ДВЕНАДЦАТЬ ШАГОВ И ДВЕНАДЦАТЬ ТРАДИЦИЙ
Первый Шаг показал нам удивительный парадокс: Мы обнаружили, что мы совершенно неспособны избавиться от одержимостью депрессией до тех пор, пока мы вначале не признаем, что мы бессильны перед ней.6
■ 12.16 Вопрос: Чувствовали ли вы недавно какую-то безнадежность и если да, то какова, по-вашему, была причина?
Во Втором Шаге мы увидели, что так как мы не можем сами вернуть себя к трезвости, какая-то Высшая Сила должна обязательно сделать это, если мы хотим выжить.7
■ 12.17 Вопрос: Какими путями, по-вашему, в вас была восстановлена трезвость? Другими словами, что было ненормальным в вашем мышлении?
«Поэтому, в Третьем Шаге мы повернули нашу волю и нашу жизнь к заботе Бога, как мы понимали Его. На время те из нас, кто были атеистами или агностиками, пришли к выводу, что наша собственная группа, или АА в целом, достаточны для того, чтобы воспринимать их как высшую силу» (12 Шагов и 12 Традиций, с.121 русс.изд. с корр.).
■ 12.18 Вопрос: Как Высшая Сила ежедневно выводит вас из депрессии? Является ли Высшая Сила вашим лучшим другом? Как это получается и как это стало получаться?
«Начиная с Четвертого Шага, мы начинаем искать в себе то, что привело нас к физическому, моральному и духовному банкротству. Мы проделали тщательную и бесстрашную нравственную инвентаризацию»8 (12 Шагов и 12 Традиций, с.121-122 русс.изд. с корр.).
■ 12.19 Вопрос: Есть какая-то сфера вашей жизни сегодня, которая, как сказано, находится в состоянии банкротства также, как тогда, когда вы впервые пришли в Программу? Продолжаете ли вы выискивать тех людей, которые, места и мысли, которые держать вас в изоляции и в депрессии?
|
|
|
«Глядя на Пятый Шаг, мы решили, что инвентаризации, взятой отдельно, будет недостаточно. Мы осознали, что жить с нашими конфликтами наедине - смертельное дело, и честно доверили их Богу и другому человеку» (12 Шагов и 12 Традиций, с.122 русс.изд. с корр.).
■ 12.20 Вопрос: Как я разрешил сегодня свои личные конфликты? Нахожу ли я, что когда делюсь своей историей и своими проблемами в группе, моя жизнь каким-то образом становится легче по пути на собрание?
«На Шестом Шаге многие из нас отказываются, по практическим соображениям, от того, чтобы желать, чтобы все дефекты нашего характера были удалены из-за того, что мы любим некоторые из них слишком сильно. Тем не менее, мы знали, что нам необходимо соответствовать фундаментальным принципам Шестого Шага. Поэтому мы решили, что пока у нас есть некоторые недостатки характера, которые мы пока не можем оставить, мы тем не менее должны выйти из упрямого, бунтующего «прилипания» к ним. Мы сказали сами себе: «Я не могу сделать сегодня, но я перестану кричать: «Нет, никогда!»9 (12 Шагов и 12 Традиций, с.122 русс.изд. с корр.)
|
|
|
■ 12.21 Вопрос: Есть ли такие дефекты характера, которые вы находите очень трудными удалять из себя? Назовите их и поделитесь с группой или запишите варианты того, как вы будете работать с ними так, чтобы вы в конечном итоге отказались от известного и предсказуемого и начали жить с долей риска.
«Затем, на Седьмом Шаге, мы смиренно просили Бога удалить наши дефекты, насколько это возможно на сегодняшний день, и в той мере, в какой угодно Ему»10.
■ 12.22 Вопрос: Какой дефект вы считаете наиболее важным для того, чтобы удалить его как можно скорее?
«В Восьмом Шаге мы продолжаем очистку нашего дома, так как мы видим, что мы не только в конфликте с собой, но также и с людьми и ситуациями в мире, в котором мы живем. Мы должны были начать обретать мир, и для этого составили список людей, которым мы нанесли ущерб и проявили готовность исправить ущерб»11 (12 Шагов и 12 Традиций, с.122 русс.изд. с корр.).
