Как делать первую часть пятого шага.
К счастью, пятый шаг не односторонний процесс, мы всегда вместе со спонсором делаем пятый шаг, просто преимущественное право высказываться имеет подспонсорный.
Должны быть готовы списки инвентаризаций, список недостатков и мой спонсор просил меня подготовить самые постыдные и ужасные поступки в своей жизни, о которых я никогда никому не хотел бы рассказывать.
Первая часть 5-ого шага.
Обращение к ВС:
1. Спонсор – «Боже, сделай меня совершенным на время 5 шага ради моего спонсируемого».
2. Спонсируемый – «Боже, избавь меня от страха и сосредоточь моё внимание на том, каким мне, согласно воле Твоей надлежит быть. Помоги м не смирить свою гордыню и рассказать всё, не скрывая ни недостатков характера, ни самых темных уголков моего прошлого. Да исполню я волю твою. Аминь!»
3. Во время 5 шага спонсор молится за спонсируемого своими словами или используя часть молитвы святого Франциска: « Господи, помоги мне понимать, а не быть понимаемым, любить, а не быть любимым, утешать, а не быть утешаемым» и посылает ему свою любовь.
Затем спонсор просит спонсируемого рассказать самый ужасный ( за что особенно стыдно!) поступок (секрет) в его жизни. ( Спонсору первому нужно рассказать свой самый страшный поступок, чтобы помочь подспонсорному расслабиться и начать рассказывать о своей жизни).
Спонсор и подспонсорный делятся своими тайнами, при этом спонсор просто помогает подспонсорному преодолеть страх и стыд и вытащить всё изнутри.
|
|
|
Если спонсируемый говорит о чем-то, что произошло в жизни спонсора, то он тоже об этом рассказывает.
Обычно каждый подспонсорный даёт своему спонсору разрешение использовать его опыт для помощи другим при сохранении анонимности. Поэтому спонсор, если это принесёт пользу подспонсорному, может делиться и полезным опытом предыдущих пятых шагов с другими.Цель - лучше помочь спонсируемому понять, что он не так уж уникален и что другие люди в жизни тоже через это прошли.
Потом просит рассказать следующий самый постыдный проступок...
И так по нисходящей....
Когда он уже не знает, какой самый, а какой не самый, то рассказывает всё подряд.
Здесь задача спонсора помочь спонсируемому найти, что ему нужно рассказать. Основной материал для рассказа — это четвертая колонка инвентаризации по обидам и сексуальная инвентаризация (так как все люди, с кем я был в отношениях — пострадавшие. Всем им я причинил ущерб и обиды.)
Спонсор предлагает рассказать все проступки в действиях и помыслах в отношении:
- к друзьям
- родителям
- женам, мужьям
- знакомым, незнакомым людям
- коллегам
- случаи воровства
|
|
|
- причинения физического вреда
- обмана и манипуляции
- корыстных действий
- унижения людей
- проявления гордыни, тщеславия
- мести
- и так далее…
-
Иногда можно пойти хронологически по жизни.
Но постоянно нужно помнить:
| Мы ищем проступки и дефекты характера, которые привели к ним, а не истории из жизни . |
Спонсор помогает спонсируемому акцентироваться на дефектах, лежащих в основе действий. В моей инвентаризации, так же, как и в любой другой, достаточно примеров того, как я эгоистничен, нечестен, корыстен, труслив и своеволен, самонадеян, безответственен и сексуально распущен (соответствующие колонки по обидам, страхам и сексуальному поведению). В процессе рассказов о своих проступках я с помощью спонсора нахожу и начинаю видеть в себе другие проявления эгоизма. Наша цель - узнать большую часть правды о себе и обрести способность в дальнейшей жизни определять эти дефекты, узнавать и избавляться.
5 шаг не как зачитывание инвентаризаций — а как инструмент для навыка в дальнейшей жизни видеть свой эгоизм и его последствия.
Чтобы было более понятно, нужно взять список недостатков и привести примеры того, как они управляли моим поведением и были причиной неблаговидных поступков и нанесения ущерба другим людям, например:
|
|
|
Я эгоцентричен — рассказать о том, что постоянно думаю только о себе, привести примеры из жизни, как мотивируясь эгоизмом и преследуя личный интерес — обижал близких людей, друзей, знакомых и незнакомых.
Я обидчив, злобен, раздражителен — привести примеры как «гонял обиды», орал, скандалил, мстил и. т. д. под властью этих чувств.
