Дыхательное упражнение «Молодцы»

⇐ ПредыдущаяСтр 7 из 8Следующая ⇒

На счет 1 – 2 – вдох.

На счет 1, 2, 3, 4 – выдох.

На выдохе произносить слово: «Мо-лод-цы».

Повторить 3 раза.

Все сегодня молодцы!

Дети возвращаются в группу.

«Барбарики»

( Гимнастика с элементами танца.

Песня № 4 «Барбарики»)

Вводная часть

Ходьба в шеренге по прямой с поворотом кругом (20 сек).

Ходьба на носках (20 сек).

Ходьба на внешней стороне стопы (20 сек).

Ходьба в полуприседе (20 сек).

Бег по кругу за направляющим (30 сек).

Обычная ходьба.

Построение в шахматном порядке.

Основная часть

Вступление	И.п.: ноги вместе, руки на поясе. Делаем «пружинки»
Что такое доброта? Что это такое доброта?	Ноги вместе, руки опущены. Разводим руки в стороны, поднимаем плечи.
И увидеть нельзя,	Крутим руками у глаз (бинокль)
И нельзя потрогать.	Вытягиваем руки вперед. Сжимаем, разжимаем пальцы.
Доброта – это когда, Доброта – это тогда, когда Все друг другу друзья	Подносим палец ко рту, потом показываем указательным пальцем друг на друга.
И летать все могут.	Руками имитируем взмахи крыльев.
Припев Девочки и мальчики	Делаем 2 шага вперед и прыжок вверх с хлопком над головой
Сладкие, как карамельки.	Делаем 2 шага назад и прыжок вверх с хлопком над головой
А на них большие башмаки	Выставляем ноги вперед на пятку (правую-левую)
Это бар-бар-барбарики	Скользящие хлопки прямыми руками по кругу.
Легкие, как мотыльки	Прыжки вокруг себя на одной ноге, руками имитируя взмахи крыльев.
А в глазах горят фонарики.	Покрутить кулаками у глаз.
А на них большие башмаки.	Выставляем ноги вперед на пятку (правую-левую)
Это барбарики.	Скользящие хлопки прямыми руками по кругу.
Встал вам на ногу слон, Значит хочет подружиться он,	Выполняем «ковырялочку»
Хочет научить вас шевелить ушами.	Подставляем руки к голове, шевелим «ушками»
На нос села оса. Значит хочет познакомиться	Указательным пальцем задеваем кончик носа.
И пощекотать, а Вовсе не ужалить.	Кружимся вокруг себя.
Припев: тот же	Те же движения.
К нам на праздник доброты Приходи и ты, и ты	Указательным пальцем показываем вперед «и ты, и ты»
Кто умеет летать	Имитируем движения крыльями
И кто не умеет.	Разводим руки в стороны, пожимаем плечами
А летать просто так,	Имитируем движения крыльями
Надо улыбнуться просто так	Рисуем улыбку на лице
Чтобы звезды достать, Надо стать добрее.	Прыжки на двух ногах, махи руками над головой.
Припев: Тот же	Движения те же.
Проигрыш: Пара-па. Пара-па….	Шагаем на месте.
Припев Тот же	Движения те же.

Заключительная часть

Перестроение в одну колонну.

Бег «змейкой» за направляющим (30 сек).

Ходьба «змейкой» за направляющим (30 сек).

Ходьба со сменой ведущего (30 сек).

Дети возвращаются в группу.

«Аэробика для Бобика»

(песня №5 Д.Тухманов и Непоседы «Аэробика»)

Вводная часть

Построение. Равнение.

Ходьба на месте (10 секунд).

Ходьба с поворотами в углах (15 секунд).

Ходьба на носках, на наружных краях стоп по кругу (по 5 метров).

Бег на носках (10 секунд).

Обычный бег (20 секунд).

Ходьба обычная с изменением положения рук (20 секунд).

Перестроение в три колонны.

Основная часть

Вступление:	И.п.: стоя ног вместе, руки на поясе. Наклоны головы вправо-влево, вперед-назад.
1-й куплет: Заявила Мурка Бобику Из квартиры № 5: «Надо делать аэробику, Чтоб от жизни не отстать».	И.п.: стоя, ноги вместе. Руки согнуты в локтях, кулаки сжаты. Поднимаем руки вправо вверх, разжимаем кулаки. Руки к плечам, ноги пружинят. Повторить то же в левую сторону.
С той поры несчастный Бобик Потерял покой и сон,	И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на голове. Наклоны туловища вправо-влево.
Трет мохнатой лапкой лобик,	И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе. Выполняем «пружинку», ладонью вращаем перед лицом.
Но понять не может он:	И.п.: то же. Пожимаем плечами, рзводим руки в стороны.
Что такое «А»?	И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Маховые скрещивающиеся движения руками справа-снизу, «ножницы».
Что такое «Э»?	И.п.: то же. Повторить предыдущее движение слева-снизу.
Что такое «Ро»-«Би»-«Ка»?	И.п.: то же. «Моталочка» снизу-вверх.
2-й куплет: Он хотел спросить у зайчика. Не догнать его никак.	И.п.: сидя, руки в упоре сзади, ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Выпрямляем ноги, носки тянем вперед, возвращаемся в и.п.
Он спросил у попугайчика, Тот сказал: «Попка, дурак!»	И.п.: то же. Положить согнутые колени на пол справа-слева.
Как же быть! Несчастный Бобик Потерял покой и сон	И.п.: сидя на полу, ноги разведены, руки у головы. Покачивание головой вправо-влево.
Трет мохнатой лапкой лобик, Но понять не может он:	И.п. сидя, ноги вытянуты, руки упор сзади. Махи ногами.
Что такое «А»?	И.п.: сидя, руки в упоре сзади, ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Поднять углом правую ногу, опустить.
Что такое «Э»?	И.п.: сидя, руки в упоре сзади, ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Поднять углом левую ногу, опустить.
Что такое «Ро»-«Би»-«Ка»?	И.п.: сидя, руки в упоре сзади, ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Поднимать углом попеременно левую и правую ноги.
3-й куплет: Пожалели дети Бобика Из квартиры № 5.	И.п.: лежа на животе, руки согнуты в локтях, перед грудью, голова приподнята. Болтать ногами в такт музыке.
Что такое аэробика Помогли ему понять.	Постепенно поднимаемся с живота на ноги.
И теперь счастливый Бобик Вновь обрел покой и сон	И.п.: стоя на ногах. Маршируем.
И не трет он лапкой лобик, Потому что знает он:	И.п.: ноги вместе, руки на поясе. Делаем «пружинку». Ладонью правой руки вращаем перед лицом.
Что такое «А»?	И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Маховые скрещивающиеся движения руками справа-снизу, «ножницы».
Что такое «Э»?	И.п.: то же. Повторить предыдущее движение слева-снизу.
Что такое «Ро»-«Би»-«Ка»?	И.п.: то же. «Моталочка» снизу-вверх.
Проигрыш:	И.п.: стоя на четвереньках выполняем крутящие движения попой, имитируя движение хвостом. Затем в хаотичном движении передвигаемся на четвереньках по залу.

Заключительная часть

Бег обычный с изменением темпа (медленно, быстро, с остановкой) — 3 раза.

Ходьба обычная.

При выполнении ходьбы повторить скороговорку. Сначала медленно, затем быстро.

Повторить 3 раза.

Вдох — выдох, вдох — выдох, вдох — выдох.

Вход — выход, вход — выход, вход — выход.

Дата добавления: 2019-02-26; просмотров: 280; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 5 678 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!