■ 12.23 Вопрос: Как ваше духовное пробуждение было усилено «несением послания» другим, которые все еще страдают от депрессии? Есть ли кто-то, кому вы должны сегодня помочь обрести мир?
|
|
|
«Мы следовали за Девятым Шагом путем осуществления прямого возмещения ущерба тем, кому мы его нанесли, кроме тех случаев, когда это могло нанести ущерб им или другим людям»12 (12 Шагов и 12 Традиций, с.122 русс.изд. с корр.).
■ 12.24 Вопрос: Как прямое возмещение ущерба помогло вам в вашем продолжающемся духовном пробуждении?
«К этому времени на Десятом Шаге мы начали обретать фундамент нашей повседневной жизни, и остро осознали, что нам необходимо продолжать личную инвентаризацию, и когда мы делаем ошибку, мы должны немедленно признавать ее»13 (12 Шагов и 12 Традиций, с.123 русс.изд.).
■ 12.25 Вопрос: Каков фундамент вашей повседневной жизни? Запишите встаете ли вы раньше, ухаживаете за собой лучше и делаете больше упражнений, сейчас, когда вы работаете в Программе?
«В Одиннадцатом Шаге мы видели, что если Высшая Сила вернула нас к здравомыслию и дала возможность жить с некоторой долей покоя в мире, полном болезненных проблем, то такая Высшая Сила заслуживает большего знакомства путем осуществления прямого контакта с Ней насколько это возможно. Настойчивое использование медитации и молитвы, как мы обнаружили, открывает прямой канал и там, где был тонкий ручеек, теперь есть река, которая ведет к мощному и безопасному руководству Богом по мере того, как мы все лучше способны понимать Его»14 (12 Шагов и 12 Традиций, с.123 русс.изд с корр.).
|
|
|
■ 12.26 Вопрос: Если бы кто-то спросил вас как вы узнали, что есть какая-то реальная Высшая Сила, чтобы вы ответили, исходя из своего личного опыта и так, чтобы это помогло бы спрашивающему поверить в то, что в действительности существует Сила, более могущественная, чем мы?
«Надежда – вот то, что мы ищем, как люди, склонные к депрессии. Мы отказываемся называть себя депрессивными, так как мы не имеем намерения более быть таковыми. Мы также есть нечто намного большее, чем наше чувство грусти. Наша настоящая идентичность прорастает сквозь грусть по мере того, как мы стараемся жить одним днем»15(М104-105)
■ 12.27 Вопрос: Оказывается, что когда мы зажимаем часть своих эмоций, то все эмоции оказываются затронутыми и кажется, что ничего счастливого или радостного в нашей жизни не будет никогда, однако если мы стараемся поддерживать в себе надежду, то наш взгляд на жизнь начинает меняться к лучшему, и мы видим, что радость снова может стать возможной. Как будто мы снимаем очки, которые дают возможным видеть только серый цвет.
■ 12.28 Кто вы? Пожалуйста, опишите как можно подробнее реального себя. Также запишите те черты самого себя, которые вы хотели бы иметь, но которых нет. Как отличаются эти два «я»?
■ 12.29 Пожалуйста, ответьте есть ли какой-то вариант того, как изменить это положение?
«Анонимные Депрессивные – это не место, где люди будут вас жалеть. Анонимные Депрессивные – это духовная программа, где вы найдете людей подобных себе, которые честно, открыто, охотно встречаются со своими дефектами характера и признают, что они должны хотя бы постепенно изменить свой образ жизни, если они собираются стать целостными и честными человеческими существами. Решение за вами. Вы делаете выбор! Вы теперь можете поделиться Двенадцатью Шагами и вашей личной историей с другими и тем самым помочь им на их собственном жизненном пути»16 (М108-109)
Пожалуйста, завершите эту фазу работы с заданиями Рабочей Тетради комментарием следующего фрагмента:
«Если мы старательны в исполнении этой фазы нашего развития, мы будем удивлены, когда половина пути окажется позади. Мы познаем новое счастье. Мы не будем сожалеть о нашем прошлом и в то же время не закроем за ним дверь. Мы узнаем, что значит слово «мир» и что такое «спокойствие». Не имеет значения, как низко мы пали, мы увидим, как наш опыт поможет другим. Исчезнут ощущения ненужности и жалость к себе. Мы потеряем интерес к эгоистичным вещам, которые подогревают интерес к нам самим. Своекорыстие исчезнет. Измениться все наше мировоззрение и весь наш взгляд на жизнь. Нас покинет страх перед людьми и экономическими неурядицами. Мы будем интуитивно знать, как вести себя в ситуациях, которые ранее опрокидывали нас. Мы вдруг осознаем, что Бог делает для нас то, что мы не смогли сами сделать для себя.
