Улица «Учеба в школе» 8.30- 13.00
Библиотекарь:Ребята, а как вы занимаетесь на уроках? (ответы детей)
На уроке не болтай,
Как заморский попугай.
Стул на месте не качай,
Педагога уважай
И соседу не мешай.
Не дразнись, не зазнавайся.
В школе всем помочь старайся.
Зря не хмурься, не робей –
И найдешь себе друзей.
Вот и все наши советы,
Их мудрей и проще нету.
Ты, дружок, их не забудь
В страну знаний держишь путь!
Перемена, перемена! –
Заливается звонок.
Первым Вова непременно
Вылетает на порог.
Вылетает на порог –
Семерых сбивает с ног.
Неужели это Вова,
Подремавший весь урок?
Неужели это Вова
Пять минут назад ни слова
У доски сказать не мог?
Если он, то, несомненно,
С ним бо-о-ольшая перемена!
Он за пять минут успел
Переделать кучу дел:
Он подставил три подножки
(Ваське, Кольке и Сережке),
Прокатился кувырком,
На перила сел верхом.
Лихо шлепнулся с перил,
Подзатыльник получил.
С ходу дал кому-то сдачи,
Попросил списать задачи –
Словом, сделал все, что мог!
Не угонишься за Вовой!
Ну а тут – опять звонок.
Вова в класс плетется снова.
Бедный! Нет на нем лица.
Он, гляди, какой бедовый!
- Ничего, - вздыхает Вова,
- На уроке отдохнем.
Библиотекарь. Ребята, вы тоже так отдыхаете на перемене? Как нужно?
Ребята, вы приходите в школу, чтобы получать знания, которые вам пригодятся в жизни. На уроке вы должны слушать внимательно учителя, запоминать материал, выполнять задания и упражнения. А на переменах нужно отдыхать, поиграть в настольные игры, побеседовать с одноклассниками, т.е. снять напряжение, усталость.
|
|
|
А теперь посетим следующую улицу.
Улица «Обед» 13.00
Библиотекарь. Ребята, а как вы обедаете? (ответы детей)
Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть». Поэтому, чтобы пища приносила пользу, мы должны соблюдать условия: своевременность, умеренность и разнообразие питания. Также мы должны помнить, что не все продукты одинаковы полезны.
Поиграем в игру: «Что разрушает здоровье, что укрепляет».
- Если укрепляет - радостно хлопаем.
- Если разрушает – возмущенно топаем.
Учитель называет слова: рыба, кефир, чипсы, пепси, геркулес, морковь, фанта, лук, торт, яблоки, груши, кириешки.
Библиотекарь.А теперь послушаем полезные советы:
1. Воздерживайтесь от жирной пищи.
2. Остерегайтесь очень острого и соленого.
3. Сладостей тысячи, а здоровье одно.
4. Совет мамам: когда готовите пищу, бросьте в нее немножко любви, чуть-чуть добра, капельку радости, кусочек нежности. Эти «витамины» придадут необыкновенный вкус любой пище и принесут здоровье.
5. Овощи и фрукты – полезные продукты.
|
|
|
А теперь посетим следующую улицу.
Улица «Отдых» 14.00-17.00
Библиотекарь . На этой улице, ребята, должны отдыхать после уроков в школе.
Расскажите, что вы делаете после уроков? (ответы детей)
Библиотекарь. Многие из Вас смотрят телевизор, гуляют на улице, помогают родителям по дому, читают книги, занимаются спортом. Но нужно помнить, что просмотр телевизора, игры на компьютере должны быть не долгими. Ведь отдых должен помогать, а не вредить.
Каждый, ребята, из нас с вами может оказаться в напряженной (стрессовой) ситуации, поэтому нужно уметь справляться со стрессом. Тогда болезни обойдут вас стороной.
Минутка релаксации (под медленную музыку, дети закрывают глаза, библиотекарь читает медленным, спокойным голосом)
Все умеют танцевать, прыгать, бегать, рисовать.
Но не все умеют расслабляться, отдыхать.
Есть у нас игра такая, очень легкая, простая,
Замедляется движенье. Исчезает напряженье…
Напряженье улетело… И расслаблено все тело…
Будто мы лежим на травке…На зеленой мягкой травке…
Греет солнышко сейчас…Руки теплые у нас…
Дышится легко…ровно…глубоко…
Губы чуть приоткрываются. Все чудесно расслабляется…
Нам понятно, что такое состояние покоя!
|
|
|
Библиотекарь. А теперь посетим следующую улицу.
Улица «Домашнее задание. (Делаем уроки)» 17.00-19.00
Библиотекарь. Ребята, расскажите, как вы выполняете домашнее задание? (ответы детей)
1. Усилием воли усади себя на рабочее место.
2. Подготовь рабочее место: на столе не должно быть ничего (обрати внимание, что мы не добавляем слова «лишнего», то есть стол должен быть абсолютно чистым).
3. Распредели время и следи за его расходованием в соответствии с планом работы (о том, как это делать, мы скажем ниже).
