Билет № 63 «Расскажите о гигиене слуха»
Гигиена органа слуха включает в себя несколько правил. Благодаря их соблюдению дети остаются здоровыми.
Гигиена слуха заключается в следующем:
- Прежде чем начинать уход за органами чувств, следует тщательно вымыть руки.
- Наружный слуховой проход очищается от попадающей в него пыли и грязи во время ежедневного душа. Достаточно промывать ушную раковину и внешнюю половину слухового прохода.
- Чистят уши у детей 1 раз в неделю. В каждый слуховой проход закапываются 2 капли перекиси водорода в концентрации 3%.
- Через пять минут размягченные серные массы самостоятельно отходят из слухового прохода.
- Попытка очистить уши с помощью палочки без перекиси может способствовать проталкиванию серных масс внутрь и образованию пробки.
- Гигиена слуха включает в себя не только механическую очистку, но и защиту органа от воздействия шума. У детей чувствительность к громким звукам особенно велика. Оберегайте ребенка от длительного прослушивания музыки в наушниках.
- Правила ухода меняются во время развития заболеваний. Если у ребенка развился отит, важно очищать ухо от гнойных или слизистых выделений. Внутрь ушного прохода закапываются капли, назначенные врачом. Из физического воздействия полезны сухое тепло и ультрафиолет.
Гигиена органов слуха имеет огромное значение. Благодаря перечисленным выше простым правилам достигается сразу несколько целей:
- Предотвращаются тяжелые инфекционные заболевания – отиты, а также их осложнения.
- Сохраняется чувствительность органа слуха, избегается развитие тугоухости и глухоты.
- Правильное соблюдение гигиены предотвращает механические повреждения органа, а также образование серных пробок.
- Малыши становятся менее плаксивыми, дети более старшего возраста правильно усваивают информацию.
- Полноценная работа слухового органа позволяет человеку развиваться, познавать окружающий мир, расти над собой.
- Немаловажно и эстетическое совершенствование личности. Правильный уход за своим телом позволяет оставаться здоровым и находитьсвое место в обществе.
Родители должны помнить о принципах систематичности и постепенности, когда учат своих детей важным правилам гигиены тела.
|
|
|
Билет № 64 «Расскажите о гигиене питания»
Питание — один из основных гигиенических факторов внешней среды, непрерывно воздействующих на организм. Именно через питание человек вступает в самый тесный контакт со всеми химическими веществами растительного и животного происхождения, входящими в биосферу земного шара. Посредством питания обеспечивается непрерывность хода двух взаимно противоположных и взаимно связанных процессов ассимиляции и диссимиляции.
|
|
|
Питание — сложный процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в организме пищевых веществ, необходимых для покрытия его энергетических трат, построения и возобновления клеток и тканей организма, регуляции физиологических функций организма.
Питание служит одним из средств активного целенаправленного воздействия на организм, сохранения, формирования и укрепления здоровья человека.
С помощью питания можно добиваться таких изменений в основных жизненных функциях организма человека, которые раньше объяснялись исключительно различиями в конституции и наследственных признаках. Полноценность пищевого рациона во многом определяет состояние здоровья населения, оказывая влияние на рост и физическое развитие, трудоспособность, адаптационные возможности, заболеваемость и продолжительность жизни.
В гигиене принят термин «рациональное питание», означающий питание, построенное на научных основах, способное полностью обеспечить потребность в пище в количественном и качественном отношениях.
Основные гигиенические требования к пище состоят в том, что она должна:
· полностью возмещать энергетические траты организма;
|
|
|
· содержать все необходимые пищевые вещества (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и воду) для построения тканей, органов и нормального протекания всех физиологических процессов;
· быть разнообразной (состоять из различных продуктов животного и растительного происхождения);
· обладать приятными вкусом, запахом и внешним видом;
· быть легкоусвояемой;
· быть доброкачественной.
Основные гигиенические средства оптимизации питания: нормирование энергетической «стоимости» питания для восстановления энергетических трат;
нормирование питания по содержанию основных пищевых ингредиентов (белки, жиры, углеводы, вода, микроэлементы, минералы, витамины) для обеспечения основных физиологических функций организма и для обеспечения пластических процессов.
Дата добавления: 2019-11-25; просмотров: 240; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!