Не слишком ли это экстравагантные обещания? Думаем, что нет. Они осуществились среди нас, иногда быстро, иногда медленно. Они всегда осуществляются, если работать для них»17(М109)
■ 12.30 Пожалуйста, поделитесь своими мыслями о том, как много в вашей жизни изменилось в результате настойчивой работы, которую вы осуществили в своей жизни и мире. Запишите позитивные результаты так, как будто вы делитесь вашим свидетельством на группе Анонимных Депрессивных и особенно направляя свое выступление новичку, то есть тому, кто еще не знает того выбора, что он/она может либо продолжать держать себя в тюрьме или же освободить себя от цепей депрессии. Как духовная программа Анонимных Депрессивных освободила вас?
КОНЕЦ
Список литературы[1]
ПЕРВЫЙ ШАГ
1. Анонимные Депрессивные / Harmony House Publishers, Prospect, KY, 1998, с.32-33.
2. Там же, с.32.
3. Там же, с.28.
ВТОРОЙ ШАГ
1. Роу Д. Депрессия: выход из вашей тюрьмы / Routledge, 1983, с.56.
2. Анонимные Депрессивные, с.39.
3. Там же, с.48.
4. Там же, с.?.
5. Смит Х. 15 утверждений «Во что мы верим» / Louisville, 1995, с.16.
ТРЕТИЙ ШАГ
1. Анонимные Депрессивные, с.46.
2. Там же, с.46.
3. Там же, с.47.
4. Там же, с.47-48.
5. Там же, с.49.
6. Роу Д. Разрывая оковы / HarperCollins, London, 1991, с.311.
7. Сооснователь АА: Как Билл видит все это: Образ жизни АА: Избранные записки сооснователя АА. / Alcoholics Anonymous World Services, Inc., New York, 1967, с.331.
8. Там же, с.331.
9. Там же, с.72.
10. Сооснователь АА: Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций / Alcoholics Anonymous World Services, Inc., New York, 1953, с.38.
11. Там же, с.35.
12. Там же, с.41-42.
13. Анонимные Депрессивные, с.51.
14. Сооснователь АА: Как Билл видит все это, с.117.
15. Там же, с.304.
16. Там же, с.304
17. Там же, с.253.
18. Анонимные Депрессивные, с.52.
19. Сооснователь АА: Как Билл видит все это, с.321.
ЧЕТВЕРТЫЙ ШАГ
1. Книга о депрессии: депрессия как возможность для духовной практики, 1991,
с.113-114.
2. Анонимные Депрессивные, с.54.
3. Там же, с.54.
4. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с.44.
5. Там же, 98.
6. Анонимные Алкоголики: рассказ о том, как многие тысячи мужчин и женщин вылечились от алкоголизма / Alcoholics Anonymous World Services, Inc., New York, 1955, с.64-65.
7. Роу Д. Депрессия: выход из вашей тюрьмы, с.15-16.
8. Анонимные Алкоголики, с.67, 69.
9. Руководство для помощи женщинам. Программа «Семейное насилие» / Duluth, Minnesota, 1991
10. Анонимные Депрессивные, с.?
11. Анонимные Депрессивные, с.54
12. Эллис А. Разум и эмоции в психотерапии / Лили Стюарт, Нью-Йорк, 1962.
13. Андерсон Д. Мышление. Изменение. Перестройка: Улучшение самооценки у молодежи / Тимберлайн Пресс. Еуген, ОР 97401, с.51-52
14. Макдоннелл Р., Каллахан Р. Взрослые дети алкоголиков / Integration Books, Paulist Press, New York, 1990, с.33, с.45, с.114.
15. Роу Д. Разрывая оковы, с.318.
16. Книга о депрессии: депрессия как возможность для духовной практики, 1991,
с.113-114.