4. Чередуй выполнение «трудных», «легких», письменных и устных заданий.
5. Сделай один короткий (не более 15 минут) перерыв: немного подвигайся (можно под музыку), попей и продолжай выполнение домашних заданий.
6. Выполнив домашнее задание, внимательно собери все, что нужно к следующим урокам.
7. Обязательно отдохни!
Улица «Ужин» 19.00
Библиотекарь.
Нужно питаться в назначенный час.
В день понемногу, но несколько раз.
Этот закон соблюдайте всегда,
И станет полезною ваша еда!
Надо ещё про калории знать,
Чтобы за день их не перебрать!
В питании тоже важен режим,
Тогда от болезней мы убежим!
Ребята, а во сколько вы ужинаете? (ответы детей)
|
|
|
Ужин должен быть легким и не позже, чем за 2 часа до сна.
А теперь посетим следующую улицу.
Улица «Чистим зубы» 20.30
Библиотекарь. Давайте еще раз вспомним, как нужно чистить зубы.
Вам мальчишки и девчушки,
Приготовил я стихи.
Если мой совет хороший.
Дружно хлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Говорите громко: нет, нет,
нет.
Постоянно нужно есть для
зубов для ваших
Фрукты, овощи, омлет,
творог, простоквашу.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Не грызите лист капустный
Он совсем, совсем не
вкусный,
Лучше ешьте шоколад, вафли, сахар, мармелад,
Это правильный ответ? Нет, нет, нет
Говорила маме Люба:
- Я не буду чистить зубы.
И теперь у нашей Любы
Дырка в каждом, каждом зубе.
Каков будет ваш ответ?
Молодчина Люба? Нет, нет,
нет.
Блеск зубам чтобы придать,
Нужно крем сапожный взять.
Выдавить полтюбика и
почистить зубики.
Это правильный ответ? Нет,
нет, нет.
Ох, неловкая Людмила
На пол щетку уронила.
С пола щетку поднимает,
Чистить зубы продолжает.
Кто даст правильный совет?
Молодчина Люба? Нет, нет, нет.
Навсегда запомните, милые друзья,
Не почистив зубы, спать идти нельзя.
Если мой совет хороший
Вы похлопайте в ладоши.
Зубы вы почистили
И идете спать
Захватите булочку
Сладкую в кровать.
Это правильный совет? Нет, нет, нет.
Запомните совет полезный, нельзя грызть предмет железный.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Молодцы! Запомним, ребята, чтоб перед сном зубы нужно чистить обязательно.
А теперь посетим следующую улицу.
Улица «Сон» 21.00
Библиотекарь. Кто из вас ложиться спать, как герой стихотворения?
Потребность во сне у людей различная в разном возрасте. Детям 8-10 лет рекомендуется спать 10-11 часов, ложиться спать в 21 час. Но главное – самочувствие: если человек встанет после сна бодрым, не испытывая сонливости. Значит, продолжительность сна достаточная. Человек спит треть жизни, около 25лет.
Вот и подошло наше путешествие к завершению, надеюсь, что город «Режим дня» помог вам понять и запомнить все его улицы.
Сейчас я проверю, как вы запомнили город «Режим дня»
Игра «Доскажи словечко»
Стать здоровым ты решил
Значит, выполняй…. (режим)
Утром в семь звенит настырно
Наш веселый друг…(будильник)
На зарядку встала вся
Наша дружная… (семья)
Режим, конечно, не нарушу –
Я моюсь под холодным… (душем)
Проверь, мне никто не помогает
Постель я тоже… (застилаю)
После душа и зарядки
Ждет меня горячий….(завтрак)
После завтрака всегда
В школу я бегу…(друзья)
В школе я стараюсь очень,
С лентяем спорт дружить …(не хочет)
С пятерками спешу домой
Сказать, что я всегда… (герой)
Всегда я мою руки с мылом,
Не надо звать к нам… (Мойдодыра)
После обеда можно поспать,
А можно во дворе…(играть)
Мяч, скакалка и ракетка,
Лыжи, санки и коньки
Лучшие друзья… (мои)
Мама машет из окна
Значит, мне домой…(пора)
Теперь делаю уроки,
Мне нравится моя …(работа)
Я важно закончил дело
И, ребята, не грущу
Я с работы папу…(жду)
Вечером у нас веселье,
В руки мы берем гантели,
С папой спортом…(занимаемся)
Маме нашей улыбаемся.
Но смотрит к нам в окно луна,
Значит, спать уже…(пора)
Я бегу скорей под душ,
Мою и глаза, и …(уши)
Ждет меня моя кровать,
«Спокойной ночи»!
Нужно…(спать)
Завтра будет новый день!
Режим понравился вам?
А теперь пора прощаться. Мы отправляемся назад в школу, в класс. Но, придя домой сегодня, ребята, вы обязательно составьте свой режим дня. Ведь режим дня – основа жизни человека.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 90; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!