональным «тренирующим потенциалом» выполняемых работ Обобщение как фактор направленной тренировки практически не рассматривался в общей теории тренировочного процесса. Перенос двигательных качеств, как методология данного подхода не может отражать всех фундаментальных свойств, которые рассматриваются в теоретических и практических изысканиях, например, в сфере психологии. В теории беговой подготовки на средние и длинные дистанции существуют два подхода – узкоспециализированный (подготовка только на конкретную дистанцию) и относительно универсальный (подготовка по широкому спектру основных дистанций) [Верхошанскии Ю.В., 1993]. В каждом из подходов встречаются элементы (периоды), когда бегуны готовятся по общей или специальной методикам: универсалы перед ответственными стартами выбирают «основную» дистанцию и «сужают» диапазон своих воздействий, а «чистый тип» расширяют диапазон применяемых средств и соревновательных дистанций на подготовительных этапах тренировки.
|
|
|
Можно предполагать, что в процессе тренировки существуют не только эффекты сверхвосстановления, обеспечивающие функциональный рост, но и закономерности определенного «переноса» с развития различных энергетических и метаболических состояний, разделенных развитием по отдельным тренировочным занятиям. Эффекты переноса, или как справедливо отметил В.Ю.Верхошанский [1988] «проецирование» на основную деятельность, может объясняться с точки зрения пропорциональности вклада различных механизмов энергообеспечения, что может объясняться эффектами общности или как говорят в психологии «обобщенности» различных форм деятельности.
Мы исходим из позиций, что направленное обобщение должно переходить от этапа к этапу, от микроцикла к микроциклу, от занятия к занятию за счет тех обобщающих свойств напряжения в управлении энергетикой, которые существуют в отдельных режимах по их дифференцированным и интегрированным составляющим. Наши исследования показали, что при одинаковых методах тренировки могут иметь место различные степени напряжения, и в тоже время, при различных режимах тренировки встречается идентичная напряженность в функционировании. Все это предполагает, что с ростом скоростного режима могут иметь место одинаковые напряжения, обеспечивающие дифференцированное или интегрированное развитие различных функций через направленную «фокусировку» от общих к специфическим и специальным свойствам отдельного режима функционирования.
|
|
|
Совершенствование управления спортивной тренировкой во многом определено ее системным представлением, исследованием и практическим построением с учетом общих закономерностей индивидуальной - фенотипической - адаптации организма к среде [Ф.З.Меерсон, 1985].
Поэтому необходимо разработать методологические подходы тренировки, объясняющие обобщение различных состояний организма обеспечивающих своеобразный перенос на их развитие. Выявить оптимальные соотношения пропорционального вклада различных энергетических составляющих, характерных для различных беговых видов с преимущественным проявлением выносливости. Экспериментально проверить соблюдение данных положений в процессе тренировочной деятельности.
|
|
|
Такой подход возможен пока в теоретико-логическое моделирование соревновательных методов тренировки в их формальном представлении как способов оптимального соблюдения функциональной (энергообеспечивающей) структуры действия.
Современные методики тренировки требуют не только качественного определения класса работ, но и полного количественного профиля всех тренируемых функциональных характеристик по их энергетическим составляющим. Учитывая, что метаболические реакции высоко коррелируют с таким показателем как частота сердечных сокращений (ЧСС), для управляемой тренировки необходимо ориентироваться на данные показатели. Как правило, для этого используются системы кардиомониторинга [Системы «Вектор-3,4,5»].
Дата добавления: 2020-01-07; просмотров: 144; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!