17. Анонимные Депрессивные, с.55.
18. Там же, с.58.
19. Анонимные Алкоголики, с.100.
20. Роу Д. Разрывая оковы, с.320.
ПЯТЫЙ ШАГ
1. Анонимные Депрессивные, с.60.
2. Там же, с.62.
3. Анонимные Алкоголики, с.103.
4. Там же, с.102.
5. Анонимные Депрессивные, с.62.
6. Там же, с.63.
7. Там же, с.64.
ШЕСТОЙ ШАГ
1. Анонимные Депрессивные, с.66.
2. Там же, с.66.
3. Там же, с.66.
4. Анонимные Алкоголики, с.100.
5. Там же, с.68.
6. Анонимные Депрессивные, с.68
7. Там же., 81.
СЕДЬМОЙ ШАГ
1. Анонимные Депрессивные, с.74
2. Как Билл видит все это, с.211.
3. Анонимные Алкоголики, с.98.
4. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с.76.
5. Анонимные Депрессивные, с.77.
6. Там же, с.71.
7. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с.111.
8. Анонимные Депрессивные, с.71.
9. Анонимные Алкоголики, с.76.
10. Роу Д. Разрывая оковы, с.306-307.
11. Там же, с.307.
12. Анонимные Депрессивные, с.47.
ВОСЬМОЙ ШАГ
1. Анонимные Депрессивные, с.78.
2. Там же, с.80
3. Кублер-Росс О смерти и умирании / New York: Macmillan, 1969, с.121
4. Анонимные Депрессивные, с.?.
5. Роу Д. Разрывая оковы, с.301-302.
6. Там же, с.301-302.
7. Там же, с.307-308
8. Анонимные Депрессивные, с.81
9. Там же, с.83
ДЕВЯТЫЙ ШАГ
1. Анонимные Алкоголики, с.76.
2. Там же, с.77.
3. Там же, с.77.
4. Анонимные Депрессивные, с.85.
5. Там же, с.84.
6. Там же, с.85.
7. Роу Д. Депрессия: выход из вашей тюрьмы, с.127.
8. Там же, с.128-129.
9. Там же, с.129.
10. Роу Д. Депрессия: выход из вашей тюрьмы, с.129.
11. Анонимные Депрессивные, с.87.
12. Там же, с.88.
13. Там же, с.88.
ДЕСЯТЫЙ ШАГ
1. Анонимные Депрессивные, с.89.
2. Там же, с.90.
3. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с.93.
4. Там же, с.93.
5. Там же, с.94.
6. Анонимные Депрессивные, с.91.
7. Роу Д. Депрессия: выход из вашей тюрьмы, с.152
8. Анонимные Алкоголики, с.84-85.
9. Анонимные Депрессивные, с.94.
ОДИННАДЦАТЫЙ ШАГ
1. Анонимные Депрессивные, с.94.
2. Хорни К. Наши внутренние конфликты / 1945, Norton & Company, NY, с.98-99.
3. Анонимные Депрессивные, с.?.
4. Там же, с.95.
5. Виноградная лоза // December, 1995, с.8-9.
6. Виноградная лоза / 1957.
7. Анонимные Депрессивные, с.99.
8. Там же, с.102.
9. Там же, с.102.
10. Как Билл видит все это, с.329.
11. Смит Х. Высокие мысли для угнетающих дней / Louisville, 1993.
12. Анонимные Депрессивные, с.99.
13. Там же, с.99.
14. Роу Д. Депрессия: выход из вашей тюрьмы, с.127.
ДВЕНАДЦАТЫЙ ШАГ
1. Анонимные Депрессивные, с.104
2. Анонимные Алкоголики, с.100.
3. Там же, с.367-368.
4. Анонимные Депрессивные, с.105.
5. Там же, с.108.
6. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с.110-112.
7. Там же
8. Там же, с.125.
9. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с.70.
10. Там же, с.75.
11. Там же, с.79.
12. Там же, с.86.
13. Там же, с.92.
14. Там же, с.101.
15. Анонимные Депрессивные, с.104-105.
16. Там же, с.108-109.
17. Там же, с.109.
Для получения более детальной информации об Анонимных Депрессивных, пожалуйста, обращайтесь по следующему электронному адресу:
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 184; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!