Под физическим качеством «ловкость» понимают:
а) способность точно дозировать величину мышечных усилий;
б) способность быстро перестраивать двигательную деятельность в меняющейся обстановке с овладением новыми движениями;
в) освоить действие и сохранить равновесие;
г) способность технически верно повторить заданное упражнение.
11.Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на…
а) гибкость;
б) быстроту;
в) координацию;
г) ловкость.
12. Сумма движений, выполняемых человеком в процессе жизнедеятельности, объединяется в понятие:
а) биологическая активность;
б) двигательная активность;
в) оптимальная активность;
г) физиологическая активность.
Отметьте вид физической подготовки, который обеспечивает наибольший эффект, нацеленный на оздоровление.
а) регулярные занятия оздоровительными упражнениями на свежем воздухе;
б) аэробика;
в) альпинизм;
г) велосипедный спорт.
14.Гигиена – это…
а) область экологии, изучающая особенности воздействия среды обитания на человека;
б) свод санитарно-эпидемиологических законов и нормативных документов;
в) область медицины, изучающая влияние внешней среды на здоровье человека;
г) все выше перечисленное.
15.Осанка – это…
а) особенности телосложения человека;
б) правильное положение тела человека за письменным столом;
в) привычное положение тела человека при стоянии, ходьбе, сидении;
г) форма позвоночника.
|
|
|
16.Основными источниками энергии для организма являются:
а) белки и минеральные вещества;
б) углеводы и жиры;
в) жиры и витамины;
г) углеводы и белки.
Недостаток витаминов в организме называется:
а) авитаминоз;
б) гиповитаминоз;
в) гипервитаминоз;
г) бактериоз.
18.Какой из перечисленных видов не входит в программу современного пятиборья
а) стрельба
б) фехтование
в) гимнастика
г) верховая езда
19.Какое из понятий является наиболее емким (включающее в себя все остальные):
а) спорт;
б) система физического воспитания;
в) физическая культура.
20. При каком виде физических упражнений происходит массаж межпозвоночных дисков?
а) ходьба
б) шпагат
в) метание
г) стрельба из лука
Спорт это –
а) вид социальной деятельности, направленный на оздоровление человека и
развитие его физических способностей;
б) специализированный педагогический процесс, построенный на системе
физических упражнений и направленный на участие в соревнованиях;
в) это соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также
межчеловеческие отношения и нормы, присущие этой деятельности;
г) педагогический процесс, направленный на морфологическое и функциональное совершенствование организма человека.
|
|
|
Что понимают под термином «средства физической культуры»?
а) лекарственные средства;
б) медицинские обследования;
в) оздоровительные силы природы;
г) физические упражнения.
Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный:
а) на формирование правильной осанки;
б) на гармоническое развитие человека;
в) на всестороннее развитие физических качеств;
г) на достижение высоких спортивных результатов.
Для оценки физического развития человека используются:
а) показатели антропометрических измерений;
б) показатели уровня развития физических качеств;
в) показатели сформированности двигательных умений;
г) показатели функциональных систем.
Результатом физической подготовки является:
а) физическое развитие человека;
б) физическое совершенство;
в) физическая подготовленность;
г) физическое воспитание.
Физические качества – это:
а) индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека;
б) врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, проявляющаяся в целесообразной двигательной деятельности;
|
|
|
в) комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в определенных результатах;
г) двигательные умения и навыки, присущие человеку.
27. Дополните определение: «Сила – это способность преодолевать… или противостоять ему за счет…..»
а) внутреннее сопротивление, мышечного напряжения;
б) физическую нагрузку, мышечного напряжения;
в) физические упражнения, внутреннего потенциала;
г) внешнее сопротивление, мышечного усилия.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 2075; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!