Я имею непомерную гордыню и высокомерие в сочетании с тщательно скрываемым комплексом неполноценности. Я амбициозен. Я всегда стремлюсь произвести внешний эффект, рвусь на первые роли, постоянно задевая, обижая и унижая других. Желая быть главным и командовать, я не люблю работать, предпочитая, чтобы за меня всё делали другие. Считая себя исключительным, которого другие люди не могут понять из-за своей «тупости» и «ограниченности», я отделяю себя от людей и мира - привести примеры проявлений гордыни и высокомерия к людям, унижения людей, «подставы» других и т. д.
Я безответственный и в силу страхов, слабости и нежелания брать ответственность и решать проблемы, просто перекладываю ответственность на других и ухожу от их решения. Проблемы жизни для меня непосильны, предпочитаю, чтобы мои проблемы решали другие- привести примеры ухода от ответственности, самооправдания неблаговидных поступков и т. д.
|
|
|
Я нетерпим к другим и постоянно осуждаю, критикую, сплетничаю и само утверждаюсь за счёт других людей- привести примеры сплетен, критики за глаза, злословия, особенно когда это причиняло людям вред.
Я завистлив — неблаговидные поступки на чувстве зависти.
Я ревнив — неблаговидные поступки на почве ревности.
Я перфекционист (перфекционизм — желание, чтобы у меня всё было идеально) и использую свой перфекционизм, чтобы ничего не делать, так как не могу достичь идеального результата. - поступки (например как я не делал ремонт и жил в грязи, оправдывая себя тем, что когда-нибудь сделаю все идеально).
Я ленив, необходимость работать вызывает во мне серьёзное беспокойство, раздражение, неудовлетворённость и жалость к себе — примеры.
Я нечестен и постоянно вру себе и другим. В отношениях для меня ложь - скорее норма, чем исключение.- примеры.
Я лицемер, я стремлюсь постоянно казаться не тем, кем я являюсь-примеры.
Я жаден и корыстен, если нужно что-то отдать, я испытываю раздражение, беспокойство, неудовлетворённость и жалость к себе. Если я совершил в жизни бескорыстный поступок, то только по ошибке — примеры.
И далее примеры по своему списку:
Вот список дефектов, которые я выявляю в себе в процессе пятого шага:
Resentment, злоба, обида, раздражительность
Гордыня,тщеславие, высокомерие
Своеволие, самонадеянность
Непомерные амбиции
Страх, трусость
Жалость к себе
Самооправдание, самовлюбленность, хвастовство
Нечестность, ложь, неискренность
Ненависть
Нетерпимость, пренебрежение, презрение и неуважение к другим
Ревность
Зависть
Лень
Безответственность
Откладывание на потом
Лицемерие
Негативное мышление
Безнравственное (аморальное) мышление и поведение
Перфекционизм
Критика других, распускание сплетен, привычка обсуждать и осуждать другого человека за его спиной
Жестокость и безразличие к людям
Жадность, корыстолюбие
Похоть и сексуальная распущенность
Когда всё рассказано, я (подспонсорный) беру 4 шаг и просматриваю его, может, что-то вспомню, что еще не рассказал (но инвентаризации читать не надо, а просто использовать, как напоминание).
После этого спонсор задаёт вопросы:
1. Причинял ли ещё кому-то физический вред? (пусть расскажет, если еще не все рассказал)
2. Причинял ли животным физический вред?
3. Гомосексуальный опыт
4. Секс с родственниками
5. Секс с животными
6. Аборт (мы не судим хорошо это или плохо, просто спрашиваем)
7. Есть ли что-то такое, что я не уверен, стоит ли рассказывать?
(если есть, - рассказать)
8. Есть ли что-то, что я решил не рассказывать? Может, остались секреты? В каждом алкоголике есть секреты. «Мы больны настолько – насколько много у нас секретов» - это один из лозунгов АА
(если есть, то спонсор пробует мне помочь ему рассказать, но не заставляет... это дело добровольное, но напоминает, что если я все не расскажу, то шансы на трезвость у меня не велики).
После этого спонсор смотрит мне (подспонсорному) в глаза и говорит:
Заметь, что я не осуждал тебя и не изменялся в лице, когда ты мне рассказывал о своей жизни. Я твой спонсор и сейчас просто как пример Божьей любви ипрощения... очень не совершенный пример... но даже я, будучи не совершенным, тебя люблю и за всё прощаю.
1. Я верю, что и Бог, будучи совершенным и любящим, простил Тебя за все!
2. Я верю, что к тому времени как ты будешь делать 12 шаг, ты сможешь принять прощение от Бога (простить самого себя).
3. Главное не заниматься самобичеванием, а сделать выводы и в дальнейшей жизни видеть свой эгоизм, избавляться от него и, используя приобретенную в 4 шаге свободу выбора, поступать правильно, согласно новым принципам.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 293; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!